לחיות עם אלרגיות לאבק - בין אם אתה ובין אם אתהבן משפחה שלך תמיד מעלה שאלות רבות. לדוגמה, האם אלרגיה לאבק יכולה להסביר את תסמיני ההצטננות האינסופיים של ילדך? או למה אתה מרגיש רע במיוחד כשאתה הולך לישון? כדי להילחם בהצלחה במחלה זו, אתה צריך לדעת כמה שיותר על זה - החל מהגורמים לאלרגיות ובכלל איזה טיפול יכול לעזור לך. אנו נענה על השאלות הנפוצות ביותר בנושא אלרגיות לאבק.

מאיפה בא האבק ומדוע הוא כל כך?

בכל בית בטוח שיהיו פינות שבהןאבק מצטבר. אפילו הדירות הנקיות ביותר לא יעברו את מבחן הכפפות הלבנות. חלקיקי אבק חודרים בקלות מתחת למיטה, עד התקרה, אל נברשת או ארון. אבק בית הוא בדרך כלל הגורם השכיח ביותר לאלרגיות. מהו אבק בית? הוא מורכב מסיבי ערימת שטיח, פרוות צעצוע, בדי ריפוד של רהיטים מרופדים, כמו גם קשקשים אפידרמיס — שלך ושל חיות המחמד שלך. הוסף כאן את הצמר שלהם, כמו גם מיקרו-חלקיקים שהובאו מהרחוב על בגדים, ותבין מאיזה סוג של אבק בית "קוקטייל" מורכב. אבק מכיל לעתים קרובות רעלים המשתחררים על ידי חרקים ומיקרואורגניזמים שחיים בביתך. בנוסף לג'וקים ועכבישים, הבית שלכם יכול להיות בית למספר עצום של קרדית מיקרוסקופית שאוהבת מוצרים טבעיים ולכן מתיישבות בשטיחי צמר ובשמיכות. פיסת אבק במשקל של מהדק נייר מכילה כתשעה עשר אלף קרדית אבק!

מה הם קרדית האבק?

קרדית האבק היא ארכנידים קטניםיצורים המשגשגים בתנאים חמים ולחים. לא תוכל לראות את הפשפשים הקטנים האלה בעין בלתי מזוינת, אבל הם עלולים לגרום לבעיות גדולות אם יש לך אלרגיה לאבק. הם מאוד אוהבים את התנאים השוררים בבתים שלנו, שבהם תמיד חם והאוויר לח - הם מעדיפים לחות בין 75% ל-80%. הן אינן יכולות לשרוד בטמפרטורות נמוכות – למשל, קרדית האבק מעולם לא נמצאה באנטארקטיקה ונמצאות רק לעתים רחוקות באקלים יבש וקר. ובקווי הרוחב שלנו, אנשים עם אלרגיה לאבק נוטים להחמיר ביולי ואוגוסט, כאשר אוכלוסיית קרדית האבק מגיעה לשיא עקב מזג אוויר חם ולח. קרדית האבק ניזונה מפתיתי עור מת שנפלו מאנשים ובעלי חיים. מכיוון שפתיתי עור נושרים מדי יום, אין סיכוי שהקרדיות יגוועו ברעב. מבוגר ממוצע מאבד עד גרם וחצי של עור בכל יום - מספיק כדי להאכיל צבא של מיליון קרדית אבק. פתיתי עור מת מצטברים על שטיחים, מיטות ורהיטים, ומזמינים קרציות לארוחה דשנה. רוב קרדית האבק מצטברת בתוך מזרונים, מצעים ורהיטים מרופדים. והקרובות ביותר לדרכי הנשימה שלנו הן קרדית שחיה בכריות – קרדית פוך-נוצות. קרדית אוכלת נוצות משגשגת בסביבה לחה וחמימה, כך שלאחר עשר שנים כל כרית מורכבת מ-40% קרדית ומוצריה המטבוליים. קל לפתח אלרגיות מקרבה כזו. אבל לא רק קרדית, הנוצה עצמה גורמת גם לשיעול ולנזלת אלרגית. הנוצה מורכבת ממיקרו-ווים החודרים בקלות את בד הציפית. וכשאתם שואפים, כמות עצומה מהחלקיקים הללו נספגת לריאות ולסמפונות.

מה גורם באופן ספציפי לאלרגיות ומה הסימפטומים שלה?

לרוב האנשים עם אלרגיה לאבק ישלמעשה, ישנה תגובה לחלבונים שנמצאים בפסולת של קרדית האבק. קרדית האבק היא שעלולה לגרום לנזלת בכל ימות השנה, והן יכולות לגרום גם לאסטמה של הסימפונות, במיוחד בילדים. תסמינים של אלרגיה לאבק דומים מאוד לאלו של אלרגיה לאבק ועשויים לכלול:

• אדמומיות וגירוד של הריריות, קריעה;
• נזלת, אף מחניק;
• התעטשות.

אנשים מסוימים עשויים לחוות תסמיני אסטמה:

• שיעול פרוקסימלי חזק;
• קוצר נשימה;
• שרימפס ברונצ'י.

בנוסף, במקרים חמורים של אלרגיה לאבק עלולים להופיע סימנים של דרמטיטיס אלרגית.

איך אני יודע אם אני אלרגי לאבק?

תסמיני אלרגיה לאבק יכולים להיות מאודדומה להצטננות. עם זאת, אם הנזלת וההתעטשות לא חולפות במשך זמן רב, כדאי לפנות לאלרגיה. הרופא ישאל אותך שאלות שיעזרו להבהיר את התמונה ויבצע בדיקות עור לזיהוי האלרגן. בנוסף, ניתן לזהות את האלרגן באמצעות בדיקות דם מיוחדות. לאחר שזיהה אלרגן ספציפי וקבע את מידת הרגישות שלך לאלרגיות, הרופא ייתן לך המלצות ובמידת הצורך יקבע טיפול.

כיצד מטפלים באלרגיה לאבק?

טיפול באלרגיות לאבק כולל שלוש שיטות עיקריות:

• ביטול מגע עם אלרגן
• טיפול בתרופות
• אלרגנים ספציפיים immunotherapy

הימנעות ממגע עם אלרגן היא, במקום זאת,לא טיפול, אלא מניעה של התקפים אלרגיים. המשמעות היא שעליך לנקוט באמצעי זהירות מיוחדים מפני אבק ולהגביל את החשיפה שלך למקורות ספציפיים של החומרים באבק הגורמים לאלרגיות שלך. זה האחרון אפשרי כאשר בדיקה מראה שאתה אלרגי, למשל, לקשקשים של חיות מחמד. הרופא שלך ירשום אנטיהיסטמינים שיכולים להקל על המצב שלך. הוא יגיד לך כמה זמן הטיפול אמור להימשך. אנטיהיסטמינים מקלים על גירוד, התעטשות ודמעות. תרופות כאלה קיימות בצורה של טבליות, טיפות, סירופים, והן יכולות להיות גם תרסיסים לאף או טיפות עיניים. ישנה קבוצה נוספת של תרופות, שהטיפול בהן מתבצע אך ורק לפי הוראות הרופא. אלו הם סטרואידים באף, שהם תרופות אנטי דלקתיות ויכולות לעצור תגובות אלרגיות, ואנטגוניסטים לקולטן לויקוטריאנים, החוסמים את פעולתם של כימיקלים המיוצרים בתגובה לאלרגן. שוב, הטיפול נקבע על ידי רופא, ותרופות רבות לאלרגיה זמינות רק עם מרשם רופא. ואיך בדיוק לטפל באלרגיות יכול להתברר רק לאחר בדיקה.

כיצד ניתן למנוע מגע עם אלרגן?

טיפול בתרופות יכולпомочь, и довольно быстро; но даже самое эффективное лечение в итоге потеряет всякий смысл, если аллергены будут вас по-прежнему окружать. Сокращение количества пыли и уничтожение пылевых клещей должно стать самым первым шагом в борьбе с симптомами аллергии или астмы. И начать прежде всего стоит в спальне, где любой человек проводит каждый день большую часть времени. Не забудьте только надевать марлевую маску или респиратор во время уборки. Людям, которые просыпаются ночью от сухого мучительного кашля, в первую очередь необходимо расстаться с перьевой подушкой. Но и тем, кто имеет предрасположенность к аллергическим заболеваниям, не следует ждать наступления болезни, чтобы расстаться с ней. Если же вы решили оставить подушки, то менять их требуется не реже, чем раз в десять лет, а раз в год сдаваться в химчистку или хотя бы выносить их под открытое солнце, так как ультрафиолетовые лучи губительно действуют на перьевых клещей. Зимой же подушки и шерстяные одеяла, матрацы с натуральными наполнителями нужно периодически выносить проветривать на мороз – клещи быстро погибают при низких температурах. Если выбрасывать любимые вещи не хочется, то можно упаковать подушки, одеяла и матрацы в специальные пластиковые или виниловые чехлы. Как можно чаще стирайте вещи при высокой температуре, если это возможно, а в спальнях не допускайте повышения влажности воздуха. Ковры обрабатывайте акарицидами. Постельное белье аллергиков должно быть из гладких и плотных тканей, так как мягкие ткани быстро истираются, что увеличивает количество микроворсинок во вдыхаемом воздухе. А вот коврам, особенно с пушистым ворсом, не место в квартире аллергика. Мокрая тряпка и даже пылесос не способны справиться с домашней пылью, которая буквально скапливается в коврах. Вслед за коврами потребуется избавиться и от мягкой мебели с рыхлой обивкой, а также от диванных подушек и коллекции мягких игрушек. И не жалейте все эти вещи, иначе вам никакое лечение от аллергии не поможет. Получается, что аллергики должны выбирать для себя качественную и гипоаллергенную синтетику. По возможности нужно заменить все натуральные вещи их непыльными аналогами: вместо штор использовать жалюзи, а натуральные постельные принадлежности заменить синтетическими одеялами и подушками. Мебель лучше приобретать с наполнителем из поролона и со съемными чехлами, чтобы наполнитель можно было постирать. Аллергикам нужно пересмотреть и свои привычки: о шитье, вязании, работой с кожей, мехом или бумагой лучше забыть; сильно пахнущим веществам в квартире человека, страдающего аллергией, тоже не место. Самостоятельно убираться дома не рекомендуется, но если иного выхода нет, то обязательно нужно использовать влажную марлевую повязку, а после уборки выйти на несколько часов прогуляться, чтобы не спровоцировать приступ астмы. Пылесос должен быть с многоступенчатой системой фильтрации, а сами фильтры — не засоренными. Любимым шапочкам, свитерам, варежкам и шарфам из натуральной шерсти тоже придется сказать «прощай». А верхнюю одежду стирать как можно чаще или выбивать из нее пыль. Свою личную библиотеку нужно убрать в шкафы со стеклами, а мелкие сувениры либо выбросить, либо раздать более здоровым друзьям, так как они собирают на себе много пыли, которую непросто удалить. Комнатные цветы тоже под запретом, не сколько из-за пыльцы, сколько из-за плесневых грибков, которые размножаются на них. Нафталин, аэрозольные ароматизаторы и инсектициды лучше оставить на полке в магазине. Если у вас имеется аллергия на домашнюю пыль, то в большинстве случаев перечень аллергенов быстро расширяется, присоединяется аллергия на шерсть домашних животных и перья птиц. Поэтому домашним любимцам следует подыскать новых хозяев, как бы это ни было сложно. Аквариумных рыбок тоже считают потенциально опасными из-за того, что сухой корм для них обладает высокой аллергенностью, но если использовать только живые корма, то рыбок, пожалуй, можно оставить. Вот еще несколько советов, как уменьшить количество пыли:

• במקום נוצות, להשתמש בכריות מלאות סיבי פוליאסטר.
• לשטוף את כל מצעים מאודמים חמים (אפילו טוב יותר - מרתיחים אותם) לפחות פעם בשבוע. אבקה עדיף לקחת אחד המיועד לדברים של ילדים - אבקות אלה הם hypoallergenic.
• לנקות את כל המשטחים עם מטלית לחה נקייה, עדיף מדי יום.
• נסה לשמור על לחות הבית שלך מתחת ל 55%. כדי לשלוט בלחות, לקבל היגרומטר.
• וילונות עדיף להסיר. אם אתה לא יכול לעשות בלעדיהם, לשטוף אותם במים חמים פעם בשבוע.
• מוציאים בעלי חיים ממולאים, זרי פרחים מלאכותיים או מיובשים ושאר "אספני אבק" מהבית.
• בחר ריצוף עץ או ויניל. שטיחים - זה ממש מלכודת אבק.
• אם אתה משתמש חימום או מיזוג אוויר ציוד, לשנות את המסננים כל שלושה חודשים.
• לשטוף מדי שבוע את כל מחצלות קטנות (למשל, מחדר אמבטיה או שירותים) במים חמים.

הזכרנו שוב ושוב שאםאם יש לך אלרגיה חמורה לאבק, עדיף לך להסיר את כל השטיחים. אבל אם זה נראה לך בלתי אפשרי, אז שוחח עם הרופא שלך - ייתכן שזו אפשרות מקובלת עבורך לטפל בשטיחים שלך בחומרי ניקוי כימיים כדי לנטרל פסולת של קרדית האבק. אנו ממליצים לקרוא:

הערות

הערות