עיוורים, לאבד את השיניים - מאיזה סיוטים אחריםאתה מתעורר בלילה בזיעה קרה? הדבר הטוב הוא שכולם נשארים במקום שממנו באו, בחושך הלילה. עם זאת, במציאות, הטיפול עדיין יטופל. לכל הפחות כדי שאו'קיסט יטפל בו. והילדים מובאים לבחינה סדירה - זה בדרך כלל קדוש, אבל ... כמה אנשים אוהבים לחזור למרפאה. ובינתיים גדל מספר הילדים שלא גילו בעיות בראייה, מה עלי לעשות? ראשית, עדיין ללכת לרופא עיניים. ילדים מתחת לגיל שלוש חייבים לבקר אצל הרופא לפחות פעם בשנה, יותר מבוגר - כל שנתיים. וגם - כדי לשמור על כמה כללים פשוטים שיעזרו למנוע בעיות בראייה. טוב, או לפחות בזמן כדי להבחין בהם.צילום: GettyImages1. האכילו את העיניים.התפריט צריך לכלול ירקות ופירות בהירים בכל יום. עגבניות, גזר, מלונים, ענבים, פירות יער, וכן דגים, ביצי עוף, דגנים מלאים (כוסמת ושיבולת שועל, למשל), ירקות וחמאה - הם מכילים רכיבי תזונה הנחוצים לבריאות העין.2. צא מהשמש זה חשוב, כן. אף פעם לא מוקדם מדי להרכיב משקפי שמש. בעודך צעיר, העדשה על המשטח הקדמי ברורה מאוד ומאפשרת לעבור דרכה בקלות קרינת שמש מזיקה. זה יכול לעורר התפתחות מוקדמת של קטרקט.3. ללכת לספורט בלתי צפוי, נכון? טניס, כדורעף, כדורסל, בדמינטון עוזרים לשמר את הראייה, מכיוון שאדם תמיד צריך לפקוח עין על הכדור או הכדור. התעמלות לעיניים. הו, ספורט, אתה החיים. 4. שמור על מרחק תסתכל על המסך ותן לכל העולם לחכות. לֹא. זה לא אפשרי. הטלוויזיה צריכה להיות במרחק של לפחות 4 מטרים מהילד, מהמחשב - לפחות 30 ס"מ, בגובה העיניים, ולא מתחת לתקרה. אחרת, הנה, גורם רב עוצמה בהידרדרות הראייה.5. קרא סמלים נסתרים שים לב לרמזים עדינים לכך שראיית ילדך מתדרדרת. אלה יכולים להיות, למשל, תלונות על כאבי ראש וסירוב קטגורי לקרוא, לכתוב או לצייר. אלו ניסיונות לשבת קרוב יותר לטלוויזיה ולקרב ספר לעיניים. ואם ילד פוזל כשהוא מסתכל על המסך או על ספר, אז זה בדרך כלל האות הישיר ביותר: הגיע הזמן לראות רופא עיניים.6. לכו לקולנוע איגוד רופאי העיניים מצא לאחרונה שסרטי תלת מימד יכולים לעזור לקבוע אם לילד יש בעיות ראייה. אם, לאחר הרכיבה של משקפיים, ילדך מתלונן על כאב ראש, סחרחורת, אי נוחות אחרת, מתחיל לשפשף את עיניו או אינו מגיב כלל לאפקטים תלת מימדיים, פנה ישירות מהקולנוע למומחה.7. ארגן קריאות משותפות ספרים עם צבעים שונים, גדלי גופן ותמונות יעזרו לא רק לפתח את החזון הספרותי של הילד, אלא גם לנטר את בריאות העיניים שלו. מעניין גם: