תינוק סיעוד
שינה חשובה לתינוקות, במיוחד בשלב מוקדםגִיל. הבריאות הפיזית והנפשית של הילד תלויה בכך. התינוק צריך לישון במהלך היום במשך החודשיים הראשונים במשך 7-8 שעות, בין 3-5 חודשים – 5 שעות, ובגיל 8-9 חודשים – 2 פעמים למשך 1.5 שעות. רופאי ילדים קובעים סטנדרטים אלה כדי להקל על אמהות לנווט בשגרת הילד.
לפעמים המשימה של האם היא להרדים את התינוק במהלך היום ולנוח בעצמה צילום: Getty אם הרך הנולד לא ישן במהלך היום, יש סיבות טובות:
- אי נוחות בבטן ובמעיים, כלומר, כאבי בטן או נפיחות. אמא צריכה לעקוב אחר האוכל של התינוק, לעסות את הבטן ולשים על האוורור במידת הצורך.
- חיתולים. הם צריכים להשתנות כל 2-3 שעות, כך הלחות המצטבר לא להפריע לתינוק.
- רעב או צמא. התינוק עלול «לתת תזונה».
- שינוי מזג האוויר, הטמפרטורה או הלחות בחדר.
- צלילים חיצוניים וריחות חריפים.
לפני שתניח את תינוקך מהיד, וודא שהתינוק שלך מרגיש בנוח ויענו על הצרכים.
בעיות הירדמות בשנה
על פי הנורמות, ילד בן שנה צריך לקבלכשעתיים שינה בשעות היום, אך לפעמים הילד אינו שואף לכך. ייתכן שהבעיות נובעות מכך שהתינוק אינו מעוניין לחלוטין לשחרר את אמו המותשת. הוא ישתמש בתחבולות שונות במאמץ למשוך תשומת לב לעצמו.
שינה נורמות מ 2 שנים
כשהתינוק בן שנתיים בערך, ה'סטנדרטים שלו'.זמן השינה הוא 1.5 שעות. לפעמים קל יותר לאם לסרב להשכיב את תינוקה במהלך היום מאשר לבלות בו כמה שעות. למרות היחסיות של תקני שינה, הילד זקוק למנוחה בשעות היום.
מה הזמן ואיך לערום את הילד
לפני שאתה משכיב את תינוקך לישון, ספק לוסביבה נוחה והסר הפרעות. אתה יכול להכין ילד בן שנה לשינה עם עיסוי קל, לספר לו אגדה או לעשות לו אמבטיה מרגיעה. זה עובד גם עם ילדים גדולים יותר. המשטר עובד טוב. אם תשכיבו את תינוקכם לישון לאחר הליכה וארוחת צהריים באותן שעות, הוא יפתח רפלקס. לעתים קרובות ילד "הולך יתר על המידה", כלומר, הוא מתעייף עד כדי כך שקשה לו להירדם. במקרה זה, 2 דברים עובדים:
- עקוב אחר מצב התינוק. ברגע שאתה שם לב סימנים של עייפות, לשים אותו לישון.
- אי אפשר «להרדים תינוק נרגש» מיד. לעשות חצי שעה של הכנה.
עיסוי חלק וסיפור אגדה רגוע יעשו את העבודהמִקרֶה. ככל שהילד מבוגר יותר, כך תצטרך האם לעשות יותר מאמצים הרואיים על מנת שיירדם. אין תקנים מחמירים לשנת היום, אבל התינוק זקוק לה. אם לתינוקך יש בעיות שינה, עליך להתייעץ עם רופא.
