החלף את מיונז עם רוטב יוגורט!
תוכנית הרזיה לגברים צילום:Shutterstock יש אגדות על הסכנות של מיונז "תוצרת המפעל", אבל אפילו הם לא יכולים להפוך את "פרובנס" לפחות אטרקטיבי עבור המחצית החזקה של האנושות. מה גברים מבשלים באותם רגעים שבהם נמנעת מהם תשומת לב נשית? מנות עם מיונז! לעתים קרובות המילוי של המנות הללו אינו חשוב במיוחד, כי לרוטב עצמו יש טעם כה בהיר שהוא מאפיל בקלות על הניחוחות והטעמים של מרכיבים אחרים. אין טעם להסביר לגבר שמיונז הוא מוצר עתיר קלוריות שכן אינו מכיל אלמנט אחד שימושי לגוף האדם. מספיק שאתה בעצמך יודע על התכונה הזו שלו ותבין: הגיע הזמן להחליף מיונז במנות טעימות ועיקריות יותר. במילים אחרות, קחו את היוזמה לידיים שלכם. וגם אם תצטרכו לרמות קצת את יקירכם, אל תוותרו, כי זהו שקר לבן! מערבבים כוס יוגורט טבעי דל שומן ללא תוספים עם מיץ מחצי לימון או כף פירה חמוציות. קוצצים דק צרור קטן של שמיר. מוסיפים ליוגורט שמיר קצוץ, מלח ופלפל שחור גרוס. הגישו את הרוטב עם סלטים של עשבי תיבול טריים וירקות שאתם הולכים ללוות, למשל, דג אפוי לרוטב לעוף השתמשו ביוגורט עם שומן גבוה יותר, זה עדיין בריא יותר ממיונז, ובמקום לימון הוסיפו כף. של רוטב סויה ושום קצוץ דק. האם לחובב מיונז עדיין חסר חוש הטעם? מבשלים את העוף במרינדה חדשה ומקורית, ועדיין זורקים את המיונז. החלפת רטבים חלה גם על מנות כמו פסטה. דלג על פסטו מוכן לטובת פסטו ביתי. למרבה המזל, המתכון לפסטו מסורתי הוא כל כך פשוט שאפילו הטבח הכי לא מנוסה יכול להתמודד איתו.
