כמו שאמר אדם חכם אחד:"דיאטה היא תוכנית שפותחה מדעית למאבק בין המוח לקיבה, שכמובן נידון לכישלון". טוב, אולי הוא צודק, כמובן... למרות שיש דיאטות שונות. ונשים מעוצבות בצורה כזו שהן תמיד לא מרוצות מהדמות שלהן ומנסות לנצל כל הזדמנות כדי לתקן את החסרונות שלהן. לכן, ככל הנראה, דיאטות לא ייעלמו לשום מקום בזמן הקרוב. זה עניין של דברים קטנים — בחר את זה שיעבוד ביעילות ככל האפשר ולא יגרום נזק לבריאות. לפני זמן לא רב הופיע סוג של דיאטת ביצים ומיד "כבש את מוחותיהם" של כל מי שרצה לרדת במשקל. דיאטת מגי. מאיפה הגיע השם המצחיק הזה — לא ידוע בוודאות. לפי גרסה אחת של מגי — זה הכינוי של בחורה שהייתה מהראשונות שניסו את זה על עצמה, ונדהמה מ"השינוי המופלא", החליטה לחלוק את המתכון הזה עם כולם. אולי זה באמת ככה. או אולי — לֹא. עם זאת, זה לא כל כך חשוב. הרבה יותר חשוב שהדיאטה הזו קיימת וכבר סייעה לנשים רבות להיפטר מקילוגרמים שנואים, ולכן להיות קצת יותר מאושרות. באופן כללי, ביצים — המוצר הוא ייחודי. למרות תכולת הקלוריות הנמוכה שלהם, יש להם את היכולת להשביע את הרעב. לא מזמן ערכו מדענים אמריקאים ניסוי מעניין. הם אספו קבוצת מיקוד של נשים שמנות. הם התבקשו לבחור אחד מהמוצרים — ביצה או בייגל — ולהשתמש בו במשך חודשיים. חשוב שתכולת הקלוריות של שניהם הייתה זהה. לאחר שמונה שבועות, בוצעה "מדידת בקרה". אלו שהעדיפו ביצים איבדו משקל משמעותי בתקופה זו. וחובבי בייגל נשארו עם הקילוגרמים שלהם. כך זה עם דיאטת מגי. על פי אלו שחוו זאת בעצמם, התוצאות — פשוט מדהים. בארבעה שבועות של הקורס, אתה יכול "לזרוק" מ 10 עד 25 קילוגרם. ובעיקר, — השפעה זו נמשכת לאורך זמן. יתרה מכך, בניגוד לרוב הדיאטות האחרות, לא תרדוף אותך תחושת רעב מתישה. האם תרופה "קסם" זו מתאימה לכולם? באופן עקרוני, כן. בתנאי שאתה אוהב ביצים ופירות הדר, ואין לך תגובה אלרגית אליהם. כמו כן, דיאטת Maggi אסורה למי שסובל ממחלת כליות כרונית או מיתר לחץ דם. בכל מקרה, גם אם אתה מרגיש אדם בריא לחלוטין, לפני שאתה עושה דיאטה, אתה צריך להתייעץ עם רופא. פתאום זה התווית נגד עבורך. למה לפגוע בבריאות שלך?
"יתרונות" ו "חסרונות"
ה"יתרונות" הברורים של טכניקה זו כולליםשתחסוך ממך לספור קלוריות. מסכים, זו משימה די מייגעת. אין צורך לחשב שום דבר כאן — אם תסתכלו היטב על התפריט, תבחינו שניתן לאכול מזונות רבים ללא הגבלות. אגב, זו הסיבה שכמעט אף אחד לא מתלונן על תחושת רעב. דיאטת הביצים מבוססת על עיקרון שונה — על האינטראקציה של מזונות שונים בגופך. המרכיבים נבחרים בצורה כזו שבאמצעות כניסה לתגובות כימיות בקיבה, הם מפעילים את פירוק השומנים ומעודדים סילוק רעלים. למרבה הצער, מה"פלוס" הגדול הזה מגיע "מינוס" ענק. דיאטת מגי מחייבת הקפדה על התפריט המורכב. חל איסור מוחלט "לדלג" או לסדר מחדש מוצרים כלשהם. אחרת, לא תשיג שום תוצאה. יתרה מכך, אם בטעות "ירדת מלוח הזמנים", תצטרך להתחיל לא מהמקום שבו הפסקת, אלא מהיום הראשון. זה לא נוח במיוחד למי שצריך ללכת לעבודה כל יום. מובטח לך לשאת מגוון של צנצנות, קופסאות ו"טוסקים". אבל הכנת מנות לא תיקח לך הרבה זמן — כולם פשוטים מאוד. ולא תצטרכו להתרוצץ ולחפש מוצר זה או אחר. לא אקזוטי — הכל ניתן לרכוש בסופר הקרוב. וזה, ללא ספק, — "פְּלוּס". ישנן שתי דרכים לבשל ירקות — או אדים או רותחים. מרק בשר אינם נכללים. החדשות הטובות הן שלא חייבים לוותר לחלוטין על המלח ולאכול אוכל תפל וחסר טעם. מותר גם כמעט כל תבלינים, שום ובצל. עוד "פלוס" נעים מאוד של דיאטת מגי — זה שניתן לשתות קפה ותה שחור בכל עת וללא הגבלות. בנוסף, מותר לך "להמתיק את חייך" בתחליפי סוכר. באופן כללי, כדאי לנסות לצרוך כמה שיותר נוזלים — שלושה ליטר ביום, לפחות. באופן כללי, מסתבר שלדיאטה הזו יש הרבה יותר "יתרונות" מאשר "חסרונות". ננסה?
בשבועיים הראשונים
בארבעה עשר ימים אלו תמיד תהיה ארוחת בוקראוֹתוֹ הַדָבַר. כדאי לאכול שתי ביצים מבושלות ו— לבחור — חצי אשכולית או תפוז. ארוחות צהריים וערב יהיו שונות מדי יום.
השבוע השלישי והרביעי
השבוע השלישי שונה מהקודמים בכךלא יהיה גיוון. בכל יום ישנם מספר מאכלים שניתן לאכול בכמויות כמעט בלתי מוגבלות. עם זאת, עדיין מומלץ לאכול שלוש ארוחות ביום.
שבוע רביעי. "מונפקת" רשימה של מזונות שניתן לאכול במהלך היום. יום ראשון:
- בשר או עוף, לא יותר מ 200 גרם
- 3 עגבניות
- טונה במיץ שלה
- 4 מלפפון
- חתיכת עוגה שטוחה
- אשכולית
יום שני:
- 200 גרם בשר
- 3 עגבניות
- 4 מלפפון
- טוסט
- אגס או תפוח
יום שלישי:
- גבינה דלת שומן או כפית של גבינת קוטג '
- ירקות מבושלים
- שני עגבניות ומלפפון
- חתיכת עוגה שטוחה
- כתום
יום רביעי:
- חצי עוף
- מלפפון
- 3 עגבניות
- אשכולית
- אגס או תפוח
יום חמישי:
- 2 ביצים
- 3 עגבניות
- חסה
- כתום
יום שישי:
- חזה עוף — 2 חתיכות
- גבינת פטה או קוטג' — 125 גר'
- טוסט
- 2 מלפפונים ועגבניות
- כוס חלב מקושקש
- אשכולית
ובכן, דיאטת הביצים של מגי הושלמה.אם תעשה הכל נכון ולא "סטה מהשביל" לשום מקום, אז, קרוב לוודאי, בעוד ארבעה שבועות תוכל להשתלב בקלות בג'ינס הישן עליו וויתרת מזמן. והפרשה המפורסמת ש"הכי קל לזכור דמות של ילדה" — לא יהיה עליך יותר. אנו ממליצים לקרוא:
