בעבודה, הבוס מתנהג כמו משרתת זקנה ב- PMS,בעל שוב התעלם מהבקשה לקחת את הזבל (אם זה כל כך קשה - כדי להביא את החבילה אל המכל), פקק באוטובוס הצפוף, אין כוח לעמוד, נעליים שפשפו נורא, שקית קרועה של מצרכים, ולעזאזל תפוחים נאלצו לאסוף אשפה מסביב trotuaru.Vynoshu . אני סוף סוף שומטת את הנעליים שלי. "טיילת עם הכלב? "- אני שואל את בני. מביט בי בעיניים גדולות. הבנה: לשכוח "מה אתה רוצה, אם כי קשה לעשות משהו.? לנקות את המנה איתך ולקחת את הכלב! שוב, צעצועים בכל רחבי החדר "-! הפסקה על עיני krik.Ogromnye מתמלאים דמעות, היא חשה בושה. אבל אני לא יכול להפסיק עכשיו. היא צרחה. יש ריקנות ובושה איומה. לחבק תינוק, אני מצטער. ובלבי אני יודע: הכל יתרחש שוב. עייף, נשבר, צרח, התנצל.
צילום: GettyImages זה נכון, נכון? פסיכולוג של ילדים ומשפחה, איך לשבור מעגל קסמים זה. עם זאת, בשביל זה אתה צריך לשים את עצמך במקום של ילד יקטרינה קס:
בין אם לילד יש ענקחוסר איזון של כוח וכוח אישי. יש הבדל עצום בגודל פיזי - הילד מסתכל עליך מלמטה למעלה, אתה בשבילו ענק. כשאנחנו צועקים, נשבעים, אולי, אנחנו משתמשים בכוח פיזי, הילד נעשה מפוחד מאוד. אתה בעיניו - ענק ענקי. וכשהוא בוכה, הילד הופך נפשי קטן, חלש, ובשלב זה הוא מאבד את הכח האישי שלו vlast.Est תרגיל פסיכולוגי - "כל-העצמה הענקי" כדי למלא את זה, אנחנו צריכים שני מבוגרים. אחד מתנהג כילד ויושב על ברכיו כדי להסתכל על "ההורה" מלמטה למעלה. שנית במגע ידיה על מותן ומביטות "הילד", מתחיל לצעוק: "שוב, אתה לא לשים אותו בחדר, לא לנקות את הצלחת, הביא שתים, איך אתה יכול להגיד, אני אעניש אותך, אמרתי לכם שאני אבנה!" באופן כללי, , כל מה שאנחנו בדרך כלל לזרוק על ראשו של הילד בחום של כעס. העיקר הוא "ההורה" לשמור על כוח הכוח, צריך להיות יותר האשמות, ויש צורך לדבר אותם בקול רם יותר. צועק כמעט, המבוגר - הילד יושב על ברכיו, מביט אל "ההורה" וחוזר: "אני קטן, ואני רק רוצה להיות נאהב".זהו תרגיל רגשי מאוד. מי לחזור על "אני קטן", במהירות להתחיל לבכות. הם זוכרים את ילדותם: זו הרגשה כאשר רוצים להיות נאהבים, ושום דבר אחר, הם זוכרים את חוסר האונים שלהם, את חוסר היכולת להגן על עצמם, רגשות של טינה, עוול. אין לו עוד מה לומר לבוגר. ילדים - ילדינו - פשוט אינם יכולים לנסח את התחושה הזאת, את הרצון להיות נאהבים. לכן, הם מנסים "לסחוט" מאיתנו אהבה בדרכים אחרות, לפעמים אפילו הרסני.אנחנו כל כך עסוקים, שאף פעם אין לנו זמן.אבל בסוף אנחנו צועקים על מי שאנחנו הכי אוהבים, שאכפת לנו ממנו, ופוגעים בו מאוד ואז בזוגות מחליפים מקום וחוזרים על התרגיל. לדברי הפסיכולוג, לאחר אימון כזה הורים רבים מפסיקים לצרוח. הרגשות הגואה חזקים מדי בנוסף, יקטרינה נותנת עוד כמה עצות איך להתמודד סוף סוף עם עצמך ולהפסיק לצרוח.1. תפוס את עצמך כשאתה מתחיל להרים את הקול שלך אתה יכול אפילו לומר בקול רם: "הו, התחלתי להרים את הקול. אני ממש לא רוצה לצעוק עליך. אני אנסה לדבר ברוגע". ילדים מעתיקים אותנו - כשאנחנו צורחים הם גם מרימים את הקול. אנחנו רגועים - והילד רגוע יותר.2. ודא שילדך יכול לשמוע אותך התקרב. לפעמים אנחנו צועקים משהו לילד מהמטבח או מחדר אחר. אבל יכול להיות שהוא פשוט לא שומע או, אם הוא מאוד עסוק בנגינה, פשוט לא יתפוס את מה שאתה אומר. לכן, משך את תשומת לבו: עלה, קח את ידו. ותגיד בצורה ברורה וברורה מה שאתה רוצה ממנו.3. תזכורת כאשר אנו לומדים שפות, לעתים קרובות אנו שמים מדבקות עם מילים שונות ברחבי החדרים. אותו דבר עם ההרגל לדבר רגוע: הצב כמה מדבקות מדליקות עם המילים "קול רגוע". תזכורת כזו תופקד בסופו של דבר ברמה התת מודע. לא משנה כמה זה נשמע מצחיק, תזכורות כאלה שתקועות בשירותים עובדות מצוין. אפשר אפילו לצייר שני אנשים על מדבקה - הגדולה תלויה על הקטן. ויהיה לך קל יותר להתאגד.
