אנחנו רגילים לחשוב שעלינו לצחצח שיניים בבוקר ובערב ורצוי אחרי כל ארוחה. יתרה מכך, מומלץ לעשות זאת בזהירות רבה. בֶּאֱמֶת,
איך להשתמש נכון במשחת שיניים כדי שהיא לא תהפוך לאויב לשיניים?
מחקרים שונים מצביעים על כךצחצוח שיניים פעיל עם משחת שיניים רגילה ומברשת במשך יותר משתי דקות יכול לתרום לעששת. יחד עם זאת, איכות ההשפעה המונעת של המשחה תלויה לא בכוח המופעל, אלא בנכונות צחצוח השיניים. לכן, עדיף לצחצח שיניים בתנועות צחצוח אנכיות על כל משטחי השיניים למשך לא יותר משתי דקות בכל פעם. כמו כן, לא מומלץ לסחוט יותר מדי משחה: אם תצחצחו שיניים נכון, אפילו כמות קטנה של משחה תקצף מספיק כדי לנקות לחלוטין את כל חלל הפה. יש להחליף את מברשת השיניים שלך לפחות פעם בחודשיים. במקביל, אתה צריך לבחור מברשת שיניים בנפרד הם מיוצרים בשלושה סוגים: רך, בינוני רך וקשה. לשיניים רגישות אין להשתמש במברשת קשה, כי ככל שהמברשת רכה יותר, כך תוכלו לצחצח שיניים זמן רב יותר מבלי לדאוג למצב האמייל. עדיף לצחצח שיניים פעמיים ביום, בוקר וערב. זה ממזער את הסיכוי להתפתחות אבנית. בשום פנים ואופן אין להחליף נהלים אלו בפרוצדורות נדירות יותר וארוכים יותר. משחת שיניים היא חברה שלנו אם משתמשים בה נכון, אבל צחצוח שיניים אינו תחליף לביקורים אצל רופא השיניים. אתה צריך ללכת לרופא לפחות פעמיים בשנה, ועדיף שלוש פעמים. מומחה תמיד יכול להגיד לך באיזו משחת שיניים ומברשת שיניים הכי כדאי לך להשתמש עכשיו, ולייעץ לך כיצד לצחצח שיניים נכון. במקרה של אבנית או בעיות אחרות, הוא יוכל להעניק סיוע מהיר. עדיף למנוע מחלת שיניים מאשר לטפל בה מאוחר יותר או לאבד אותה. אנו ממליצים לקרוא:
