האם יש לי זרעי חמניות?
אם אישה בהריון אינה אלרגית לכךהמוצר, והיא לא מתכוונת לאכול אותו לפי קילוגרם, אז הבעיה נפתרת מעצמה. ניתן לצרוך זרעים בכמויות קטנות מדי יום, בדיוק כמו בשר, דגים, ירקות ומוצרי חלב.
ההריון יכול להיות גרעיני חמניות בכמויות מתונות צילום: Getty גרעיני חמניות ברורים, הם:
- לרכך צרבת;
- יש השפעה מועילה על העור;
- לשפר את התיאבון;
- להסיר בחילות;
- למנוע עצירות;
- לשפר את מצב השיער.
למרות כל התכונות שימושיות, זה לא משנהנשאלת השאלה האם זרעים מטוגנים יכולים להרות. בזמן הטיגון, המוצר מאבד את רוב המאפיינים השימושיים שלו, ולכן כדאי לתת עדיפות לזרעים יבשים, ובדיוק ביום זה מספיק לאכול יותר מ-90-100 גרם של זרעים. התעללות בהם עלולה לעורר עצירות, בחילה, אי נוחות בבטן. נשים שנוטות להשמין, עלינו לזכור כי זרעי חמניות הן קלוריות, ולכן לא כדאי לקחת אותן בחשבון, עדיף לנקות את הזרעים בידיים, ולא עם השיניים, אם כי הוא כבד יותר. אמייל השן אצל נשים הרות הוא מקום פגיע, כאשר הילד שואב סידן מן השיניים והעצמות של האם כדי ליצור את מערכת העצם. לכן, נטל נוסף על אמייל השן אינו רצוי.קניית זרעים נחוצה רק עבור המפיקים אמין ואמין שגדל חמניות באזורים נקיים מבחינה אקולוגית. חמניות הוא צמח סופג חומרים מזיקים המצטברים בקרקע. אם השדה עם חמניות נמצא ליד כבישים או צמחים, אז זרעים כאלה מסוכנים לאכול.
האם יש לי זרעי דלעת?
גרעיני דלעת מכיליםשומנים בריאים, חומצות, ויטמינים ואלמנטים. השימוש בהם משפיע לטובה על המצב הכללי של הגוף. מוצר זה מסייע לנשים בהריון להיפטר מצרבת ובחילות, ולנרמל את תנועות המעיים. אינך יכול לאכול הרבה זרעים בבת אחת. מספיק לאכול 30-35 חתיכות ביום, מחולקות לשתי ארוחות. מכיוון שהם עשירים בקלוריות, אסור לאכול אותם בלילה. זרעי דלעת גולמיים יספקו את התועלת הגדולה ביותר. אסור לאכול זרעים מטוגנים שמתובלים במלח ובתבלינים. מוצר כזה יזיק רק זרעי חמניות יוסיפו מגוון לתזונה של אישה בהריון וישביעו את הגוף בחומרים שימושיים אם הם נצרכים במתינות.
