איך הכדורסל שימושי?
במהלך משחק כדורסל, השחקנים רצים וקופצים, מתכופפים ומשתמשים בזרועותיהם. הודות לכך, שרירי הגוף כולו עובדים. סוג זה של ספורט מאפשר לך לפתח בצורה הרמונית את הכושר הגופני שלך.
כדורסל לילדים - פעילות קבוצתית מהנה צילום: Getty הנה כמה יתרונות נוספים של כדורסל לפעוטות:
- משחק כדורסל נמשך 48 דקות, כך הילד מפתחת סיבולת. מערכת הנשימה והלב וכלי הדם שלו מתחזקת.
- אימון - המניעה הטובה ביותר של מחלות רבות. שחקן הכדורסל הצעיר חולה בזיהומים ויראליים חריפים בדרכי הנשימה בתדירות נמוכה יותר מאשר בני גילו.
- כדורסל הוא שימושי עבור חזון, כי אתה צריך להכות את הכדור בזירה. בנוסף, זה עוזר לפתח חשיבה לוגית, כי כל הזמן יש לחזות את הפעולות של האויב.
- במהלך המשחק, הילד מקבל הרפיה רגשית ופיזית.
- אימון קבוע יוצר דמות מוצקה. הודות לכך, הילד מנסה להשיג הצלחה הן בתוך המסדרון והן מחוצה לו.
- כדורסל - זהו משחק קבוצתי, כך שהילד לומד לבנות מערכות יחסים בצוות, לשתף פעולה עם שחקנים אחרים ופשוט למצוא חברים חדשים.
כדי שהילד יפיק את המרב מהאימוניםמועיל באופן בלעדי, בקר תחילה לרופא וגלה אם לתינוק שלך יש התוויות נגד. בחרו בקפידה את המאמן ובית הספר לספורט שלכם. הקפידו גם על ביגוד ונעליים איכותיים ונוחים לאימון.
באיזה גיל ללמוד בקטגוריית כדורסל
כדורסל - זה ספורט קשה, אזאתה לא צריך לשלוח את הילד שלך לשם מהעריסה. הגיל האופטימלי להתחיל אימוני כדורסל הוא בני 8-9. בשלב זה הילד כבר די חזק, הקואורדינציה שלו מפותחת וההתפתחות המנטלית שלו הגיעה לרמה הנדרשת יש קבוצות כדורסל לקטנים, אבל שם הילדים עושים אימונים גופניים ופשוט לומדים להחזיק בכדור. עד גיל 8, ילד יכול להישלח לכל קבוצת ספורט אחרת, למשל, הוא יכול לעשות התעמלות, אקרובטיקה או שחייה. כל זה יכין אותו לאימוני כדורסל עתידיים. שיעורי כדורסל לאחר הלימודים יעזרו לילדכם לקחת הפסקה מהעומס הלימודי וליהנות מהנה ומועיל עם חברים. אם לתינוק שלך אין התוויות נגד, שלח אותו למועדון ספורט.
