כמעט כולם מכירים את פחדי הילדות.הורים ללא יוצא מן הכלל. והנפוץ ביותר מבין הפחדים הללו הוא... פחד מהחושך. אבות רבים מופתעים - למה רק אתמול הקטן שלהם נשאר בחדר חשוך לגמרי בלי פחד, אבל היום גם לאור מנורת לילה הוא מתחיל להיות קפריזית. פסיכולוגי ילדים טוענים כי הופעת הפחד מהחושך - הוא לא יותר מאשר סימן להתפתחות נכונה של מוחו של הילד. אז אל תיבהל יותר מדי - תופעה זו נפוצה ונורמלית לחלוטין. עם זאת, אסור להתעלם מפחדיהם של ילדים מהחושך - אחרת תקבלו בעיות עם נפשו של הילד השברירי ממילא.
הסיבות התורמות להופעת הפחדים
למרות העובדה שפחדי ילדות כןכמעט חלק בלתי נפרד מהתבגרות של ילד, ולעיתים קרובות ההורים הם שתורמים להופעתם. לכן, חשוב מאוד לדעת מה בדיוק יכול לעורר התפתחות פחד מחושך ולהחמיר אותם. בואו נבין מדוע ילדים מפחדים מהחושך.
- טלוויזיה
נראה שכל המבוגרים מסתדריםלהבין שסרטי אימה הם בהחלט לא לילדים. אבל עם זאת, לעתים קרובות מאוד ההורים כוללים כל מיני "מתים חיים" וכדומה, בלי לחשוב באמת אם יש ילד שמתרוצץ בקרבת מקום. ותאמין לי - גם אם נראה לכם שהתינוק שלכם שקוע לגמרי במשחק ולא שם לב למסך, במציאות זה לא המקרה. אז אם אתה רוצה לצפות בסרטי אימה - שמור על הבריאות שלך. אבל רק מאחורי דלתות סגורות היטב.
- "חינוכית" טכניקות
לא בכדי מכניסים את המילה חינוכית במרכאות— קשה מאוד לקרוא להפחדה של ילד חינוך. אבל משפחות רבות עדיין מפחידות את ילדיהן עם הזאב האפור, באבא יאגה והבוגימן. אז אל תתפלאו אם התינוק שלכם יתחיל לבכות בהיסטריה ברגע שאתם מכבים את האור.
- המצב הפסיכולוגי
פסיכולוגי ילדים טוענים כי לרובהסיבה לפחדים של ילדים היא סביבה פסיכולוגית מתוחה במשפחה. ילדים - הם כמו ברומטרים, כל כך רגישים לכל שינוי בתוך המשפחה. ואם אתה מאמין בתמימות שהילד לא מודע לקונפליקטים במשפחה, אתה טועה. אולי הוא לא יוכל לבטא את החרדה שלו במילים, אבל לא ייקח הרבה זמן למצוא מוצא. כולל פחד מהחושך.
איך להתמודד עם פחדים?
כמובן, לדעת את הסיבה לפחדים של ילדים היא מאודחשוב לנסות למנוע מצב זה להיווצר. עם זאת, ברור שזה לא מספיק כדי להתמודד עם הפחד של ילד מהחושך - אתה צריך לדעת איך לתקן את הבעיה. אני רוצה לומר מיד שהכי הגיוני לפנות לפסיכולוג ילדים. מומחה יעריך באמת את המצב הפסיכולוגי של תינוקך ויגלה היכן דברים משתבשים. בעיה, יבחר את הטיפול האופטימלי כדי להיפטר מהפחד מהחושך. אבל הרבה, הרבה תלוי גם בהורים. אם ילד מפחד מהחושך, המשימה העיקרית של ההורים היא לעזור לו להתגבר על הפחד הזה.
- גיבורי אגדות ילדים
תרופה יעילה מאוד שיכולהעזרו לילדכם להתמודד עם הפחדים שלו - אלה הם גיבורי אגדות הילדים. לכל הילדים הקטנים יש דמיון חזק מאוד - הם יכולים להביא כל דמות לחיים. ואם דמויות שליליות הופכות לסיבה לפחד מהחושך, אז גיבורים חיוביים יעזרו להתמודד עם הפחד הזה ממש, ובזמן הקצר ביותר האפשרי. כל מה שאתה צריך לעשות הוא פשוט לדחוף את הילד שלך לכיוון הנכון - למשל, ספר לקטנה שלך שפו הדוב מעולה בהתמודדות עם רוחות רפאים, ושבאבא יאגה מפחד מצ'בורשקה יותר מכל דבר אחר בעולם. סיפרת לתינוק? עכשיו גשו לחנות הצעצועים עם ילדכם ובחרו לו חבר חדש. בערב, לפני השינה, הקפידו לשחק את המצב ביחד עם הילד והצעצוע, ובקשו מהילד לשחק את התפקיד של דמות שלילית - זה יעזור לילד לדמיין את הפחדים שלו ולהיפטר מהם.
