האם אני יכול לשתות מיצים בהריון?
במהלך ההריון עדיף לשתות משקה סחוט טרי. הוא מכיל יותר חומרים מזינים מאשר מיצים שנרכשו בחנות.
ירקות ומיצי פירות שימושיים לנשים בהיריון צילום: GettyFor פוריים ומשקאות צמחיים, פירות, ומשקאות צמחיים שימושיים, בהתאם להעדפותיה של אישה. היתרונות של מיצים הם כדלקמן:
- למלא את המחסור של ויטמינים בגוף;
- צמא להרוות;
- לחזק חסינות;
- להגן מפני ויראלי הצטננות;
- הטון ולתת אנרגיה.
מכינים מיצים בבית, הם בהחלט לאיכיל שימוש GMO, צבעים וחומרים konservantov.Pered של סוג של משקה מסוים להתייעץ עם רופא. כל מיץ פועל על הגוף בדרכו שלו. יתכנו אלרגיה, בעיות עיכול, כך להתחיל עם מינון קטן ורק בהיעדר תופעות לוואי, ללכת לשיעור היומי.
מיצים שימושי ביותר עבור נשים בהריון
תזונה בריאה חשובה במהלך ההריון. מה יכול להיות בריא יותר ממיץ סחוט טרי? אנו מציעים את המשקאות הבריאים ביותר לאישה בהריון:
לשתות לא יותר מכוס מסוג אחד ליוםמִיץ הקפידו לדלל את התרכיז הסחוט טרי במים כדי לא לפגוע במערכת העיכול. שתו משקאות פירות שעה לפני הארוחות, ומשקאות ירקות במהלך הארוחות או 15 דקות לפני. לפני האכילה מיץ אפרסק, משמש, עגבניות, סלק וחמוציות שימושיים לנשים בהריון. מיצי פירות מסירים חומרים מזיקים, אך למיצי ירקות יש אפקט משקם ומרפא.
הערות
קרא גם:
נלי Ermolaeva ילדה: תמונה, בית -2 חדשות אחרונות
כמה ילדים יכולים ללדת ועוד 25 עובדות על תינוקות
41 שבועות של הריון: מה קורה לתינוק, עם אמא
10 שבועות של הריון: מה קורה לתינוק, לאם, לעובר, לבטן
36 בשבוע של הריון: מה קורה לתינוק, אמא, כמה חודשים, לידה
25 שבועות של הריון: מה קורה לתינוק, עם האם, התפתחות העובר