היתרונות של אפרסמונים
מעניין שהשם הלטיני לאפרסמון הואדיוספירוס פירושו מזון האלים או אש אלוהית. אפרסמון – זהו גרגרי יער המטופחים במדינות רבות של אירואסיה, אמריקה ואוסטרליה, בכל מקום בו יש אקלים חם.
באיזה גיל ילדים יכולים לאכול אפרסמון?מנקודת מבטם של תזונאים, מגיל 6 צילום: Getty Bright כתום פירות מכילים הרבה בטא-קרוטן, ויטמין וביופינואידים המועילים לראייה – נוגדי חמצון טבעיים. 100 גרם של אפרסמון מכיל מחצית מהדרישה היומית של ויטמין C, מיקרו-אלמנטים שונים – ברזל, אשלגן, יוד, מגנזיום. לאפרסמון יש תכונות ריפוי, הוא שימושי לאנשים עם מחלות לב וכלי דם, המוגלובין נמוך ויתר לחץ דם. במדינות רבות אפרסמון נכלל בתזונה טיפולית למחלות כבד ודרכי המרה, טרשת עורקים, זפק רעיל, צפדינה, דיזנטריה, ברונכיטיס ומחלות נוספות.
התוויות נגד
למרות היתרונות של פירות כתומים, ישהתוויות נגד לשימוש שלהם עבור אנשים עם מחלות של מערכת העיכול. בשל הכמות הגדולה של טאנינים בעיסה, האפרסמון קשה לעיכול. התוכן המוגבר של ויטמינים ומיקרו-אלמנטים עלול לגרום לאלרגיות אצל אנשים מסוימים. אפרסמון הוא התווית נגד:
- חולי סוכרת;
- נוטה לאלרגיות;
- הועבר הניתוח על האיברים של חלל הבטן;
- סבל מהידבקות;
- אלה שלעתים קרובות יש להם עצירות.
הרבה טאנינים וסיבים צמחיים נמצאים בפירות בוסר. אכילתם עלולה לגרום לחסימת מעיים, שתדרוש ניתוח דחוף.
באיזה גיל צריך לתת לילד?
ברור שצריך לקנות רק אפרסמונים בשליםכדי למנוע בעיות עיכול. רופאי ילדים מקומיים מאמינים שהפרי האקזוטי מתאים למזון תינוקות רק מגיל 6 שנים. התחל להאכיל אפרסמונים עם חתיכה קטנה. אז תגובת הגוף של הילד נצפית במשך מספר ימים. הכמות גדלה בהדרגה, ומביאה אותה לפרי אחד תוך חודש אם התינוק לא אוהב את הטעם של אפרסמון טרי, אתה יכול להציע לו פירות יבשים. יש להם טעם של תמרים מתוקים, והם הרבה יותר בריאים מממתקים למרבה הצער, לא כל הילדים יכולים לאכול אפרסמון בריא. אם לתינוק שלך יש מחלות של מערכת העיכול, עצירות או אלרגיות, עדיף להחליף את פירות היער האקזוטיים בפירות אחרים.
