מה הוא שימושי אפרסמון סיעוד האם והתינוק
אפרסמון — פירות יער בשרניים כתומים.שמה מתורגם כ-«שזיף תמרים». הפרי אכן מכיל הרבה סוכרים וטעמו המתוק מזכיר תמרים. הפירות מבשילים מאוחר ומגיעים למדפים בסוף הסתיו ובתחילת החורף. הקפאה רק משפרת את איכותם ומבטלת עפיצות יתר.
פירות אפרסמון כתומים מכילים חומרים רבים המועילים לאם מיניקה צילום: גטי אפרסמון שימושי בשל נוכחותם של ויטמינים ומינרלים בהרכבו:
- חומצה אסקורבית משפר את חסינות, מפחית את שבריריות של כלי הדם.
- ויטמיני B מנרמל את מצב העור והריריות.
- חומצה Nicotinic טוב לשיער.
- ויטמין A מחזק את שרירי העין.
- אשלגן יש השפעה מועילה על הלב, מבטלת נפיחות.
- מגנזיום שומר על השיניים בריא, מונע את התצהיר של סידן.
- יוד משפיע על צמיחה ופיתוח.
בנוסף, האפרסמון מכיל סידן, שמחסור בו מורגש לאחר ההריון. פקטין וסיבים תזונתיים, שגרגרי היער עשירים בהם, ממריצים את תפקוד המעיים.
אם אפרסמון הוא מסוכן עבור התינוק
לפרי יש כמה איכויות שהופכות אותו לחלק בלתי רצוי בתזונתה של אם מניקה.
- אפרסמון בו זמנית מכיל סיבים, שיש להם אפקט משלשל וטאנינים, אשר לתקן את המעיים. זה בלתי אפשרי לחזות איך פירות זה ישפיע על תהליך העיכול.
- פירות אדומים וכתומים – אלרגנים פוטנציאליים. תינוק יונק עלול לפתח פריחה, כתמים או קילוף עור.
בנוסף, צריכה מופרזת של ממתקיםמזון פוגע בלבלב. כל זה לא אומר שאפרסמונים אסורים. לאמהות לתינוקות שזה עתה נולדו עדיף לסרב, אבל עם תחילת ההאכלה המשלימה כבר אפשר לנסות לאכול חתיכה מהפרי כל יום. אם העור והצואה של הילד בסדר במשך 3 ימים, הפרי בטוח. למרות שאתה לא צריך להיסחף עם זה, הסכום המקסימלי – 300 גרם ליום. אם מתרחשת אדמומיות או קלקול מעיים, ניתן לחזור על הניסוי עם מוצר חדש לאחר חודש. התינוק גדל ומתפתח, התגובות שלו משתנות כמו כל הפירות, אפרסמונים טעימים ובעלי תכונות מועילות רבות. יחד עם זאת, פירות המובאים מאזורי טבע אחרים יש לצרוך בזהירות. לא ידוע איזו השפעה תהיה להם על גופו של ילד קטן.
