הילד מסרב להאכלה משלימה ומנסה מזונות חדשים – ייעוץ מומחה

ובכן, נסה את זה! אני לא מכריח אותך הרבה, רק לנסות את זה! - אבא ניסה בהתמדה ללמד את סשה בת החמש לסלט ירקות טריים, והיא נענעה בראשה בעוז. עגבניות ומלפפונים, היא זיהתה רק בצורתה המקורית. "קיסר" היא rasprobovala רק שנים עד שלוש עשרה. ואז, ברגע, לדעתה, "דשא", היא ללא רחם נזרק דגים tarelki.Zapechennaya, ירקות מאודים, מאפינס ברוקולי - בשבילנו, המבוגרים, כל המגוון הזה של הטעמים כבר זמן רב מוכר. אבל לילדים, המטבח הוא מסע לעולם חדש אמיץ. טעמים שונים הילד מתחיל ללמוד, החל רק משישה חודשים. והתהליך הזה מתרחש בכל אותם בדרכים שונות: כמה ילדים בקלות להתרגל לאוכל "למבוגרים בלבד" הראשון, אצל אחרים זה מבחן אמיתי עבור roditeley.Otkazyvaetsya של מזונות משלימים לא רוצה לנסות משהו חדש, לאכול כמו ציפור - כיצד להימנע מבעיות כאלה לעורר בילד עניין גסטרונומי? כדי לענות על שאלות אלו ועל מנת להבין כיצד להאכיל maloezhku, עזרו לנו טטיאנה Evdokimova, פרופסור חבר בתזונת והתזונה של האקדמיה לרפואה הרוסית של המשך מקצועי החינוך של משרד הפדרציה הרוסית לבריאות הציבור ומומחה של החברה Hipp.צילום: Getty Images

למה התינוק מסרב לאכול?

קודם כל, אין להפעיל מיד אזעקה אם ילדכם לא אוכל את כל מה שאתם מציעים לו. אם רופא הילדים שלך בטוח לחלוטין שבריאותו של תינוקך בסדר, הירגע ונשוף החוצה.האורגניזם של ילד בריא שולטתהצורך במזון, ומספק התראות כאשר אתה צריך "לחדש" אנרגיה וחומרים מזינים. את המאפיינים האישיים של הילד בענייני אוכל לא יכול לענות הרעיון שלך של כמה הוא צריך לאכול, אבל אם צוציק בהרמוניה גדל או במשקל, מראה חיוניות ופעילות, לא נראה אדיש ועייף - כך תיאבון התינוק מתאים לצרכים שלו. סיבות למה הילדים לא רוצים לאכול, mnozhestvo.Vo ראשית, הילד עלול להיות, יש פשוט לא מוכן להכיר את המוצרים - גופו עדיין דורש יותר אוכל. סימן מובהק - הילד לא מראה שום עניין בכך הצלחת של אמי.במקרה זה, עדיף לא למהר לתוך החדשותבתפריט ולחכות עד שהילד באמת צריך לפתות. העובדה כי הגיע הזמן להרחיב את הדיאטה, לדבר תכונות שונות: הרפלקס נעלם "השפה כף דחיפה", ועל עלייה ניכרת במשקל, היכולת לשבת באופן עצמאי ולהחזיק את הראש כלפי מעלה, כמובן, הרצון לנסות מזון מן אמא צלחות ואבא. שנית, הילד יכול להיות קפריזי בשל צו שגוי של החדרת מוצרים. לדוגמא, ילדים רבים מסרבים פירה ירקות שימושי, אידיאלי כמנה ראשונה, אם כדי לעשות זאת, הם כבר נתנו מזון מתוק יותר: דיאטת דייסה או פרות.צילום: Getty Imagesבמקרה זה, ירקות כבר נראה לילדים טרייםולא טעים. לכן היום רוב רופאי הילדים ממליץ להתחיל מזון מוצק עם ברוקולי מחית, כרובית או סקווש: אם אתה נותן להם ילד מלכתחילה, טעם מוכר יהיה מעניין ומגוון עבור ניצני גורמה. סירוב של מזון יכול להיגרם על ידי המאפיינים של המנה עצמה. קר מדי או חם, מלוח או צלחת מתוקה - הכל חשוב. מלח וסוכר, אגב, מומלץ בדרך כלל לא להוסיף, עד פירורים לא יתקיימו וחצי שנים.

ואולי זה לא הכרחי?

אז הנה אנחנו עם הקטנים שלנו.שמרנים ואנשים בררנים. מה עליך לעשות אם ילדך רגיל למאכלים מוגדרים בקפדנות ומסרב לנסות כל דבר אחר? אולי לא כדאי לכפות עליו סוג של גיוון? כשיגדל, הוא יחליט בעצמו.כמובן, אתה יכול פשוט לשמור על האכלה הילדים.מאכלים שהם אוהבים, אבל המונוטוניות בתזונה לא יכולה להשפיע על הרגלי אכילה נוספים של הילד ולהפוך אותו ל"קטן "במשך זמן רב. פירור מאבד את ההזדמנות לנסות להשוות בין טעמים שונים. כתוצאה מכך, היכרות עם מזון מתהליך מרגש הופכת לשעמום. וזה טומן בחובו חוסר עניין במזון בעתיד. בנוסף סיבות פסיכולוגיות, יש גם אינדיקציות רפואיות. חשוב לזכור כי דיאטה מגוונת מספקת את הגוף עם כל החומרים המזינים הדרושים שעליה הצמיחה והתפתחות של התינוק תלויים. עם זאת, בגיל שנה, יש להרחיב את הרחבת התפריטים בתבונה ובזהירות: מומלץ להכניס מוצרי מזון בהדרגה כדי לעקוב מקרוב אחר תגובת הילד אליהם, וכן לתת לגוף הילדים הפגוע הזדמנות להסתגל לאוכל לא מוכר.צילום: GettyImages

היי, אוכל!

כאשר מציגים לתינוק שלך מזונות שונים, העיקר הואאל תמהר. אתה צריך לחכות עד שהתינוק יהיה מוכן באמת להאכלה משלימה ולהכניס מזון בהדרגה. אם בקטנה עסקינן, אז חשוב להתאזר בסבלנות ולהיות רגועים ככל האפשר בתהליך הכנסת התינוק לאוכל.אל תחשוב שהתינוק לא אוהב את זה בכללמזונות שאתה מנסה להכיר לו. רק שהקטן עדיין לא מבין את הטעם שלהם ולכן נזהר מהם. הילד חייב להתרגל למנה, ולכן כל מוצר חדש חייב להיות מוצע 10-15 פעמים כדי שהעקביות, הריח והטעם לא ייראו לתינוק לא מוכרים ומוזרים אם התינוק מסרב למוצר מסוים שוב ושוב, זה לא אומר שהוא לא יאהב את זה לעולם. זכרו שהעדפות האוכל של ילדים יכולות להשתנות במהירות ככל שהם מתבגרים. לפעמים לוקח יותר מחודש לילד להעריך את הטעם של מוצר מסוים. חשוב!-הצע אוכל ברוגע ולעולם אל תכריח את התינוק לאכול.-בשום פנים ואופן אסור לך לנזוף או לצעוק על תינוקך- זה רק יצור אסוציאציות שליליות לאוכל ויחמיר את המצב. חוויות שליליות כאלה יכולות להשפיע על הרגלי האכילה של ילדים ולגרום לבעיות תיאבון בעתיד.- מאותה סיבה, אסור להשתמש באוכל כפרס. עדיף להפוך את ההאכלה למשחק קל, נעים ולא פולשני. אבל אל תסיח את דעתו של ילדך עם בידור נוסף: קריקטורות, ספרים או צעצועים. העיקר ליצור אסוציאציות נעימות ולהראות לתינוק שהאכלה משלימה היא טעימה ומעניינת - להציע לילד אוכל כשהוא רעב, לא להפריע לו בתיאבון - להקפיד על התזונה להוות דוגמה חיובית לתינוק. אם אמא אוכלת מזון בריא, אז התינוק ירצה לעקוב אחריה ולגלות עולם של טעמים חדשים ומדהימים. ראה גם: