ההיבט הפיזיולוגי של המין במהלך גיל המעבר
חיי מין של אישה בגילאים שוניםיש ביטויים שונים. בנוער, ככלל, יש רצון שאי אפשר לעמוד בפניו לאינטימיות. בשלב זה האישה כבר התחילה לקבל מחזור, מה שאומר שבכל חודש הגוף שלה מתכונן להריון. הרצון לקיים יחסי מין, מנקודת מבט פיזיולוגית, נקבע בדיוק על ידי גורם זה. בהתאם לכך, החשק המיני (רמת החשק המיני) נמצא בשיא, ובאופן אידיאלי לא אמורות להיות בעיות בייצור הורמוני המין הנשיים. עם זאת, ככל שמתקרבים לגיל המעבר, כך מיוצרים פחות הורמונים, ובקרוב תצטרכו לשכוח לגמרי מהביוץ. במקביל, החשק המיני מתחיל לרדת. תהליכים אלו הם בלתי הפיכים. האם אפשר לומר שגיל המעבר הוא האם זהו סוף חיי המין של אישה? כְּלָל לֹא. כמובן שמה שכל כך רצית בצעירותך, בקושי תרצי שוב לאחר גיל המעבר. עם זאת, לא הכל כל כך עצוב. גינקולוגים טוענים כי בתקופת גיל המעבר ניתן והכרחי לקיים יחסי מין, מכיוון שהוא נותר חשוב לבריאות האישה, כמו גם למצבה הפסיכולוגי. כמה בעיות פיזיולוגיות ניתנות לפתרון די בהצלחה. למשל, ניתן לפצות על מחסור בהורמונים בעזרת טיפול הורמונלי חלופי מיוחד. זה נקבע על ידי גינקולוג לאחר ביצוע בדיקות מיוחדות תוך התחשבות במצב הכללי של הגוף. אגב, טיפול כזה חשוב לא רק לחיי המין של האישה, אלא גם לבריאותה הכללית, כי עם תחילת גיל המעבר, הגוף מתחיל לקמול בהדרגה. לא בכדי אומרים שאחרי גיל המעבר מופיעות שורה שלמה של מחלות. הכל עניין של הורמונים. בעיה נוספת טמונה ישירות בגוף האישה. עם הגיל, רירית הנרתיק מפסיקה לייצר את חומר הסיכה המיוחד הנחוץ כל כך במהלך קיום יחסי מין. מכאן נובעות תחושות לא נעימות ולעיתים אפילו כאב במהלך יחסי מין. תמונה זו משלימה עוד יותר על ידי העובדה שהנרתיק עצמו הופך צר וקצר יותר, אך יחד עם זאת קירותיו מאבדים מגמישות ומוצקות. זה לא גזר דין מוות. ניתן להחזיר את האלסטיות של הנרתיק בעזרת התעמלות מיוחדת לשרירי מערכת הרבייה. זה מגביר באופן משמעותי את הגמישות והטונוס של הנרתיק. ואם כמות הסיכה אינה כמו קודם, אז אתה יכול די בהצלחה להשתמש בחומרי סיכה מיוחדים. זהו חומר סיכה מלאכותי שיעזור להילחם בבעיית היובש בנרתיק.
ההיבט הפסיכולוגי של המין במהלך גיל המעבר
קיום יחסי מין לאישה בכל גילשלובים באופן הדוק עם ההיבט הפסיכולוגי. זהו נושא מורכב למדי, ולכן קשה מאוד לשקול אותו במסגרת של חומר אחד. אבל את הנקודות הכלליות אפשר לשרטט כבר היום. למשל, מהי המיניות של האישה, ממה היא מורכבת? מסתבר שתחושת ביטחון עצמי, מושכת וסקסית חשובה ביותר בשביל זה. במילים פשוטות, המאפיין הזה נולד בראש של אישה, זה משהו מגנטיות. אם אישה בטוחה בעצמה, אז היא משדרת את הביטחון שלה לסובבים אותה, ובכך נותנת סיבה להתייחס לאישיותה מושכת וסקסית. מה קורה עם הגיל? המין הבהיר רואה שהגוף שלה משנה בהדרגה את צורתו ואת קווי המתאר. זה לא אומר שזה הולך ומחמיר. רק יש לה שומן בולט על הבטן או העור שאיבד מעט גמישות - כל זה יכול להפחית משמעותית את הרצון שלה לקיים יחסי מין. האישה פשוט מפסיקה להרגיש סקסית ומושכת. לכן כל כך חשוב לשמור על התחושה הפנימית הזו בעצמך, לא לאבד את האישה שבתוך עצמך, ולהמשיך לדאוג למראה החיצוני שלך. תן לארון הבגדים שלך להיות מלא בדברים יפים ומעודנים. הם לא חייבים להיות יקרים. אבל עדיין, בגיל הזה אתה יכול להרשות לעצמך כמה דברים יוקרתיים.
מה עלי לעשות כדי לרצות לקיים יחסי מין לאחר גיל המעבר?
כמה דרכים לשמור על החשק המיני שלךזה כבר נאמר בעבר. אז, הרופא יכתוב מרשם להורמונים, דברים יפים וגם טיפול עצמי יעשה את העבודה שלהם. אבל אלו רחוקות מלהיות כל השיטות לרצות ולהיות מסוגלים לקיים יחסי מין לאחר גיל המעבר. יש לומר שלפעילות גופנית יש חשיבות רבה בעניין זה. כן, בדיוק זה מסוגל להגביר לא רק את החשק המיני, אלא גם את הטון הכללי של הגוף. ובמקרה הזה בהחלט לא חסר מצב רוח טוב. תן לזה להיות סוג של פעילות גופנית שתעזור לך לקבל את העומס במינון מתון. יוגה, פילאטיס, אירובי מים, אירובי מדרגה, שחייה ועיצוב הם כולם אפשרויות נהדרות. אבל זה לא מונע מאישה לקחת משהו לטעמה. בנוסף לכך, אתה יכול לצאת לרוץ בבוקר. היתרונות שלהם לא יסולא בפז עבור הגוף כולו. רכיבה על אופניים - דרך נוספת להגיע לכושר מצויין וליצור חשק מיני גבוה. דיאטה - הוא גם מרכיב חשוב באורח החיים של אישה שכבר הגיעה לגיל המעבר. אם תעקבו אחריו כל הזמן, יהיה לכם רצון לעשות אהבה ולעשות זאת בהנאה. מה שמשמח במיוחד הוא שבמקרה זה המילה דיאטה אינה נושאת איסורים נוקשים במיוחד. ליתר דיוק, זה פשוט אורח חיים בריא ואכילה בריאה. יש צורך להוציא את המוצרים הבאים מהתזונה שלך: אלכוהול, מזון מטוגן, מוצרי קמח, ממתקים, מזון מעושן, מזון מהיר. תזונה יומית לא צריכה להיות מורכבת ממוצרים אלה. רק במקרים נדירים מאוד אתה יכול לפנק את עצמך במשהו אסור. ובכל זאת, החיים ניתנים לשם הנאה, אך יחד עם זאת הם לא צריכים להיות מורכבים מהנאות בלבד. באשר למוצרים מועדפים, אלה כוללים פירות שונים, ירקות, דגנים, בשר רזה ופירות ים. חשוב מאוד לצרוך מספיק ויטמין C, A ו-E. וכמובן, אל תשכחו את המים. שתיית מים סדירה שומרת על הגוף במצב טוב. אבל תצטרך לשכוח מהרגל רע כמו עישון. ניקוטין פוגע בחשק המיני של גברים ונשים כאחד. ואין צורך אפילו לדבר על הפגיעה בבריאות.
היבטים חשובים אחרים
יש חשיבות רבה לשמירה על פעילעבור כל אישה, חיי המין תלויים בסוג מערכת היחסים שיש לה כרגע עם בן זוגה. חשוב מאוד שיהיה ביניהם אמון והבנה הדדית. אם בני הזוג בני אותו גיל, אז זה בזה הם יכולים למצוא תמיכה טובה והכי חשוב יעילה מאוד. הם יכולים לדון כיצד חיי המין שלהם השתנו ומה ניתן לעשות כדי להבטיח שהם ימשיכו להיות מהנים לאורך זמן. כדאי לחזור ולומר שלשם כך חשוב מאוד לקיים יחסי אמון. בני זוג חייבים להראות זה לזה שיקירם עדיין מושך ונחשק בעיניהם, לפני לא פחות מ-20 או 30 שנה. להיפך, אתה צריך לנצל את הזמן הזה שבו סוף סוף יש לך את ההזדמנות להקדיש זמן לעצמך. הקריירה מתפוגגת בהדרגה אל הרקע, הילדים כבר מזמן גדלו. אז למה לא לנשום קצת אוויר צח לא רק לתוך מערכת היחסים שלך, אלא גם לתוך החיים האינטימיים שלך. עוד עצה: אל תזניחו את התפאורה, שקשורה קשר הדוק לרומנטיקה. בבגרות, לא סביר שתרצו סקס ספונטני ללא ההגדרה המתאימה. שיהיו נרות, מוזיקה אינסטרומנטלית, הלבשה תחתונה יפהפייה על האשה, עלי כותרת של ורדים על מיטת המשי. במילה אחת, כל מה שקובע את מצב הרוח לרומנטיקה והפשטה. אפשר להסיק מסקנה מאוד ברורה: מין וגיל המעבר מתאימים. יתר על כן, ניתן לקבוע בבטחה כי גיל המעבר הוא זו לא סיבה לוותר על קיום יחסי מין. סקס צריך להיות מהנה גם בגיל הזה. אתה רק צריך להעריך כראוי כמה שינויים בגוף שלך וללמוד לקבל אותם ואת עצמך. נותר רק לאחל לכל הנשים שנכנסו לשלב חדש במסע שלהן ללמוד ליהנות מכל יום, להעריך את כל מה שנותן הגורל, ולא למנוע מעצמן תענוגות, אלא לנהל חיים עשירים ומאושרים. ואל תתנו לגיל המעבר להפוך למכשול!
