האם אפשר לאכול לחמניות במהלך ההריון?
רולס יכול להיקרא צלחת דיאטה - בחלק רגיל, ככלל, הוא לא יותר מ 400-500 קלוריות, בעוד הם נותנים תחושה ארוכה של מלאות. המרכיבים העיקריים של לחמניות הם אורז ודגים או פירות ים, אשר עשירים בויטמינים, מינרלים וחומרים מזינים. עם זאת, רופאים רבים ממליצים לנטוש את השימוש בצלחת זו במהלך ההריון.
האם זה אפשרי עבור נשים בהריון לאכול לחמניות? זה אפשרי, אבל רק אלה שאין בהם דגים גולמיים ואיכותם מוטלת בספק
- הסכנה העיקרית לאמהות לעתיד איננהדג שעבר עיבוד טמפרטורה גבוהה, אשר משמש לעתים קרובות בהכנת לחמניות. דגים גולמיים יכולים להכיל זחלים של טפילים, ליסטריה וסוכני סיבתיות של טוקסופלזמוזיס. בנוסף, ברקמות של כמה מינים של דגים, מתכות כבדות כספית יכול לצבור כמויות מסוכנות.
- רולס הם מוצר עם חיי מדף קצרים ביותר, ולא כל בתי הקפה והברים של הסושי שומרים על תנאי האחסון הנחוצים. הרעלת או זיהום מעיים, אשר יכול לעורר מוצר מפונק, מסוכן לבריאות של האם לעתיד ואת התינוק שלה.
- הסכנה יכולה להיות מוסתרת ברוטב, באופן מסורתימוגש לחמניות. ג'ינג'ר יכול לגרום לתגובות אלרגיות קשות וואסבי מחריף את הבעיות עם בהריון טמון GIT - צרבת, בחילה, גזים. בנוסף, רטבים חמים לקדם התייבשות, מסוכן לנשים בהריון.
אם אתה לא בטוח כמה טובומרכיבים בטוחים כלולים במאכל, בין אם זה היה מוכן ומאוחסן עם תקני הבטיחות הדרושים, מסרבים להשתמש בו.
אילו לחמניות בטוחות עבור אמהות לעתיד?
ובכל זאת התשובה לשאלה האם נשים הרות יש לחמניות לא תהיה שלילית לחלוטין. אם האמא העתידית באמת רוצה לרצות את עצמה, כדאי לשים לב לכללי הזהירות:
- להזמין לחמניות רק במוסדות מהימנים, או יותר - לבשל אותם בעצמך.
- בחר לחמניות, אשר אינם כוללים פירות ים גלם, לתת עדיפות לטיפול תרמי בעבר או לחמניות צמחוניות.
- דוחים רטבים חריפים לטובת סויה, מוכן על פי המתכון הקלאסי.
אז, יש לחמניות אתה יכול, אבל רק אלה, איכותאשר מרכיביו אינם מוטלים בספק. אידיאלי - לחמניות, מבושל במו ידיהם, האימהות שלהם יכול לשמש כמעט ללא הגבלות.