- קנה אור לילה
הורים רבים מאמינים כי הטוב ביותרדרך לילד שמפחד מהחושך - זוהי חושך. הם פשוט מכבים את האור, בלי קשר לדמעות של הילד. עם זאת, לא ניתן לעשות זאת - אתה רק תחמיר את המצב. הקפד לקנות לתינוק שלך מנורת לילה - זה יפחית את חומרת הבעיה. ובמקרים מסוימים, הפחד נעלם לחלוטין - אחרי הכל, לא חשוך בחדר! אבל אל תשכח את הבטיחות - צריך לקנות מנורת לילה איכותית כדי למנוע ממנה להתלקח. בחר מיקום מתאים למנורת הלילה - זה לא צריך להיות קרוב מדי למיטת הילד כדי שהאור לא יפגע בעיניים.
- הגן על הילד מפני מתח
ולבסוף, התנאי החשוב ביותר, אשריש צורך שהורים שילדם מפחד מהחושך יתבונן בכך - זוהי סביבה פסיכולוגית רגועה. נסו להגן על ילדכם מכל מתח ככל האפשר. ודרך אגב, אתה צריך לנסות לנזוף בילד שלך על התנהגות לא נכונה כמה שפחות. חפשו שיטות השפעה אחרות שלא יגרמו טראומה לנפשו של ילד שמפחד מהחושך. פסיכולוגים טוענים שילדים שהוריהם מרימים את קולם ובעיקר מכים אותם נוטים הרבה יותר לפחד מהחושך.
מה אי אפשר לעשות בכל מקרה?
אם הילד שלך מפחד מהחושך -זה לא ביטוי ריק, עליך לזכור, כמו תפילת האדון, כמה דברים שלעולם לא תעשה. אחרת, לא תצליחו להתגבר על הפחד מהחושך והבעיה רק תחמיר. ואז בהחלט לא תוכל להסתדר בלי עזרה של פסיכולוג. ובמקרים חמורים במיוחד, ייתכן אפילו שיהיה צורך בטיפול תרופתי. אתה חייב להסכים שבקושי כדאי להסלים את המצב עד כדי כך. אז מה הורים לא צריכים לעשות אם הילד שלהם מפחד מהחושך?
- אל תנסה להניא את הילד.
אז ההורים הבינו שהילד מפחדחוֹשֶׁך. בדרך כלל, הדבר הראשון שהורים עושים בתקווה להתגבר על הפחד מהחושך הוא הם מתחילים להסביר לילד את האבסורד שבפחד הזה, והם עושים זאת ברמת ההבנה של מבוגר. אבל, אבוי, אין בזה טעם. זכור - הפחד של ילד מהחושך הוא לגמרי לא הגיוני והילד פשוט לא יבין את רוב הטיעונים ההגיוניים שאתה נותן לו, מנסה להסביר שאין צורך לפחד מהחושך. המקסימום שאתה יכול להשיג בדרך זו הוא אובדן אמון הילד. התינוק יחליט שאתה לא סומך עליו ובדרך כלל ייסוג לתוך עצמו.
- אל תשחק עם התינוק.
אבל גם לא כדאי ללכת לקיצוניות.אגב, זו גם טעות נפוצה שהורים עושים - הם מתחילים לשחק יחד עם הילד, מסכימים עם כל הפנטזיות שלו. אם ילד יבין שאתה מאמין לו, קיים סיכון שהמציאות תשתלב בדיה. כתוצאה מכך - הפחד מהחושך יגבר באופן משמעותי. וזה יהיה כמעט בלתי אפשרי להתמודד עם זה.
- אל תביישו את הילד
עוד טעות גסה מאוד מצדהורים - ניסיון ללעוג לילד בגלל פחדיו. תאמין לי, אם הילד שלך יתחיל להתבייש, זה לא יוביל לשום דבר טוב - הפחדים לא ייעלמו, ויתווסף להם תסביך נחיתות. מה שאגב, יגביר את הפחדים האלה פי כמה. וזה לא מפתיע, כי הילד יהיה בטוח שהוא חלש ולא מסוגל להתמודד עם מצב קריטי. במקרה הזה - עם הפחד שלו מהחושך.
- אל תנזוף בילד
כל האמור לעיל נכון גם ביחס לשְׁבוּעָה. לעתים קרובות הורים מתרגזים מהפחד של ילדם מהחושך והם פשוט נוזפים בו על כך. ומה שהכי מפתיע הוא שברוב המקרים הילד מפסיק לפחד מהחושך. ליתר דיוק, לומר - נוצר הרושם. שמפסיקים לפחד. למעשה, הפחד לא נעלם, הוא רק הולך עמוק יותר. ואתה יודע למה? כי הפחד מנזיפה הורית תמיד חזק יותר. והבעיה עצמה תערער את מערכת העצבים של הילד מבפנים. ויהיו עוד מתחמים. והדבר הכי חשוב שתצטרכו הוא - זו סבלנות, סבלנות ועוד סבלנות. אל תצפו לתוצאות מהירות מדי - לא ניתן לפתור את הבעיה ביום אחד. בממוצע, לוקח בין מספר חודשים לשישה חודשים להתגבר על הפחד מהחושך. ושוב אנו מפנים את תשומת לב ההורים - אם אינך יכול להתמודד עם הפחדים של ילדיך בעצמך, פנה לעזרה מפסיכולוג ילדים. אחרי הכל, ככל שילד יקבל עזרה מקצועית מוקדם יותר, השקט והשלווה ישלטו מוקדם יותר בחדר השינה של תינוקך.
