עם תחילתה של יוני הבוגרים לשתות לשתותולריאן ו-פסיט חדש, ובני נוער, מותש על ידי מתח, בקושי לאכול, לישון פחות ואפילו לשחק פחות גאדג 'טים. הטירוף הכללי אינו נמשך זמן רב, כשבועיים, אך מערער את האקלים הפסיכולוגי בכל משפחה. כיצד לשמור על קור רוח במהלך הבחינה? הספירה לאחור החלה! זה הזמן לסקור את כל זה נחקרו במהלך השנה! Wday.ru נותן כמה טיפים על איך לשרוד את תחילת יוני ולא להשתגע.שלושה לווייתנים של שלום בבית בחינות בחינת קיימים במדינות רבות. בפרט, בצרפת, בוגרי התיכון מעבירים אותך, ואילו הבחינות מתקיימות מדי יום במשך שלושה שבועות. כלומר, לצעירים הצרפתים אין אפילו "שלושה ימים" לשמצה בין הכניעה, והפסיכולוגית הצעירה, המורה ברידג'ט פרוט, מייעצת להורים ליצור אווירה נעימה ומרגיעה בבית. כל המשפחה צריכה להוביל אורח חיים בריא, לשים לב לתזונה מאוזנת ופעילות גופנית. ולקבל מספיק לישון כדי לתת את הגוף להחלים. איזון זה חשוב מאוד לטובת כולם, ובמיוחד לילדים, שייקחו את הבחינות. תזכיר במהלך תקופת הבחינה, על ההורים והמתבגרים לחתום על חוזה. ילדים אלה אינם צריכים להשתמש בטלפון הנייד, בטאבלט או במחשב במהלך ההכנה. אחרת, מתבגרים יוסתרו ללא הרף על ידי רשת חברתית ופיתויים אחרים.
בימי הכנה לבחינות, על הלוחלהשתמש בקפידה ללימודים צילום: Gettyimages.comPut משימותלשאר לפחות באופן כללי עם הנער מה הוא צריך לעשות, מה הוא צריך לבדוק, ומה חשוב. השיטה הקלה ביותר היא ליצור טבלה כדי לסמן מה צריך לחזור. שאל את הילד כדי לחצות את מה שהוא פשוט סיים. זה יהיה חיזוק חזותי מגרה ושימושי הגדרת סדרי עדיפויות במהלך מספר שבועות, בחינת המדינה המאוחדת לא יכולה ללמוד מחדש הכל, מתחילתו ועד סופו. לכן חשוב לראות קשרים חלשים ולפעול בהתאם. הגדר את פעולות האלגוריתם תוך התחשבות בחוזקות וחולשות הידע של ילדך. פסיכולוגים מייעצים לכם להגדיר מטרות חכמות, כלומר, אפשריות וריאליסטיות, שהביצוע שלהן מוגבל בזמן, צרף גרף על הקיר בחדר של ילדכם. יהיה לו מושג ברור מה עליו לעשות, לפתח "מפת דרכים" הנער צריך לדעת בבירור מה הוא כבר עשה, מה שהוא קרא ממה שהוא קורא ולא הבין הרבה בזמן שהוא ממשיך הכנתו לקראת הבחינה. טכניקה זו תוסיף ביטחון כי נער מוכן היטב. ולעזור במקרה שהוא מתקשה, חשוב! הנער חייב לנוע בקצב שלו. מכאן האינטרס להתחיל מוקדם, ולא לחכות לרגע האחרון. אל תעמוד כל הזמן על הנשמה שלך, תן לה לנשום בחופשיות מעת לעת! שמור על קור רוח זה לעתים קרובות במקרה נער הוא מודאג מאוד מודאג כי הוא מפחד לא להצליח. להיות בטוח ולשתף את הביטחון שלך עם הילד שלך. זה יכול להיעשות בעזרת מילים, מחוות. אז, כמו כל מאמן היה עושה. עכשיו אתה המאמן הראשי ומורה! אתה יכול להתאמן יחד על ידי יצירת הבחינה חיקוי. אתה יכול גם לעשות שיעורי יוגה והרפיה יחד כדי לעזור לבנך או הבת להירגע.
הדבר החשוב ביותר עבור בוגר הוא להרגישתמיכה משפחתית: Gettyimages.com עידוד ילדים לעבוד בקבוצה עבודה בקבוצה יכולה להיות שימושית מאוד, במיוחד עבור אלה נוטים יותר ללחץ. עודד את הילד שלך אם הוא מבטא רצון להתכונן עם חברים לכיתה. תוכל גם לבקש עזרה ממישהו אחר. אם מישהו במשפחה שלך "טוב במתמטיקה", אל תהסס להתקשר. שאל את המורים לקבלת ייעוץ, אין זה סוד שרוב הבוגרים משתמשים בשיעורים פרטיים. אל תשחררו את העומס בבית הספר, אל תתנו לילדכם לדלג על השיעורים האחרונים או על הייעוץ בכיתה. זוהי הזדמנות לשאול שאלות למורים, לקבל תשובה ולבקש תרגילים נוספים, ערב הבחינה, יום לפני הבחינה צריך להיות נורמלי. צור משלך "שגרתית". כמה בני נוער מרגישים נוח יותר לשבת על ספרי לימוד ולעשות תרגילים. בעוד אחרים רוצים לצאת עם חברים, ללכת למכון כושר. ערב הבחינה - ללא חידושים, מאולתרים והפתעות! כל דבר יוצא דופן הוא אפילו יותר מלחיץ עבור הילד שלך. היום הזה צריך להיות כמו יום רגיל. על הילד להקדיש זמן כדי להכין את חפציו כדי שלא ישכח דבר. עזרה לאסוף את התיק שלו: לבדוק אם הוא לקח את הדרכון ואת כל המסמכים הדרושים. הכן בגדים. דיון: איך הוא יגיע למקום הבחינה? האם יש לו כרטיס נסיעה או כרטיס נסיעה? תן לו בקבוק מים, פירות או שוקולד. שיהיה זה סוג של פולחן. אגב, אתה זוכר איך עברת את הבחינות שלך. ספר לבתך או לבנך סוד על ה"ניקל "מתחת לעקב או על החולצה" המאושרת ".
פנקו את בוגרכם בארוחות בוקר טעימות,ארוחות צהריים וערב צילום: Gettyimages.com להניע אתה יכול להניע את ילדך על ידי מתן פרספקטיבה. מה יקרה כשהוא יעבור בהצלחה את הבחינות? מיד לאחר מעבר הבחינה, אסור להושיב את המתבגר להתכונן לבחינה הבאה. הקל את מצב הרוח על ידי ארגון ערב סרט וקניית לו כרטיס להופעה. או לבשל את המנות האהובות עליו, לסדר את השולחן בצורה יפה - אכלו ארוחת גורמה!
