נאום בהצגת השיר "ציפור-רוח",אנה סמנוביץ' הדהימה את הקהל שלה, - היא איבדה משקל רב ונראתה כמו פסלון חינני ושביר. כשהיא עלתה לבמה בשמלה קטנה - גוסתי, הקהל קפא מהתפעלות. מה הסוד של מטמורפוזה מהירה כזו? כפי שהסבירה אנה, כדי לרדת במשקל במהירות וביעילות, היא צמה מספר ימים, שותה שתיים עד שלוש כוסות של סלרי טרי ומיץ גזר וכמה כוסות תה ירוק ביום. בנוסף, בימים אלו סמנוביץ' מבקר בסאונה ובמסאז', ובכך מוריד עד שלושה קילוגרמים ביום. לדברי אנה, אתה צריך לדבוק במשטר הזה במשך כמה ימים, ולאכול מתון בשאר הזמן. הארוחות צריכות להיות נפרדות: חלבונים ופחמימות אינם מעורבים. לנשים ונערות המועדות לעודף משקל, אנה ממליצה על דיאטת תפוח-שרימפס המיועדת לשלושה ימים. על ידי שמירה על דיאטה זו, אתה יכול לרדת שניים עד שלושה קילוגרמים בשלושה ימים. הדיאטה מכילה שני מוצרים תזונתיים - שרימפס ותפוחים. לא חייבים להרעיב בדיאטה הזו, אפשר לאכול כמה שרוצים, אלא רק שרימפס מבושלים במים מומלחים מעט ותפוחים שאת חלקם אפשר לאפות. רצוי להכין סלט פירות ושרימפס מ-50 גרם שרימפס, תפוח אחד, אשכולית אחת, בננה אחת, שלתוכו צריך לצקת מאה גרם מיונז וקטשופ. כדאי לשתות תה, קפה, מיצים ללא סוכר, מים רגילים ומינרלים ויין יבש. מאחר שדיאטה זו אינה כרוכה בצום, משקל עודף, לאחר אובדנו, אינו חוזר מהר כמו בדיאטות רעב. עם זאת, לאחר עזיבת הדיאטה, עליך להגביל מזון שומני וממתקים בתזונה שלך. אנו ממליצים לקרוא:
