יש לה 2 מיליון מנויים ב Instagram ותוכנית ההכשרה של המחבר. 26 בן אלכס בראון הוא פופולרי באמריקה כושר מאמן. הוא חתום על ידי השחקניות טורי איות, אנה חילקביץ ', הזמרה ורה ברז'ניבה וסלבריטאים אחרים, שכן היא מופתעת כאמא ומופת לקנאה. לאחר שילדה את הילד הראשון - לוגן התינוק, אלקסה במהירות נכנס לתבנית. ומאז הוא מפרסם באופן קבוע תמונות של העיתונות האידיאלית שלו, מפרסם את תוכנית האימון: הם אומרים, אילו יכולתי, אתה יכול.
צילום: @ alexajeanfitness לא כל כך מזמן Alexa ילדה ילד שני, גם ילדה. במהלך ההריון לא נתתי לעצמי ירידה. מאומן בקושי, לפרוש עבור נרשמים דוחות וידאו. עם זאת, ההריון השני לא חסך הגוף של אלכס. לאחר הלידה, סימני מתיחה הופיעו, העור על הבטן הפך מרופט. היו שבועות, חודשים, והגוף עדיין רחוק מלהיות אידיאלי. בלוגרית הכושר החליטה לא להסתיר ולהניח תמונות של סימני המתיחה שלה באינסטגרם, כשהיא מלווה אותם בהודעה כנה. "המציאות שלאחר הלידה - אנחנו מנסים לא לדבר על הנושא הזה. הגוף שלנו מותש, הרגשות שלנו נמצאים בגבול שלהם. אנחנו כבר לא יכולים לשמור את הכל בעצמנו ולסבול בחשאי ", כותבת אלכסה, והבלוגר מבין כי לידתה של חיים חדשים היא אחד הדברים המדהימים ביותר שאשה עושה והיא גאה בכך". אבל היו ימים של עצבות, של חושך מוחלט. אני מודה, הייתי ביישן מאוד להתפשט לפני בעלי, נמנע אינטימיות איתו, - המאמן כותב. - התמונות שלי - זה לא את התמונות מן המגזינים, שבו אמהות למופת להתרברב על גופם לאחר הלידה. החברה מפעילה לחץ גדול על האמהות הצעירות, מכתיבה שגופם לאחר הלידה צריך להיראות בדיוק כמו לפני ההריון.החיים שלי באיסטנאם נראים על ידי מיליונים. ואני גם מרגיש לחץ, מרגיש שאני חייב להחזיר את הגוף שלי למצב הקודם. ילדתי בת לפני 3.5 חודשים. יש לי כמה סימני מתיחה, העור על הבטן שלי יש שקוע וזה יהיה כנראה להישאר כך. כפתור הבטן שלי גם תלוי ו מתפשטת (אתה לא היה הזהיר על זה, נכון?). אם זה מה שאני מרגישה, מאמן כושר, אני אפילו לא יכולה לתאר לעצמי מה אמהות אחרות ".
צילום: @alexajeanfitness Alexa מעודדת נשים:אל תשתוק, אל תהיה עצוב לבד אם אתה מרגיש רע. דברו על הרגשות שלכם "כמו כן, תסתכלו על התינוק המתוק שלכם ואל תהיו כל כך קשוחים עם עצמכם", הוסיפה לבסוף מאמן הכושר.
