ילדות מוקדמת
צילום: ThinkstockOsnovnye מדגיש לגיל רך: המחלה, הפרדה הראשונה מאמא, בקיעת שיניים, הביקור הראשון ולהכיר אנשים חדשים עבור הילד, מעונות יום, שינויי האקלים, ואת אזור הזמן במהלך נסיעות ארוכות. במקרים כאלה, התינוק עשוי להפגין היפראקטיביות, לא ישן טוב, מסרב לאכול, בוכה ללא סיבה נראית לעין, או אפילו מפריע להתנהג באגרסיביות. רופאים מומלצים להקדיש יותר תשומת לב לשינויים בהתנהגות ולנסות למנוע תגובות כאלה. כדי לעשות זאת, אתה חייב לעקוב אחר שנת לערות (ככל שהילד צעיר יותר, כך הוא זקוק למנוחה ארוכה), חשוב לשמור על מגע פיזי (חיבוקי פירורים לעורר את תחושת הצורך של בטיחות) מראש להתכונן תינוקות ואת הגן. אם שינה חסרת מנוחה כבר הורגשה, לשים לב תרגילי נשימה, במקום את המשחקים בטלוויזיה משחק שקט, או ליהנות יצירה - הוא פועל על הגוף גדל באופן מרגיע, כמו מדיטציה.
גיל בית הספר
צילום: ThinkStock בגיל צעיר בבית הספר, דפוס ההתנהגות משתנה, כאשר הילד מתמודד עם אתגרים חדשים. למותר לציין, בית הספר לחלוטין משנה את אורח החיים הרגיל. שגרת היומיום שלי להיות קשוחה יותר, לשוחח עם תלמידים ומורים, לא תמיד קל, ההערכה הרעה לא יכולה לקלקל את מצב הרוח, אלא גם לערער את האמון בלבד. זה בגיל זה כי בפעם הראשונה ניתוח מושכל של מה שקורה סביב מתרחשת. התסמינים העיקריים של מתח יכול להיות עייפות, אובדן זיכרון, שינויים במצב הרוח, בעיות ריכוז, הופעתה של הרגלים רעים (הילד מתחיל לכסוס ציפורניים, עטים, נושך שפתיים), הסתגרות ובידוד, כאבי ראש תכופים, עצבנות. ודא כי התלמיד שלך נרדם מתעורר באותו זמן, אוכל כראוי כמו בקביעות, לא להזניח תרגיל מתון. השליטה שלך יכולה לשחק תפקיד חשוב מאוד בשלב זה של ההתבגרות, אבל לא להעלות את הקול שלך אם משהו משתבש - לחץ מופרז רק לעורר את ההשפעה הפוכה. כדי שהעצה שלך תישמע על ידי בן או בת, יש רק אמצעי אחד - תקשורת. בעדינות לדבר על מה מרגש את הילד, לדון בבעיות אפשריות ופתרונות.
האם ניתן "לטפל" במתח?
אמצעי עזר במאבק בילדותהתרופה ההומאופתית "הומאוסטרים" יכולה להפוך למלחיץ. שלא כמו אנלוגים עם ולריאן ותה מרגיע, זה לא מפחית את הריכוז, וזה חשוב מאוד לתלמידי בית הספר. במקום זאת, "Homeostres" מנרמל בעדינות את השינה, נותן לגוף את ההזדמנות לשחזר את משאבי ההסתגלות שלו ו"לאפס" את כל הרגשות השליליים שנותרו מהיום האחרון. הרפואה הטבעית מבוססת על קומפלקס מאוזן של רכיבים צמחיים, המאפשר לך לחסל באופן ספציפי את הביטויים הפסיכו-רגשיים והפיזיים של חרדה. מבוגרים וילדים מגיל 3 שנים יכולים לקחת את התרופה הלא ממכרת.
