האם יכולה אמא מניקה להאכיל
מנקודת מבט רפואית, השתמשממתקים בזמן האכלה אינם אסורים. רופאי ילדים מייעצים לכלול מזון מתוק בתזונה שלך. זה יעזור לגוף הנשי לייצר מספיק חלב ולא יוביל לאובדן כוח או דיכאון.
לא צריך להיות ממתקים לאם מיניקהבהדגשהPhoto: Getty עם זאת, לא כל הממתקים טובים לתינוק העיכול שלו. חל איסור לצרוך ממתקים שנרכשו בחנות המכילים כל צבע מלאכותי, תחליפים, חומרים משמרים וחומרים מזיקים אחרים. רשימת ממתקים אסורים:
- שוקולד ושוקולדים;
- עוגות ועוגה עם שמנת;
- סוכר;
- מיצי חנויות;
- משקאות תוססים מתוקים: קולה, פפסי ואחרים;
- חנות עוגיות עם חומרי מילוי.
בנוסף, אם מניקה צריכה להיות זהירהלאכול ממתקים עם דבש וחלב. זה יכול להוביל לתגובה אלרגית, ייצור גזים מוגבר, קוליק וצרות אחרות עבור התינוק.
מה מתוק אתה יכול להניק אמא
מבחר הממתקים לאם מניקה הוא גדול מאוד.אישה יכולה להפיק תועלת מממתקים תוצרת בית ללא פירות יער אדומים ופירות. פשטידות יש ללוש ללא חלב, להוסיף רק סוג אחד של פירות יבשים. אתה יכול להשתמש בכמה מוצרים שנרכשו בחנות:
- מרשמלו לבן ללא שוקולד וזיגוג;
- פסטה ומרמלדה המבוססים על פקטין;
- חלב אידוי;
- מדי פעם חלבה;
- ממתקים טבעיים: ג'לי, טופי, עם אגוזים;
- meringues;
- פירות יבשים: משמשים, צימוקים, תפוחים מיובשים ואגסים, שזיפים;
- אגוזים או חמוציות בכמות קטנה של סוכר;
- מדי פעם ריבה;
- בייבי בייבי או עוגיות שיבולת שועל.
כל המוצרים הללו נספגים בקלות על ידי הגוף ובטוח לתינוק. הכנס ממתקים לתזונה שלך בהדרגה, לא בבת אחת. הקפד לצפות בתגובת התינוק שלך. רופאי ילדים מייעצים: אכלו ממתקים במחצית הראשונה של היום, מכיוון שתגובת הגוף אפשרית תוך 12 שעות. זה יעזור לך לזהות במהירות מוצר שאינו מתאים לתינוק שלך. חשוב לדעת לא רק אילו ממתקים יכולה אם מינית לאכול, אלא גם כמה. אישה צריכה לצרוך לא יותר מ-150 גרם ממתקים ביום. עם זאת, אתה יכול להכניס ריבה לתזונה שלך רק לאחר 6 חודשים. אמא יכולה לאכול שוקולד מריר לאחר 3-6 חודשים, החל מ-25 גרם. חלבה וקוזינאקי יש לאכול במינונים קטנים ולעתים רחוקות. על ידי בחירת הממתקים הנכונים לעצמה, אם מינית תוכל לעודד את עצמה ולא לפגוע בתינוק קרא עוד:
