מה קורה לגוף של אישה
למרות העובדה שהאישה כבר בפניםבמחצית השנייה של ההריון, היא יכולה להמשיך להתאמן. הפעילות הגופנית צריכה להיות מתונה, וחלק מהתרגילים שבוצעו בעבר בקלות יצטרכו לנטוש.
בשבוע 23 להריון כדאי להמשיךתרגילים טיפוליים צילום: Getty חשוב לדעת שפעילות גופנית במהלך ההריון מועילה מאוד. זה יכול להיות תרגילים טיפוליים, שחייה, הליכה או יוגה. התעמלות מזרזת את תנועת הדם בכל הגוף ומונעת הופעת בצקות. במהלך ההריון, נפיחות – זוהי תופעה שכיחה למדי אם מופיעים תסמינים לא רצויים, יש לפנות לרופא. שינה על הגב במהלך ההריון הופכת לא נוחה הרבה יותר לישון על הצד. זה מוסבר בפשטות רבה – הרחם המתרחב דוחס כלי באזור האגן, למשל, הווריד הנבוב התחתון. כאשר אישה שוכבת על הגב, זרימת הדם ללב ולפלג הגוף העליון מופרעת, מתחילים סחרחורות, חולשה וכאבי ראש. לכן, לבריאות טובה במהלך ההריון, כדאי לישון על הצד, תוך שימוש בכריות נוספות לנוחות.
ביקור מתוזמן לרופא בשבוע ה -23 להריון
אם האישה עדיין לא עברה אולטרסאונד מתוכנן שני,הרופא ירשום את זה. בדיקה זו נעשית בין 20 ל-24 שבועות. בתקופה זו קל לקבוע את מידת ההתפתחות של הילד, להבחין בסטיות, אם קיימות, ולתקן את המשך ההריון. ברוב המקרים, הרופא יוכל לראות ולספר להורים את מין התינוק שטרם נולד. כדי לעקוב אחר התקדמות ההריון, ייקבעו בדיקות לפני האולטרסאונד. אם מופיעה נפיחות ומתגלה חלבון בשתן, ימליץ הרופא לפנות לבית החולים או לבצע בדיקה מעמיקה יותר של הכליות ומערכת השתן. לא ניתן להתעלם מתסמינים אלה מכיוון שהם עשויים שלא להיעלם מעצמם. אם אישה שמה לב שהיא עולה במשקל יותר מבעבר, והנפיחות עלתה, היא צריכה להיבדק. כדי למנוע הופעת בצקת, מומלץ להקפיד על מספר כללים פשוטים:
- לשמור על משטר השתייה – בדרך כלל, אתה צריך לשתות בערך 1.5 ליטר מי שתייה נקיים ליום;
- לא לכלול את השימוש של מזון מלוח, שומן מטוגן;
- ממתקים הרגיל הוחלף עם פירות מתוקים ופירות יבשים.
טיפול מוקדם בהידרופס של הריון, כך נקראת נפיחות יתר, יהפוך את מהלך ההריון לנוח ובטוח.
בשבוע ה -23 להריון - איך העובר מתפתח
בשלב זה של ההריון העובר שוקל יותר מ-450ז, הוא התקרב או עבר את רף 0.5 ק"ג. זהו הישג גדול. עור הילדים כבר לא שקוף, רקמת השומן התת עורית מפותחת למדי, והילד הופך שמנמן ויפה יותר.
מה קורה לעובר בשבוע 23 ניתן לראותבתמונה, הוא כבר יודע איך למצוץ paletsFoto: פירורי GettySerdtse מגיע בגודל מספיק, הרופא עשוי לשמוע פעימות לב, לא רק במהלך הבדיקה על אולטרסאונד, אך בעזרת statoscope מיילדותיים. הפרופורציות של העובר בגיל 23 שבועות כמעט ואינן שונות מהילד שנולד. החושים ומערכת הנשימה מתפתחים בצורה אינטנסיבית. האישה מרגישה לפעמים מטומטמת קצבי בתוך הבטן, זה שיהוקים פירור אשר בלע מי שפיר. מעניין שהילד כבר חולם. הוא נעשה סקרן, מרגיש את עצמו, בוחן את עולמו הקטן, שומע את קולה של אמו, את שירי הערש שהיא שרה. זה יכול להיות מפוחד על ידי רעש חד, או אור בהיר מדי.
תכונות של תזונה
אישה בהריון בשבוע 23 לא סובלתtoxicosis, יש לה תיאבון טוב. תזונה נכונה חשובה כעת לה ולילד. רצוי לחלק את הארוחות בצורה שווה לאורך היום, תוך הפסקות ביניהן של לא יותר מ-3 שעות. עולה הצורך של אישה בהריון בויטמינים, חלבונים ורכיבים מינרלים מסוימים, דבר שיש לקחת בחשבון בעת יצירת התפריט. התזונה צריכה לכלול מוצרי חלב, ירקות, פירות, בשר רזה ודגים רצוי להגביל את צריכת המלח כי היא שומרת על מים בגוף. ניתן להחליף את המלח הרגיל ברוטב סויה איכותי על מנת שהילד יתפתח כרגיל ולא יחווה רעב בחמצן, רמות ההמוגלובין בדם אמו חייבות להיות תקינות. לכן, אישה צריכה לכלול בתפריט שלה מזונות המכילים מלחי ברזל מינרליים – בשר, דייסת כוסמת, כבד בקר, זה יעזור למנוע אנמיה. ויטמין C משפר את ספיגת הברזל כדאי לאכול ירקות ופירות טריים המכילים אותו. כדי ליצור עצמות של ילד, יש צורך בהרבה סידן אם יש מחסור בו, השיניים של האם מתחילות להירקב. מלחי סידן מינרליים נמצאים בכמויות גדולות במוצרי חלב, גרעיני חמניות, פטרוזיליה וחלמונים. פעמיים או שלוש בשבוע אתה בהחלט צריך לאכול גבינת קוטג ', ביצים וגבינה. אתה יכול לשתות חלב, יוגורט או קפיר כל יום. כדי לקבל מחצית מהדרישה היומית לסידן, מספיק לשתות 0.4 ליטר חלב, לאכול 100 גרם גרעיני חמניות או 50 גרם גבינה קשה. שבוע 23 — זמן נוח, כאשר אין רעילות, והבטן עדיין לא גדולה מאוד, זה שימושי לאישה לעשות תרגילים טיפוליים ושחייה. תזונה נכונה, מנוחה ולוח זמנים לעבודה, מצב רוח טוב יסייעו למנוע סיבוכים במהלך התקופה הנותרת לפני הלידה.
מה קורה כאשר התאומים נכנסים להריון?
תקופה זו מתאימה ל-5 חודשים ושלושהשבועות לפי לוח המיילדות. בדרך כלל, תאומים שוקלים 555 גרם כל אחד וגובהם 28-29 ס"מ בהריון יחיד, משקל העובר הוא ─ 608, והגובה הוא ─ 29. פניהם של התינוקות נוצרות במלואן. הגו והראש הופכים פרופורציונליים יותר. הלבלב מתחיל לעבוד ומיוצר אינסולין. תינוקות כבר יכולים לשמוע רעשים בפנים, את פעימות הלב של האם. הם פעילים מאוד ועדיין יש להם הרבה מקום להתהפך. ניתן להרגיש את התנועה מסביב לשעון. נשים בתקופה זו מלאות בכוח ואנרגיה, אבל תופעות לא נעימות כבר עלולות להתחיל: צרבת, עצירות.
