היום הוא יום ציון עבור האורתודוקסים. האנט החל. המאמינים במשך 40 ימים להוציא מן הדיאטה שלהם מספר מוצרים, בעיקר - בשר וחלב. דת הרפיה מאפשרת לנשים הרות, לאמהות מיניקות ולאלו העוסקות בעבודה גופנית קשה במיוחד. באשר לילדים, אין הוראות מיוחדות. "הורים, לפי שיקול דעתם, יכולים להגביל ילדים במזון", אומר הארכיבישוף אלכסנדר סורוקין. - בבית הספר הם יכולים לאכול מה שהם מוצעים בחדר האוכל, ולהמשיך את הבית בבית, אני לא רואה שום דבר נורא בו.
צילום: GettyImages כלל: צום לא צריך להזיק לבריאות. כמובן, עם ילדים אין צורך לדרוש את קיום כל תקנות הצום המיועד למבוגרים. במקרה זה, הורים רבים מאמינים: במשך חודש וחצי בלי בשר שום דבר לא יקרה. אבל כמה שימושי זה יהיה לילד, אם מן הדיאטה שלה, אפילו לזמן קצר כל כך, לא לכלול חשוב microelements הצמיחה? זה מה שהרפואה הרשמית חושבת על זה, ניקולה קומוב, רופאה ילדים, מורה למחלקה למחלות ילדות עם קורס ילדים:
לא ניתן להגביל ילדים באוכל.הרי הם כל הזמן, כל יום, גדלים ומתפתחים. בסך הכל, הצום האורתודוקסי אינו קשה כמו בדתות אחרות. ומאמיניו אומרים שמקורות חלבון מהצומח, כמו כוסמת ושעועית, יכולים לכבות את הצורך של הגוף. אבל הם מפספסים את הנקודה שחלבון זה יהיה פגום, אז זה עדיין לא רצוי לילדים. הבה נסביר על מה מדובר. להתפתחות מלאה, הגוף זקוק לחלבון מן החי עם חומצות אמינו חיוניות שגופנו אינו יכול לסנתז בעצמו. זה נמצא בבשר, ביצים, חלב. כלומר, אותם מאכלים שבמהלך התענית במשך 40 יום צריכים להיות מודרים לחלוטין מהתזונה. וזה החיסרון הגדול ביותר של "דיאטה" כזו, כי חלבון צמחי אינו מכיל את כל ספקטרום חומצות האמינו הנחוצות לבניית הגוף.אתה יכול, כמובן, לחפש איזון, להריםמוצרים, להתאים את הדיאטה. כמה חומצות אמינו מכילות אחת אחת במוצרים נפרדים, למשל, בסרט או בקמח תירס. כן, זה יהיה קשה, אבל אפשר לאסוף את הספקטרום המלא. צמחונים, למשל, עושים זאת. אבל אם זה יאכל ילד לא רגיל למזון כזה - שאלה אחרת, המורה מסביר: אצל ילדים מודרניים ולכן הגוף חסר חלבון. ואכן, ילדים הם הרבה יותר טוב לאכול מזונות עשירים בפחמימות: פסטה, תפוחי אדמה. הבשר הוא גרוע יותר, אבל גם לאכול. אבל כדי לדחוס לתוך עצמך 400 גרם של כוסמת ליום כדי לקבל תחליף שווה יחסית, לא סביר להסכים.
צילום: GettyImagesאם כל אותם הורים רוצים ילדהפוסט שנערך, אני מציע לך לעזוב לפחות אחד מהמוצרים לחלבון מן החי, או בשר או ביצים או חלב. אבל ההגבלה על ממתקים ומזון שומני תרופות מוכן לתמוך לפחות לכל החיים. נציין: המומחה שלנו מדבר על ילדים בגיל הגן הבכיר. עד שלוש שנים, ואילו הגוף הוא עדיין מפותח באופן פעיל, בדרך כלל אין הגבלות על אכילת nedopustimy.Dlya למי שעדיין מתלבט, אנו זוכרים כי ההגבלה במזון - חשוב אבל לא המרכיב החשוב ביותר של הפוסט. מחשבות טהורות ומעשים טובים - זה מה צריך להיות מרכיב בעדיפות ב -40 הימים הבאים. ואם אתה כל כך רוצה עדיין משהו כדי להגביל את הילד, היא תסיר יותר מהחיים באותה העת, סוכריות וסרטים מצוירים. בשביל זה הרופאים בהחלט תודה לך. מעניין גם:
