הנקה: היתרונות והחסרונות, כיצד לשחזר את השד לאחר האכלה

הודה, עצבות של נשים, מרוצה הצורה אוגודל השדיים שלהם, עד לאחרונה, לא היו ידועים לי. כל חיי - שלושה אלסטיים טובים. בהיריון הפכה הטרויקה לארבעה, והכל נראה ויזואלי. אני בתמימות האמנתי שזה ימשיך כך, עד אחרי 10 חודשים של הנקה לא מצאתי שני בלונים במקום החזה המפואר. כרע. כאלה, אתה יודע, לפעמים הם עצובים על הבית כאשר החג נגמר. אז, שלי היו blown משם כאילו החג הסתיים לפני שנה!

כדי להאכיל או לא להאכיל - זו השאלה

החזה שלי איכזב אותי.וזה אחרי כל מה שעברנו ביחד! לא היה לי מושג שהנקה יכולה להפוך לאסון אסתטי כזה. ואז נזכרתי בה. היפהפייה המדהימה אלינה, איתה חלקתי את המחלקה לאחר לידה. להריון - לא יותר מ-8 קילו, שיער שחור ארוך ועבה, כנפיים קטלניות מושלמות כל בוקר בבית היולדות, שמלה קצרה ומבריקה לשחרור, בהתאמה למותן דקה רק 5 ימים לאחר הלידה. מהדקות הראשונות היא האכילה את תינוקה שזה עתה נולד, אגתה, אך ורק בפורמולה. וזו הייתה עמדה עקרונית - ראיתי מספיק חברים שלי, כולם אומרים שהנקה הופכת את השדיים שלך לאוזני ספנייל. אני לא רוצה את זה, היופי שלי יקר לי יותר", שיתפה אותי. "חוץ מזה, אני הולך לחזור לעבודה בעוד שישה חודשים לכל היותר."צילום: גטי אימג'ס אני זוכרת שאז המילים שלה עוררו בי אימה. איך זה - לא להיניק אם אתה יכול להאכיל? מה יכול להיות תערובת אם חלב אם הוא הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לתת לתינוק? איזה טיפש היא, זה מלכתחילה מכניס כמה זוטות כמו המראה י אבל יש אלפי אנשים כמו אלינה, היום, אבל אני לא כל כך קטגורי. הם מעדיפים ניתוח קיסרי ללידה טבעית, הם אומרים, מדוע לסבול ולסבול מאי-נוחות שונים, אם הכול יכול להיעשות במהירות, יפה וללא כאבים. ומהימים הראשונים הם מזינים את הילדים בתערובות, כי ההנקה עדיין מטרידה, כאב, ובטווח הארוך פרידה לטפסים. עכשיו התערובות הינן ייחודיות, הן מסוגלות לספק לתינוק תזונה מזינה לחלוטין, והבעיה האחרונה היא חריפה במיוחד. אין פלא שיש שבוע שלם של הנקה, המתרחשת מדי שנה ב -170 מדינות ברחבי העולם בין ה -1 באוגוסט ל -7 באוגוסט. כחלק ממסעות פרסום חברתיים, מומחים מזכירים שוב כי חלב אם הוא הדרך היחידה לספק לתינוקות את חומרי הזנה החיוניים. שום תערובת לא תעשה את זה בשבילך, ואל תחלום. במהלך ההיריון לא היתה לי אפילו שאלה: כמובן, לידה טבעית, וכמובן, להאכיל את עצמי. אבל עכשיו, כשאני מסתכל על ההשתקפות שלי במראה, אני מבין שאם הייתי יודע מראש שהשד יהפוך לאשפה כזאת, הייתי חושב היטב אם כדאי להאכיל קורבנות כאלה ...

יש תקווה

אחרי שדיברתי על נושא כואב עם שלךחברים, הבנתי שלא כולם מתמודדים עם בעיה כזו. השדיים לא איבדו את צורתם אצל אלה שהיו להם בתחילה בגודל קטן, כמו גם אצל אלה שטיפלו בהם במהלך ההריון וההנקה. - לבלוטות חלב תקינות אצל נשים צעירות חסרות צורה יש צורה עגולה או בצורת כיפה. לאחר לידה, הנקה, כמו גם על רקע שינויים הורמונליים בגוף ועם הגיל, צורתם, למרבה הצער, משתנה, אומרת נדז'דה רבנוק, ראש המרכז לממולוגיה. - לאחר הלידה ובמהלך ההנקה עלולים להתרחש השטחה, צניחה ואסימטריה של בלוטות החלב אבל יש חדשות טובות! אם אתה מקפיד על כמה כללים פשוטים, אז יש סבירות גבוהה שהשדיים שלך לא יאבדו את המראה שלהם. אולי העצות האלה יגנו עליה רק חלקית מפני דפורמציה, אבל תודה על כך!הדוגמנית לארה סטון הצטלמה בעירום לאחר הלידה כדי להראות כיצד הגוף שלה השתנה צילום: @robynlawley1ורובין לאולי חשפה סימני מתיחה על בטנה והפציר בנשים לא להתבייש בפגמים צילום: @robynlawley1פעילות גופנית שכיבות סמיכה טריוויאליות יעזרו לך. אין צורך לעשות שכיבות סמיכה מלאות. זה די מספיק לעשות 10-15 שכיבות סמיכה מהמעקה, מהספה או מגב הכיסא. גם לחיצת כפות הידיים שלך משפיעה לטובה. כופפו את המרפקים, כפות הידיים נלחצות זו לזו בגובה החזה - לחצו את כפות הידיים זו כנגד זו בעוצמה שווה. 2-3 לחיצות ולאחר מכן הרפיה. תרגיל "ענן" יזין את הדם והשרירים בחמצן. עמדת מוצא - ידיים לצדדים, רגליים ברוחב הכתפיים, גב ישר. קח נשימה עמוקה לאט, עצור את הנשימה למשך מספר שניות ונשוף לאט. חזור על התרגיל לפחות 10-15 פעמים. עדיף לבצע את זה ברחוב, במהלך הליכה או במרפסת עיסוי הם עדיין לא עלו על משהו יעיל יותר מאשר תרופה זו למלחמה בסימני מתיחה באזור החזה (ולא רק בחזה)! עיסוי חזה צריך להיעשות בבוקר ובערב, לבד. זה לא ייקח הרבה זמן, אבל זה בהחלט יביא יתרונות. אז, העיסוי הוא מעגלי בלבד, בכיוון ממרכז החזה לצדדים ועד לצוואר. מברשת רכה וקרמים מיוחדים, למשל, עם אצות, ישפרו את האפקט. אנו נעים בתנועה מעגלית מלמטה למעלה - מהקפל מתחת לחזה ועד לצוואר ולסנטר אחד מסוגי העיסוי הוא הידרומסאז'. מספיק לכוון זרם עדין מהמקלחת לאזור המחשוף ולהחליף את טמפרטורת המים למשך מספר דקות - מקרר לחמים. מקלחות ניגודיות, כמו גם מקלחות קרות, הופכות את העור למוצק ואלסטי יותר. עדיף לבצע מניפולציות כאלה לאחר האכלה תחתונים נכונים במהלך ההריון ובמהלך ההנקה, סירבתי לזה. לִגרוֹם? ההלבשה התחתונה לא מאוד מושכת במראה, אבל אני בחורה ואני רוצה שהכל עשוי מתחרה. אני צריך לומר שזו הייתה טעות גדולה? מידה 4 שלי הייתה זקוקה לתמיכה "מקצועית" נוספת. זה יכול להינתן רק על ידי תחתונים מיוחדים מבדים טבעיים, עם רצועות רחבות, התואמות בדיוק את המידה. עדיף ללבוש חזייה כזו מסביב לשעון, החל מהטרימסטר השלישי הרמה כירורגית אם השדיים מעוותים בצורה חמורה, סביר להניח שתרגילים וקרמים לא יעזרו בעניין. אנחנו צריכים "ארטילריה כבדה". ולנו מזל שבתקופתנו הכל אפשרי. את יכולה לתקן את צורת השדיים שלך ולהוסיף להם מוצקות הן בעזרת מזותרפיה בנאלית והן בעזרת קונטורציה לא כירורגית: ביוגרפיה והרפואה ביולוגית האם תניקי את ילדך, בידיעה למה זה יהפוך?