מה קורה לגוף של אישה
למרות שהאישה כבר נמצאתבמחצית השנייה של ההריון, היא יכולה להמשיך לשחק ספורט. עומסים פיזיים צריך להיות מתון, וכמה תרגילים שהיו פעם לבצע בקלות, יהיה צורך להיות נטוש.
ב 23 שבועות של הריון, כדאי להמשיךתרגיל התעמלות: GettyIt חשוב לדעת כי פעילות גופנית במהלך ההריון הוא מאוד שימושי. זה יכול להיות תרגילים טיפוליים, שחייה, הליכה או יוגה. התעמלות מאיצה את תנועת הדם דרך הגוף, ומונעת את הופעת הבצקת. במהלך ההריון, נפיחות היא תופעה שכיחה למדי, כאשר מופיעים סימפטומים לא רצויים, כדאי להתייעץ עם הרופא שלך. שינה על הגב במהלך ההריון הופך להיות לא נוח, הרבה יותר קל להירדם בצד שלך. זה מוסבר פשוט מאוד - הרחם מוגדל לוחצת את כלי האגן באזור, למשל, הנבוב הווריד התחתון. עם המיקום על הגב, זרימת הדם של האישה אל הלב והגוף העליון נשבר, סחרחורת, חולשה וכאב ראש מתחילים. לכן, לבריאות טובה במהלך ההריון, כדאי לישון בצד שלך, באמצעות כריות נוספות לנוחות.
ביקור מתוזמן לרופא בשבוע ה -23 להריון
אם אישה לא עברה כבר אולטרסאונד מתוכנן שני,הרופא ימנה אותו. בדיקה זו נעשית בין 20 ל 24 שבועות. בתקופה זו קל לקבוע את מידת התפתחות הילד, לציין סטיות, אם בכלל, ולתקן את המשך ההיריון. הרופא ברוב המקרים יוכל לראות ולהודיע להורים על המין של התינוק העתידי. כדי לפקח על מהלך ההריון לפני אולטרסאונד תינתן הבדיקה. אם יש נפיחות, חלבון נמצא בשתן, הרופא ימליץ ללכת לבית החולים או יותר בחינה מעמיקה של הכליות ומערכת השתן. סימפטומים אלה לא ניתן להתעלם, שכן הם לא יכולים לעבור לבד. אם אישה מבחינה בכך שהיא צוברת משקל רב יותר מבעבר, ונפיחותה גרועה יותר, היא צריכה לעבור סקר. כדי למנוע את הופעת בצקת, מומלץ לבצע כמה כללים פשוטים:
- לשמור על משטר השתייה - זה נורמלי לשתות כ -1.5 ליטר מים נקיים נקיים ביום;
- לא לכלול את השימוש של מזון מלוח, שומן מטוגן;
- ממתקים הרגיל הוחלף עם פירות מתוקים ופירות יבשים.
הטיפול המוקדם של "dropsy בהריון", זהו שם של נפיחות מוגזמת, יהפכו את ההריון שגרתי נוח ובטוח.
בשבוע ה -23 להריון - איך העובר מתפתח
בשלב זה ההריון, העובר שוקל יותר מ 450G, הוא התקרב או התגבר על קו של 0.5 ק"ג. זהו הישג גדול. העור של הילדים כבר לא שקוף, רקמת השומן תת עורית מפותחת מספיק, והילד הופך שמנמן ויפה יותר.
מה קורה לעובר בשבוע 23 ניתן לראותבתמונה, הוא כבר יודע איך למצוץ paletsFoto: פירורי GettySerdtse מגיע בגודל מספיק, הרופא עשוי לשמוע פעימות לב, לא רק במהלך הבדיקה על אולטרסאונד, אך בעזרת statoscope מיילדותיים. הפרופורציות של העובר בגיל 23 שבועות כמעט ואינן שונות מהילד שנולד. החושים ומערכת הנשימה מתפתחים בצורה אינטנסיבית. האישה מרגישה לפעמים מטומטמת קצבי בתוך הבטן, זה שיהוקים פירור אשר בלע מי שפיר. מעניין שהילד כבר חולם. הוא נעשה סקרן, מרגיש את עצמו, בוחן את עולמו הקטן, שומע את קולה של אמו, את שירי הערש שהיא שרה. זה יכול להיות מפוחד על ידי רעש חד, או אור בהיר מדי.
תכונות של תזונה
אישה בהריון ב 23 שבוע לא סובלרעילות, יש לה תיאבון טוב. תזונה נכונה חשובה כעת לה ולילד. רצוי להפיץ מזון באופן שווה במהלך היום, מה שהופך הפסקות ביניהם לא יותר מ 3 שעות. אצל נשים הרות, הצורך ויטמינים, חלבונים וכמה מרכיבים מינרליים מגדילה, אשר יש לקחת בחשבון בעת ביצוע התפריט. בתזונה צריך להיות מוצרי חלב, ירקות, פירות, בשר רזה ודגים.רצוי להגביל את השימוש של מלח, כי זה מעכב מים בגוף. אפשר להחליף את המלח הרגיל ברוטב סויה איכותי, כדי להבטיח שהילד יתפתח כרגיל ולא יחווה רעב לחמצן, הפרמטרים של המוגלובין בדם אמו צריכים להיות נורמליים. לכן, אישה צריכה לכלול בתפריט מוצרים המכילים מלחים מינרליים של ברזל - בשר, דייסה כוסמת, כבד בשר, זה יעזור למנוע אנמיה. ויטמין C משפר את הקליטה של ברזל, כדאי לאכול ירקות ופירות טריים שבו הוא הכיל. כדי ליצור עצמות של ילד, יש צורך בסידן רב, עם חוסר האמא, השיניים מתחילות להישבר. מלחי סידן מינרליים נמצאים בכמויות גדולות במוצרי חלב, גרעיני חמניות, פטרוזיליה, חלמונים. פעמיים או שלוש פעמים בשבוע אתה בהחלט צריך לאכול גבינת קוטג ', ביצים, גבינה. אתה יכול לשתות חלב, יוגורט או קפיר מדי יום. כדי לקבל מחצית שיעור היומי של סידן, פשוט לשתות 0.4 ליטר חלב, לאכול 100 גרם של גרעיני חמניות או 50 גרם של גבינה קשה. שבוע 23 - זמן חיובי כאשר אין רעילות, ואת הבטן היא לא גדולה מאוד, היא שימושית עבור אישה לעשות התעמלות טיפולית ללכת לשחות. תזונה נכונה, מנוחה ועבודה, מצב רוח טוב יסייע למנוע סיבוכים בתקופה שלפני הלידה.
מה קורה כאשר התאומים נכנסים להריון?
תקופה זו תואמת 5 חודשים ו 3 שבועותעל לוח הזמנים המיילדות. בדרך כלל, תאומים שוקלים 555 גרם, גובה 28-29 ס"מ, בהריון סינגלטון, משקלו של העובר הוא 608, והגובה הוא 29. פני התינוקות הם יצרו במלואם. הגוף והראש להיות פרופורציונליים יותר. הלבלב מתחיל לעבוד ואינסולין מופק. ילדים כבר שומעים קולות בפנים, פעימות הלב של אמא. הם מאוד פעילים בעצמם, יש להם עדיין מספיק מקום עבור סלטות. טלטול יכול להיות מורגש מסביב לשעון. נשים בתקופה זו מלאות כוח ואנרגיה, אבל דברים לא נעימים יכולים להתחיל: צרבת, עצירות.
