האם ניתן לעסות במהלך ההריון?
במידת הצורך, הרופא עשוי לרשוםעיסוי אישה בהריון. זה יכול להיעשות לא רק על ידי איש מקצוע, אלא גם בבית כדי להירגע. בעלה של אישה בהריון יכול לשלוט ביסודות העיסוי העיקר לא להגזים במהלך הליך זה.
עיסוי בזמן ההיריון משחרר את הלחץ: צילום: Getty אנחנו לא יכולים ללחוץ על הנקודות הבאות במהלך עיסוי:
- sacron
- גיד אכילס;
- coccyx;
- עקבים;
- בסיס האגודלים על הידיים.
אלה הם כביכול אזורי הפלה. אם אתה לוחץ עליהם בצורה לא נכונה, אתה לא יכול רק לשבש את מהלך ההריון, אלא גם להביא אותו הפלה, ולכן עדיף להימנע מנקודות אלה.עיסוי לא מקובל במהלך ההריון בשלבים המוקדמים. ואחרי סוף השליש הראשון של אישה בהריון, אתה יכול ואפילו צריך ללוש את הצוואר, עמוד השדרה לאורך כל אורך, המותניים, הירכיים, הרגליים, הרגליים. עיסוי קל של אזורים אלה יהיה שימושי הן עבור אמא והן לתינוק.
איך לעשות עיסוי במהלך ההריון?
במהלך העיסוי, יש להקדיש תשומת לב מיוחדת לגבורגליים, שכן הם נתונים לעומס כבד. הגב עמוס יתר על המידה בגלל הגדלה של הבטן והחזה. בעוד שאישה יכולה לשכב על הבטן, העיסוי מתבצע במצב זה, אך בשלבים מאוחרים יותר אי אפשר לשכב על הבטן. במקרה זה, העיסוי נעשה בשכיבה על הצד או בישיבה על כיסא. כל התנועות צריכות להיות קלות, יותר מלטפות מאשר לישה עיסוי כף הרגל צריך להיות מכוון למאבק בנפיחות, אבל אסור לעשות עיסוי כף רגל נגד צלוליט. עבור אישה בהריון, זה יהיה חסר תועלת וחסר טעם. מאבק בצלוליטיס בשיא השינויים ההורמונליים לא ייתן תוצאות משך העיסוי המרבי לאישה בהריון הוא 30-45 דקות עיסוי בטן ניתן בדרך כלל לנשים. כמובן, זה התווית נגד במהלך ההריון. אבל ליטוף קל של הבטן יעזור להתגבר על התקפי בחילה. בשלבים האחרונים של ההריון, רופאי נשים רושמים לפעמים עיסוי פרינאום. זה עוזר להתכונן ללידה, להקל על מהלך שלה ולהימנע מקרעים אם אתה לא בטוח אם יקיריכם יכולים לעשות עיסוי בבית, עדיף להתייעץ עם מומחה. תן עדיפות רק לאותם מטפלים בעיסוי שיש להם ניסיון בעבודה עם נשים בהריון. כך תקבלו רק יתרונות מהעיסוי.
