תחושות של אישה בתחילת ההריון
עם זאת, בניגוד למה שנהוג לחשוב, ההיעדרמחזור — הוא בשום אופן לא התסמין היחיד להריון. לאחר ההתעברות, הגוף הנשי מתחיל להתכונן באופן אינטנסיבי לאמהות עתידית ומתרחשים בו שינויים חשובים. נשים רבות פשוט לא שמים לב לנמנום פתאומי ולעייפות מתמדת, ומייחסות את סימני ההריון הללו לעבודת יתר בעבודה. בתקופה זו בלוטות החלב של אמהות לעתיד גדלות מעט, העקביות וכמות הריר בצוואר הרחם משתנה, טעם מתכתי מופיע בפה ומופיע דחף תכוף להשתין, המזכיר ביטויים של דלקת שלפוחית השתן. בשבועות הראשונים לאחר הריון, נשים בדרך כלל אינן חוות בחילה, לרוב זה מתרחש מהחודש השני להריון. אבל בפרקטיקה הרפואית, ישנם מקרים שבהם נשים הרות מתחילות להתלונן על התקפי רעילות מספר ימים לאחר הפריית הביצית. אישה עלולה להיות מוטרדת מהריחות המגיעים מהמטבח בזמן הבישול, ומהריחות של הבשמים שאהבה בעבר. לסימנים המפורטים כדאי להוסיף שינויים תכופים במצב הרוח, מצבי רוח ואפילו נטייה לדיכאון, שהגורמים להם הם שינויים הורמונליים בגוף. סימנים יכולים להופיע בשילובים שונים. עם זאת, אם אישה צעירה ובריאה לחלוטין, הסימפטומים של ההריון בתקופה זו עשויים שלא להפריע לה.
תהליך מוצאם של החיים
מה קורה בגוף האישה?במהלך החודש הראשון להריון? מיד לאחר ההפריה על ידי זרע, הביצית מתחילה לנוע דרך החצוצרה לכיוון הרחם. חדירת הביצית המופרית לחלל הרחם מתרחשת כ-7 ימים לאחר ההתעברות. לאחר מכן נוצרת השליה, דרכה יקבל התינוק חמצן ואת כל אבות המזון להתפתחותו מגוף האם. במקביל לשליה נוצר חבל הטבור ומתחיל תהליך ההתפתחות הפעילה של העובר. מרגע זה, הגוף של האישה מתחיל לייצר גונדוטרופין כוריוני אנושי — הורמון הריון. עד סוף השבוע השני נוצרות שלוש שכבות נבט, המהוות את הבסיס להתפתחות שלאחר מכן של כל האיברים, המערכות והרקמות. מהעלה האמצעי עולה ה-notochord, הדם, הלימפה, כלי הדם, השרירים, הסחוס והבלוטות. מכאן מתחילה היווצרותם של איברים פנימיים. שכבת הנבט החיצונית מולידה היווצרות מערכת העצבים, העור, זקיקי השיער וצלחות הציפורניים. מערכת הנשימה והעיכול נוצרות משכבת הנבט הפנימית. כ-21 ימים לאחר ההתעברות, חוט השדרה והמוח של התינוק מתחילים להתפתח. בסוף החודש הראשון להריון יש לעובר כבר כלי דם ולב זעיר, שעושה את הניסיונות הראשונים שלו להתכווץ, מתחילות להתפתח גפיים ומופיעות ארובות עיניים. עם תהליך התפתחות כה מהיר, האדם הקטן העתידי נשאר קטן מאוד, גודלו אינו עולה על גרגר אורז. הוא מוקף מכל הצדדים במי שפיר. לאחר זמן מה, העובר יהפוך לעובר, ואז — לתוך העובר, ובתום 9 חודשי הריון, סוף סוף הורים מאושרים יוכלו לראות את תינוקם המיוחל.
פאתולוגיות אפשריות בשבועות הראשונים של ההריון
בשלב הראשוני של ההריון, העובר מאודפגיע, וכל חוסר זהירות מצד האם יכול להוביל להפלה ספונטנית או להתפתחות פתולוגיות חמורות אצל הילד. מכיוון שלרוב לאישה עדיין אין מושג לגבי מצבה, היא ממשיכה לעבוד הרבה, לעשות ספורט ועבודה פיזית, לאכול בצורה לא סדירה ולא מאוזנת, לנוח מעט ואינה דואגת לבריאותה. אך לא מומלץ לעשות זאת, שכן בתקופה זו נוצרים כל האיברים והמערכות של העובר וגורמים כמו נטילת תרופות, עישון ושתיית אלכוהול עלולים להשפיע לרעה על מהלך ההריון וההריון. בריאות התינוק שטרם נולד. בשבועות הראשונים לאחר ההתעברות, אישה עלולה לחוות פתולוגיה כמו הריון חוץ רחמי, שבו ביצית מופרית מתפתחת לא בחלל הרחם, אלא בחצוצרה, בצוואר הרחם או בשחלה. הביצית המופרית מוצאת את עצמה במצבים בהם היא לא יכולה להתפתח יותר ולאחר 1-2 חודשים הדבר מוביל לקרע ספונטני של החצוצרה, כתוצאה מכך האישה חווה דימום פנימי חמור. תסמינים המצביעים על התרחשות של הריון חוץ רחמי — כאבים בבטן התחתונה, דימום מועט, סחרחורת. אם חצוצרה נקרעת, האישה ההרה חווה כאבים עזים באזור המפשעה, חיוורון, בחילות ואפשרות עילפון. כל עיכוב בפנייה לרופא יכול להיגמר רע עבור אישה, הדרך היחידה לצאת במקרה זה היא התערבות כירורגית דחופה. פתולוגיה נוספת המתרחשת בשלב מוקדם של ההריון יכולה להיות ציסטה, שנוצרת מדי פעם על פני הגופיף הצהוב ויכולה להגיע לגודל של 8 ס"מ לרוב, היא חולפת מעצמה במחצית הראשונה של ההריון. אבל לפעמים הציסטה נקרעת, וכתוצאה מכך לדימום. כמו במקרה הקודם, הטיפול היחיד בפתולוגיה זו הוא ניתוח. הסרת ציסטה של הגופיף הצהוב בדרך כלל אינה משפיעה על מהלך ההריון. בשלב הראשוני של ההריון, נשים חוות לעיתים קרובות פחד עקב אפשרות להפלה. אותם נציגים מהמין ההוגן יותר שחוו בעבר הפלות ספונטניות מודאגים במיוחד. יכולות להיות סיבות רבות להפלה, הנפוצות שבהן הן:
- נזק לקירות הצינור הרחם והרחם כתוצאה מהפלות קודמות;
- התפתחות פתולוגית מולדת של הרחם;
- מתח חמור;
- הרמה והעברה של אישה בהריון עם משקל;
- ספורט אינטנסיבי וריקודים;
- קופץ מגובה, מוגזם רועד בתחבורה;
- מצב קדחתני;
- נטילת תרופות מסוימות;
- לוקח אמבטיות חמות;
- מין, אם ההריון הקודם הסתיים בהפלה.
לאישה בתחילת הריוןבהריון, עליה ללכת מיד לישון ולהתקשר לרופא אם היא מבחינה בסימנים ברורים להפלה — הופעת כאב והתכווצויות בבטן התחתונה, מלווה בהפרשות דם (יכול להיות בשפע או בקושי מורגש). מנוחה במיטה וטיפול רפואי בזמן יכולים להציל אישה מהפלה.
ויטמינים ומיקרואלמנטים הדרושים בחודש הראשון של ההריון
זה טוב מאוד כשאישה מתכננתהריון מראש, כי במקרה הזה סיכוייה לשאת בבטחה וללדת תינוק בריא. תזונה מאוזנת, פעילות גופנית מתונה, אוויר צח, ויתור על הרגלים רעים ורגשות חיוביים יכינו את גופה בצורה הטובה ביותר להתעברות. חשוב לאישה לקחת ויטמינים במהלך תכנון ההריון ולאחר ההריון, שהעיקרי שבהם צריך להיות ויטמין B9 או חומצה פולית. יש לו השפעה מועילה על ההתפתחות התוך רחמית של העובר בחודשי ההריון הראשונים. עקב מחסור בחומצה פולית בגוף האם, הילד עלול להיוולד עם פגם במערכת העצבים, השפה השסועה או החך השסוע. לידה מוקדמת היא לעתים קרובות גם תוצאה של מחסור בויטמין B9 בנשים הרות. הנורמה של חומצה פולית לאמהות לעתיד צריכה להיות לפחות 800 מק"ג ליום. אם לאישה יש כבר ילדים עם פגמים מולדים, המינון היומי שלה של הוויטמין גדל ל-4 מ"ג. עדיף ליטול חומצה פולית במולטי ויטמין המיועד במיוחד לנשים בהריון או בצורת טבליות. מזונות עשירים בויטמין B9 — תפוזים, לימונים, אשכוליות, קטניות, אספרגוס, כולם ירקות ירוקים. אבל חומצה פולית נספגת בצורה גרועה ממזונות, ולכן עדיף לקחת אותה כחלק מתרופות. אישה לא צריכה לשכוח את ויטמין E. בשבועות הראשונים של ההריון, זה הכרחי, שכן הוא עוזר לגוף לייצר רמות נורמליות של הורמוני מין הנחוצים לשאת עובר. עבור אישה בשליש הראשון של ההריון, המינון היומי של "ויטמין פוריות" זה צריך להיות לפחות 1500 IU. הוא כלול בכמויות קטנות במוצרים, ולכן האם לעתיד חייבת לקחת אותו כחלק מתרופה נפרדת או מולטי ויטמין. מבין כל המיקרו-אלמנטים, החשוב ביותר בתחילת ההריון הוא יוד. הצריכה היומית שלו צריכה להיות לפחות 150 מק"ג. אם אישה בהריון גרה באזור עם מחסור ביוד, יש להגדיל את המינון היומי של מיקרו-אלמנט זה ל-200 מק"ג. יוד קיים בדגי ים, ביצים, חלב ומלח יוד. המינון הנדרש של המיקרו-אלמנט נמצא בכל תכשירי הוויטמין לנשים בהריון.
קביעת הריון באמצעות בדיקה וניתוח עבור hCG
אם מתרחש החודש הראשון להריוןנורמלי, אז האישה לא צריכה למהר להירשם אצל רופא מיילד-גינקולוג. האם לעתיד יכולה לקבוע באופן אמין את עמדתה באמצעות בדיקת הריון שנרכשה בבית מרקחת. זה קובע את הנוכחות של גונדוטרופין כוריוני אנושי בשתן של אישה. על מנת שהבדיקה תראה תוצאה מדויקת, יש לבצע אותה לאחר שהמחזור החודשי התעכב — אז רמת ההורמונים תהיה גבוהה. המערכת מורידה למיכל עם שתן בוקר: רצועה 1 בולטת על הסרט לאחר מגע עם הנוזל מעידה על כך שהאישה אינה בהריון, ו-2 רצועות מצביעות על הריון. ניתן לקבוע את נוכחותו של ההורמון גונדוטרופין כוריוני אנושי לא רק בשתן של אישה בהריון, אלא גם בדמה. עם זאת, מחקר זה יכול להתבצע רק במסגרת מעבדה על ידי בדיקת hCG. המחקר יקבע לא רק את נוכחות ההורמון בדם האישה, אלא גם את רמתו, שבזכותה נוכל לשפוט באיזו תקינות מתקדם ההריון.
סיוע רפואי בשלב הראשוני של ההריון: מתי זה הכרחי?
באילו מקרים אישה צריכה לפנות לרופא בשבועות הראשונים להריון? יכולות להיות הרבה סיבות כאלה:
- קר;
- טמפרטורה גבוהה;
- רעילות מוקדמת;
- פריקה מדם מן הנרתיק;
- כאב בבטן
- כל סימפטומים אחרים שגורמים לחרדה אצל נשים הרות.
האם לעתיד צריכה להיזהר מהצטננות ומחלות ויראליות, שכן כל מחלה יכולה להשפיע לרעה על מהלך ההריון ואף לעורר את סיומו הספונטני. תרופות רבות שאנשים רגילים לטיפול בכאבי גרון, נזלת ושיעול אסורות בהחלט בתחילת ההריון, מכיוון שהן עלולות לגרום להפרעות בהתפתחות התוך רחמית של העובר. לפני תחילת הטיפול בתרופות או צמחי מרפא כלשהם, אישה צריכה להתייעץ עם רופא. זה הרבה יותר גרוע אם זיהום ויראלי או הצטננות אצל אישה בהריון מלווה בחום, שכן טמפרטורה גבוהה יכולה לגרום להפלה או הפלה. המצב הקשה מחמיר בשל העובדה שאסורה נטילת תרופות להורדת חום בחודשי ההיריון הראשונים. במקרה זה, הדרך היחידה להפחית את הטמפרטורה היא לשתות הרבה נוזלים (תה שחור חלש עם דבש ולימון, חליטות פריחת פטל וטיליה, חליטות צמחים). לאורך כל תקופת המחלה, האישה צריכה להיות תחת פיקוח של מומחה. תסמונת הטמפרטורה יכולה להופיע לא רק על רקע הצטננות וזיהומים ויראליים חריפים בדרכי הנשימה, אלא גם כתוצאה מתהליכים דלקתיים חמורים בגוף. בשום פנים ואופן אסור לאישה בהריון לדחות את הטיפול או לחכות שהטמפרטורה תתנרמל מעצמה. רק לאחר שהאם לעתיד תעבור את כל הבדיקות הדרושות יוכל הרופא לתת לה את האבחנה הנכונה ולבחור את הטיפול העדין והמתאים ביותר שאין לו השפעה מזיקה על התפתחות העובר. כפי שהוזכר לעיל, רעילות מופיעה רק לעתים נדירות בשבועות הראשונים לאחר ההתעברות. אבל אם בחילות והקאות קשות מטרידות אישה מתחילת ההריון, אז היא צריכה להתייעץ עם רופא. על מנת להפחית את הביטויים של רעילות, אישה בהריון צריכה לדבוק בכמה כללי תזונה:
- כדי להבטיח כי הדיאטה נכח הנורמה הדרושה של פחמימות, חלבונים ושומנים - תזונה רציונלית מקדמת עיכול טוב במהלך ההריון;
- כדי למנוע התייבשות של הגוף לשתות הרבהמיצים טריים, משקאות פירות, compotes, ולהשתמש מרקים ו מרקים. כאשר בחילה מתרחשת על רקע של שתייה מרובה, להחליף אותו עם שימוש במזונות המכילים כמות גדולה של נוזלים (אבטיחים, מלונים, פירות הדר, כל פירות וירקות בצורת טרי);
- אין ליטול תרופות בזמן בחילה;
- יש רק מזונות שאינם גורמים לגועל;
- לאכול לעתים קרובות ובקטעים קטנים, ברגעי בחילה, לסרב לאכול;
- נסה לישון ולנוח זמן רב ככל האפשר;
- לפני שאתה קם בבוקר מהמיטה, אוכל תפוח, קומץ צימוקים או כוס תה חם;
- להגן על עצמם מפני אי שקט ומתח.
אישה בחודש הראשון לחייהבהריון, אתה עלול לחוות אי נוחות בבטן התחתונה, המזכירה כאבי מחזור. אם הכאב קל, מופיע מדי פעם ואינו מלווה בהפרשות מדממות מהנרתיק, אז היא לא צריכה לדאוג. אבל כאשר הכאב הופך חמור, התכווצויות ודם נוכח בהפרשה, אז האישה ההרה צריכה להתייעץ בדחיפות עם גינקולוג. סימנים כאלה עשויים להצביע על הריון חוץ רחמי או על הפלה טבעית.
תזונה, חיים אינטימיים ומשטר יום האם לעתיד
אישה שמתכוננת להפוך לאמא חייבתלנקוט בגישה אחראית לאיכות התזונה שלך. מרגע שהילד נולד, רק מזון טבעי ובריא צריך לנצח בתזונה שלה. בשלב הראשוני של ההריון, אישה עדיין לא צריכה לאכול עבור שניים צריכת הקלוריות היומית המומלצת היא — 2500 קק"ל. התזונה של האם לעתיד צריכה להיות נשלטת על ידי פירות טריים, ירקות, מזונות המכילים יוד ואשלגן. אבל אישה צריכה לוותר על מזון שומני וסינטטי, מזון מעובד, מזון מהיר, משקאות אלכוהוליים, קפה ותה חזק לא רק במהלך כל ההריון, אלא גם במהלך ההנקה. רוב נציגי המין ההוגן יותר, לאחר שלמדו על מצבם המעניין, מסרבים למין מחשש לפגוע בתינוקם. למומחים יש דעות שונות לחלוטין על יחסים אינטימיים בשלבים הראשונים של ההריון. ישנם גינקולוגים המאמינים כי יש להימנע מיחסי מין בשלב זה, מכיוון שהוא עלול לגרום נזק. אבל רוב הרופאים בטוחים שלמין מתון בזמן הראשון לאחר ההתעברות יש את הזכות לקרות, אבל יש לגשת אליו בזהירות ובאחריות יתרה. התווית נגד לאינטימיות עם בן/בת זוג היא מצב בריאותה לקוי של האישה והאיום בהפלה. למרות תחילת ההריון, המחצית ההוגנת של האנושות ממשיכה ללכת לעבודה או ללמוד ולנהל את משק הבית, כי חופשת הלידה עדיין רחוקה, ולא תמיד יש מי שיעזור בבעיות היומיום. אבל האם לעתיד צריכה לזכור שעכשיו היא אחראית לא רק על עצמה, אלא גם על החיים והבריאות של התינוק שלה, אז היא לא צריכה לעבוד יתר על המידה ולהתעייף. אישה צריכה לנוח בכל פעם שהיא מרגישה עייפה ולישון לילה טוב. על ידי התאמת שגרת יומה, היא תוכל לבצע את עבודתה הרגילה ללא מאמץ רב.
