חיוך לבן כשלג הוא אולי הדבר החשוב ביותרמרכיב של יופי ותדמית של אדם מצליח. מה צריך בשביל חיוך מושלם? נכון - שיניים בריאות. אבל, אבוי, לא כולם מקבלים שורה מסודרת באופן טבעי של פנינים לבנות כשלג. אז מה האנשים האלה צריכים לעשות אם השיניים שלהם צהובות והחניכיים מדממות כל הזמן? האם באמת כדאי לי להתפטר ולנסות לחייך פחות? כְּלָל לֹא! טיפול שיניים נכון יכול לחולל ניסים של ממש. אגב, אתה יודע למה לפני זמן רב לא היו לאבותינו בעיות עם השיניים והחניכיים? כי היה להם אוכל שונה לגמרי - בשר נא וירקות. והשיניים שלהם נוקו בזמן האכילה. לא מאמין לי? בדקו זאת בעצמכם: בבוקר, בלי לצחצח שיניים, אכלו גזר או תפוח חי אחד. אתה תרגיש שהפנינים שלך הופכות אפילו יותר חלקות מאשר לאחר הצחצוח. והחניכיים מעסים היטב. ירקות קשים מנקים באופן מושלם את השיניים מרבד חיידקים ואבנית. אנו אוכלים בעיקר מזונות רכים המכילים כמויות גדולות של פחמימות וצבעים. כתוצאה מכך, השיניים לא רק שאינן מנוקות, אלא להיפך, מכוסות בשכבת רובד חיידקים, שבהשפעת הצהבה והרס שלהן מתרחשים. אז, בגדול, נציגים מודרניים של המין ההוגן הם עצמם אשמים במצב הירוד של השיניים שלהם.
כיצד מתבצעת ניקוי השן?
"אני מצחצח שיניים כל יום, משתמש ביוקרפסטה, אבל החיוך נשאר צהוב כשהיה!”, — תלונות כאלה אפשר לשמוע כמעט כל יום. נשאלת שאלה סבירה לחלוטין: מדוע לחלק מהאנשים יש שיניים צהובות וחלשות, בעוד שלאחרים יש שיניים לבנות כשלג ובריאות? הרי כולנו אוכלים, בגדול, אותו אוכל? התשובה ברורה - טיפול שיניים. כולם יודעים את האמת הפשוטה שעליכם לצחצח שיניים לפחות פעמיים ביום, בוקר וערב. אבל לעתים קרובות מאוד, צחצוח השיניים מסתכם בכמה תנועות רשלניות של המברשת על האמייל. וואלה! אדם עם מצפון נקי עוזב את השירותים, מתוך אמונה שהוא באמת עשה הכל לפי הצורך. עם זאת, טיפול לא נכון בפה ובשיניים עלול להוביל לתוצאות חמורות. "ניקוי אבל" אחד כזה, כמובן, אינו מספיק כדי לעשות סדר בחלל הפה. בואו נראה איך לצחצח שיניים נכון. אז, יש לנקות את כל המשטחים, לא רק את החלק הגלוי. לכן, תחילה עליך לנקות את השיניים מבחוץ, ולאחר מכן תוכל לעבור פנימה. למרבה הצער, רק מעטים זוכרים זאת. העובדה היא שכמות גדולה מאוד של לכלוך ורובד נשארת גם מבפנים. לאחר זמן מה, השרידים מתחילים להירקב, מה שגורם לריח לא נעים. אם לא תשימו לב לבעיה הזו בזמן, תתמודדו עם עששת, דלקת קיבה ודלקת בחניכיים. אז בואו ללמוד איך לצחצח שיניים נכון. ראשית, שטפו את המברשת ביסודיות במים וסבון כדי להסיר חיידקים ולשטוף את הפה. התחל עם החותכות, נע בהדרגה לכיוון הטוחנות. אל תשכח שלכל שן צריך להיות לפחות 10 תנועות סיבוביות עם המברשת. אין לשפשף מצד לצד, כי זה רק ימרח את הלכלוך. חשוב לזכור שאם אתה מצחצח את הלסת בצורה לא נכונה, חלקיקי מזון עלולים להילכד מתחת לחניכיים. לכן, יש לכוון את תנועות המברשת מהבסיס אל כותרת השן. רופאי שיניים ממליצים לחלק את ההליך לשני שלבים - ניקוי הלסת העליונה והתחתונה. אל תשכח לשטוף את הפה ביסודיות לאחר מכן.
בחר את האמצעים לטיפול אוראלי
- מברשת שיניים
למעשה, חשוב מאוד לבחור נכוןמִברֶשֶׁת שִׁנַיִם. כמה נציגים של המין ההוגן מעדיפים ללכת לבית המרקחת ולקנות את היקר ביותר. זו אולי טעות נפוצה למדי כיום. חשוב מאוד לקחת בחשבון את התכונות האנטומיות שלך בעת רכישת מוצרים כאלה. המברשת, למשל, צריכה להתאים לגודל שלך. זה לא קשה לעשות: ללכת למראה ולהסתכל על רוחב של שתי טוחנות. זה בדיוק מה שהראש צריך להיות. אחרת, לא סביר שתצליחו לצחצח שיניים מבלי לפגוע בחניכיים ובאמייל. ואל תשכח שיש להחליף את מברשת השיניים מעת לעת, שכן לאחר חודש של שימוש הזיפים שלה הופכים שבירים. קשיחות צריכה להיבחר אך ורק בנפרד עבור כל אדם בנפרד. העיקר שתרגיש בנוח לצחצח שיניים. כיום, יותר ויותר אנשים מעדיפים מברשות שיניים חשמליות. כמובן, יש להם יתרונות מסוימים על פני קונבנציונליים. במקרה זה, הראש עצמו עושה תנועות מעגליות, מאות פעמים מהר יותר ממה שאדם יכול לעשות. עם זאת, התענוג הזה אינו זול, ויש לרכוש ראשים חלופיים מדי חודש.
- משחת שיניים
הדבר השני שאתה צריך לשים לב אליו הואזו האיכות וההרכב של משחת השיניים. כך, למשל, משתמשים במשחת שיניים היגיינית להסרת שאריות מזון ורובד. אבל ההרכב של סוכנים טיפוליים ומניעתיים כולל פלואור, סידן וחומרים פעילים ביולוגית רבים אחרים. אז איזה סוג של משחת שיניים כדאי לבחור? רופאי שיניים ממליצים להשתמש בשני הסוגים. בבוקר אתה יכול לצחצח שיניים עם משחה היגיינית, ולפני השינה - עם משחה טיפולית ומניעתית. טיפול פה כזה מסייע בשמירה על שיניים בריאות, וכן במניעת התפתחות אפשרית של עששת ודלקת חניכיים. אגב, כדי שהחומרים המועילים יחדרו לאמייל, כדאי לצחצח שיניים לפחות 6–7 דקות.
- סם
לאחר ניקוי האמייל ביסודיות,יש צורך לשטוף את הפה עם סם שיניים. המותג של מוצר זה אינו חשוב. פשוט תבחר מה שאתה אוהב. ככלל, כל הסמים מכילים צמחי מרפא שונים המונעים התפתחות תהליכים דלקתיים בחניכיים. למרבה הצער, נציגי המין ההוגן ממעטים להשתמש באמצעים כאלה.
- חוט דנטלי
אסור לשכוח כמה זה חשובלנקות חללים בין שיניים בזמן. יש אנשים שמשתמשים במקלות עץ או פלסטיק למטרות אלה. יתרה מכך, אנשים רבים נושאים עימם את אותו קיסם במשך זמן רב. בשום פנים ואופן אין לעשות זאת, שכן יש להשתמש בדבר כזה רק פעם אחת. כאשר משתמשים בו כל יום, הוא הופך לנשא של זיהום. רופאי שיניים ממליצים להשתמש בקיסמים רק לאחר הארוחות כדי להיפטר משאריות מזון. ולניקוי יסודי לפני השינה, הרבה יותר חכם להשתמש בחוט דנטלי. בקש מרופא השיניים שלך שילמד אותך כיצד להשתמש בחוט דנטלי. אתה לא רוצה לפצוע את החניכיים שלך, נכון?
אנחנו מעסים את החניכיים: אנחנו מגרים את זרימת הדם
אל תשכח את המרכיב החשוב הזהטיפול אוראלי מקיף, כגון עיסוי חניכיים. הליך פשוט זה יעזור להיפטר מדימום, אם בכלל, ולשמור על בריאות החניכיים. הרופאים גם שמו לב שעיסוי עוזר לאדם להתעורר מהר יותר, שכן הדם זורם לחלל הפה ולבלוטות הרוק. ההליך פשוט מאוד, כל אחד יכול להתמודד עם זה. לביצוע העיסוי תזדקקו למברשת שיניים בעלת הזיפים הרכים ביותר (המתאימה ביותר היא זו הנמכרת לילדים קטנים). שימו לב שגם מברשת בינונית קשה עלולה לגרום לנזק חמור לחניכיים שלכם. העיסוי עצמו מתבצע באופן הבא: תחילה יש לשטוף את המברשת במים חמים, ולאחר מכן ללוש אותה עם האצבעות. לאחר מכן, קח את הסם הדנטלי לתוך הפה שלך, ובלי לירוק, בצע תנועות סיבוביות רכות לאורך החלק החיצוני של החניכיים. התנועות צריכות להיות חלקות, ללא לחץ רב, למשך 3 - 4 שניות לכל כיוון. העיסוי אמור להימשך כשלוש דקות.
כיצד להלבין שיניים כראוי
גם אם אנחנו מצחצחים שיניים נכון, הםעשוי להיווצר רובד. צבעים הכלולים במשקאות ובמזון אוכלים לפעמים לתוך האמייל. ואתה לא תוכל להתמודד עם זה רק עם מברשת. לכן, הגיע הזמן לדבר על הליך כה חשוב כמו הלבנה. תאמינו לי, התוצאה הסופית (לא רק בריאה, אלא גם שיניים לבנות) בהחלט תשמח אתכם. אגב, הדבר הראשון שאתה צריך לעשות הוא לשקול מחדש את התזונה שלך. יש להחריג ממנו בהחלט את הדברים הבאים:
- שותה עם תוכן גבוה של צבעים.
- תה שחור מבושל היטב, קפה.
אסור לנו לשכוח את הסיגריות - אם אתה מעשן,לא סביר שתצליח להלבין את השיניים לאורך זמן. לכן, נסו לפחות להפחית את מספר הסיגריות שאתם מעשנים ביום. לפני שתתחיל להלבין שיניים, עליך לוודא שאין לך עששת או מחלת חניכיים כלשהי. ורק לאחר בדיקה מלאה אתה יכול להתחיל את ההליך. כמובן שניתן לבצע הלבנה מקצועית במרפאה. כיום, לרופאי שיניים יש מספר מוצרים בארסנל שלהם שיהפכו את השיניים שלך לבהירות יותר ב-6 עד 7 גוונים. אמנם אי אפשר שלא לשים לב לעובדה שהתענוג הזה יקר מאוד. ולכן, לא כולם יכולים להרשות לעצמם לחייך חיוך הוליוודי. אפשר גם לקחת מסלול אחר, פחות יקר - לרכוש מגש הלבנה מיוחד. עקרון הפעולה שלו די פשוט: בלילה יש לשמן אותו בג'ל מיוחד ולהחדיר אותו לפה. גם השיטה הזו לא רעה, אם כי בעזרת המכשיר הזה תוכלו להבהיר את השיניים ב-3 עד 4 גוונים בלבד. אבל נציגים רבים של המין ההוגן לא יכולים לישון עם גוף זר בפה. אל תתעלם מהשיטות הביתיות הישנות והטובות של הלבנת שיניים. אין כל כך הרבה מהם, אבל הם די יעילים ואינם פוגעים בשיניים:
- סידן
אכלו כמה שיותר מזונות המכילים סידן. זה יעזור לחזק ולהלבין את אמייל השיניים.
- לימון
גרידת לימון גם תעזור להיפטר מהאמייל הצהוב. רק אל תשתמש בשיטה זו לעתים קרובות מדי, שכן חשיפה מתמדת לחומצה עלולה להזיק.
- סודה
ניתן לצחצח שיניים פעם ביום באמצעות סודה לשתייה.כתוסף לפסטה. עם זאת, הרופאים סקפטיים מאוד לגבי שיטה זו. כמובן, השיניים שלך באמת יהפכו לבנות הרבה יותר. עם זאת, באיזה מחיר? ראשית, החניכיים ייפצעו, ולאחר מכן אמייל השן עצמו. לא ניתן לאפשר זאת בשום פנים ואופן. אגב, למשחות הלבנה יש השפעה דומה, ולכן הרופאים לא ממליצים להשתמש בהן יותר משבוע בחודש. אסור לנו לשכוח שאתה צריך לטפל בחלל הפה שלך לאחר האכילה. כיום, כמות עצומה של פרסום בטלוויזיה משדרת את היתרונות של לעיסת מסטיק לאחר הארוחות. באופן עקרוני זה באמת יכול לעזור במקרים בהם אי אפשר לפחות לשטוף את הפה. עכשיו אתה יודע איך לצחצח שיניים נכון ולטפל בחלל הפה שלך. העיקר לעשות הכל בחוכמה. הרי אם, למשל, תלחצו חזק על המברשת, או תתחילו להשתמש ברצועות הלבנה ומשחות כל יום, האמייל ייהרס לנגד עיניכם. אנו ממליצים לקרוא:
