ההשלכות של חוסר ויטמין B9 בהריון
היעדרות או מחסור של B9 יכול להוביל להפרות חמורות כאלה של התפתחות עוברית כמו:
- היעדר מוח;
- הידרוצפלוס;
- עיכוב בהתפתחות הגופנית והנפשית;
- פגמים בעמוד השדרה;
- הפסקת הריון מוקדמת;
- שבר מוחי;
- לידתו של ילד מת.
נראה כי מחסור של ויטמין אחד יכוללהוביל לתוצאות הרסניות כאלה, כי המעי של אדם בריא באופן עצמאי מייצרת כמות קטנה של B9? כן, זה נכון. אבל הריון הוא סוג של לחץ על הגוף, שבמהלכו הצורך חומצה פולית עולה באופן משמעותי. תפקידו של הוויטמין במקרה זה קשה להערכת יתר: הוא משתתף באופן פעיל בהיווצרות השליה, משפיע על חלוקת תאי העובר, מקדם את היווצרותן של חומצות גרעין, שעליהן תלויה התמסורת של תכונות תורשתיות. השימוש בחומצה פולית קשור ישירות לנורמליזציה של hematopoiesis ואת היווצרותם של מרכיבים חשובים של טסיות דם, אריתרוציטים ו leukocytes. ואם אישה בהריון חשה כאב ברגליים, סובלת מדיכאון, אנמיה וטוקסיקוזיס - קיים מחסור ב- B9. עם מחסור בוויטמין קל, האם עלולה להיות מופרעת על ידי התעלפות, עצבנות, נשירת שיער ואובדן תיאבון. מחסור רגיל של חומצה פולית, המוביל צורות חמורות של מחסור, מאיים על שלשולים, בעיות חמורות עם חסינות, את המראה של פצעים על רירית הפה. 
איפה הוא הכיל ואיך לקחת B9
בהופעה הראשונה של תכונות אלהכל אישה בהריון צריך לפנות למומחה. אולי, קבלת התרופות המומלצות על ידי הרופא תסיר תסמינים לא נעימים ולהפחית את הסיכון של הפתולוגיה העוברי לאפס. אבל אתה לא יכול לשכוח לוקח חומצה פולית בחיי היומיום שלך. לעתים קרובות נשים לא מבינות הרבה זמן על ההריון ולגלות על המראה של התינוק בזמן נחת האיברים הפנימיים של העובר התרחשו. כפי שנקבע על ידי מדענים, תהליך זה מתחיל מהיום ה -16 לאחר ההתעברות. צינור עצבי מונח, ההתפתחות הנכונה של אשר לחלוטין תלוי בבריאותו הגופנית והפיזית של הילד. וכי היווצרות של הצינור העצבי עבר בדרך כלל, יש צורך לקחת חומצה פולית. מומחים ממליצים להתחיל את התרופה גם במהלך תכנון ההתעברות. במקרה כזה, ואת זמן התעברות ובמהלך 12 השבועות הראשונים של הריון, האמא בהריון תסופק B9 במלואה. כדי לשמור על הרמות הנדרשות של חומצה פולית במהלך הריון, למעט קומפלקס ויטמינים צריכים לאכול מזונות המכילים מרכיב חיוני זה. עצם שמו של הוויטמין מדבר בעד עצמו - "פוליום" מתורגם בלטינית כ"עלה ". משמעות הדבר היא כי B9 הוא הכיל גם מוצרים ממוצא צמחי. רוב זה בבריסל נבטים, קמח גס, אפונה ירוקה, ברוקולי ואבוקדו. מסומן על ידי אחוז גבוה של חומצה פולית ירקות בעלי עלים ירוקים - חסה, בצל, תרד, פטרוזיליה, מיץ עיסת הדרים, אספרגוס, אבטיח, משמש, שעועית cucurbits. נטילת תרופות המבוססות על שמרים, אתה יכול לפצות על חוסר ויטמין B9. אנשים שאוכלים מוצרי ירקות בכמויות קטנות לעיתים קרובות סובלים מחסר של חומצה פולית. זאת בשל העובדה כי במוצרים מן החי, זה כמעט לא קורה. הכמות הגדולה ביותר של ויטמין הוא ציין בכבד, ובשר, דגים, עוף וגבינה התוכן שלה זניח. לכן, אם אתה לא חסיד של המטבח הצמחוני ולהתמקד בשר מזון, עליך לבצע כללים מסוימים ולקחת ויטמינים נוספים. אם אנחנו מדברים על מה היא הנורמה של חומצה פולית בהריון, אז הכל תלוי במצב הבריאות של האם בעתיד. כאשר התינוק נולד, הצורך של הגוף הוא גדל פי 2. אם אישה בהריון יש סוגים שונים של בעיות או חוסר ויטמין, המינון היומי יכול לגדול פי 2 יותר. בכל מקרה, הסכום הנכון ימונו על ידי הרופא. אנחנו לא צריכים לפחד במספרים גדולים כאלה - ממנת יתר במהלך ההריון יכול להתרחש רק כאשר אדם לוקח יותר מ 25 טבליות של ויטמין ליום. גם אם אתה בטעות לשתות וכמה טבליות יותר ממומלץ על ידי הרופא שלך, את העודף כולו בבטחה להביא את הגוף באופן טבעי. באילו מקרים צריך לקחת חומצה פולית בהריון במינונים גבוהים? אלה הם גורמים כגון:
- מחלות אשר מפריעות לספיגת חומצה במהלך ההריון או להגביר את הפרשתן;
- הסיכון לפתח פתולוגיות של היווצרות נוירונים בעובר אצל נשים הרות עם סוכרת, אפילפסיה;
- נוכחות של מחלות גנטיות ופתולוגיות;
- רעילות;
- מחלות של מערכת העיכול.
הסיבות לעיל גורמים לעלייה בצריכה היומית של ויטמין B9 על ידי 2-3 טבליות. 
מידע נוסף על ויטמין B9
במהלך ההריון, המקסימוםלעקוב בקפידה על בריאותם, תוך שימת לב מיוחדת לא רק לאוכל הנצרך, אלא גם לתרופות שנלקחו. לכן, לא יהיה מידע נוסף על נטילת חומצה פולית במהלך ההריון. אתה צריך לדעת את זה:
התוויות נגד לקיחת B9
אם כבר מדברים על היתרונות של חומצה פולית, אנחנו לא יכולים להיכשל להזכיר את חסרונותיה. בדיוק כמו כל התרופות, B9 יש התוויות נגד לשימוש. הם:
- מחלות אלרגיות אסתמה הסימפונות (אם לא פעל לפי כללים מסוימים, נטילת ויטמין יכול להוביל לעוויתות מסכנות חיים של הסמפונות);
- צריכת חומצה פולית יכולה להפעיל את הצמיחה של תאים סרטניים, ולכן השימוש בו אסור בהחלט עבור מחלות אונקולוגיות;
- B9 גורם להתרבות של אפיתל של אבובית הכליות, ולכן, הממשל שלה הוא התווית בחולים עם pyelonephritis וחוסר כליות;
- במקרים מסוימים, בודדיםתגובות לתרופות עם B9: בחילה, הקאות, נדודי שינה, כאבי בטן התכווצויות, שלשולים. במקרה זה, את הצורך לקחת ואת המינון נקבע על ידי הרופא;
- זה לא מומלץ לקחת ויטמין B9 עם מחסור בוויטמין B12, כמו חומצה פולית מנטרלת את ספיגת B12, ובכך להחמיר את מצב הגוף.
תרופות המכילות B9
כיום, הרבה תרופות מיוצרות,כולל חומצה פולית הרכב שלה. הצורה הנוחה ביותר עבור היישום נחשב טבליות חומצה טהורה, שבה כל טבליה מכילה 1 מ"ג של חומר. כדי לשמור על תפקוד תקין של הגוף, זה מספיק לקחת טבליות כאלה מדי יום. בנוסף, המרקחת הנוכחי ההכנות "Folacin" ו "Folio". הריכוז של B9 הוויטמין בראשון מאוד גבוה, ולכן השימוש בו מצוין רק במהלך הריון כאשר מחסור בחומצה חמורה, והתרופה השנייה יכולים לשמש למניעה. חומצה פולית היא נוכחת תרופות כגון "אחד עשר", "Matern" Pregnavit "" סב-רב-לשוניות "" Vitrum טרום לידתי פורטה "ומכלולים המולטי אחרים עבור נשים בהריון. ויטמין מינון נמוך, אז זה בדרך כלל מומלץ למניעת מחסור B9. אם אתם מתכננים להרות או כבר מצפים ללידת תינוק במהלך ההריון, לא להזניח את הצריכה של B9 ויטמין. חומצה פולית היא מרכיב חשוב הן של הבריאות שלך ואת בריאות הילד בעתיד. היצמד ייעוץ של מומחים, והריון שלך יתקיימו שמחת מחכה בן משפחה חדש, מבלי לגרום אי נוחות וחרדה.
