מאכלי יםסייקלופ הים הוא נחשב אלוף לתוכן יוד. זה כמעט 150 פעמים יותר מאשר בשר בקר אחד וחצי פעמים יותר מאשר שרימפס. Scallop עשיר בויטמינים מסוג B המסייעים למערכת העצבים בהתמודדות עם מתח. עם זאת, באמצעות המאמצים של חומצות שומן אומגה -3, הסבל יהיה פחות. למה לדאוג, שיש עור מושלם (חומרים אלה מספקים לה תזונה, צליל הידרציה)?
זנב אקדח ישנם שני סוגים של שרימפס— מים חמים ומים קרים. הראשונים נבדלים בגודלם המרשים. לשניים מימדים צנועים, אבל הם הכי טעימים ובריאים. תשפטו בעצמכם: ויטמין B12 מעלה את רמות ההמוגלובין, אבץ וגופרית אחראים על מצב העור והציפורניים, סידן מחזק את המערכת החיסונית. אל תשכח את יוד, זרחן, ברזל וויטמינים.
אישיות מוארת«כינוי מחתרתי»דיונון — ג'ינסנג ים. לא פלא! הבשר שלו מכיל מקסימום חלבון ומינימום שומן, ומבחינת תכולת המינרלים הוא שני רק מולים. קלמארי נותן כוח, מונע טרשת עורקים, מפחית את רמות הכולסטרול, מסיר רעלים ומנרמל את חילוף החומרים.
החזק את הסרטן ערכם של סרטנים נמדד לא רקהמחיר שלהם, אבל גם התרומה שלהם למראה שלנו. ראשית, הם לא פוגעים בדמות. שנית, הם מכילים ויטמינים רבים, חומצות אמינו ומיקרו-אלמנטים. לדוגמה, יוד, אשר מנרמל את חילוף החומרים, אשר אחראי על היופי של שיער וציפורניים, אשר מחזק את המערכת החיסונית ויש לו השפעה חיובית על עובי השיער וחומצות שומן רב בלתי רוויות; עוֹר. בנוסף נוגדי חמצון: טאורין, ויטמינים E ו-C.
איזה רגליים!מבחינת תכולת חלבון ושומן, תמנונים הם... מנהיגים בקרב פירות ים. אבל הם מוערכים לא רק בגלל זה. יוד, פלואור, ויטמינים B ו-C, ריבופלבין, תיאמין, חומצות אמינו רבות, מלחים מינרלים ומיקרו-אלמנטים — כל זה הופך את התמנונים למוצר בעל ערך. הם מנרמלים את חילוף החומרים, מגבירים חסינות ועוצמה ומקדמים ריפוי מהיר של פצעים.
רועים אסיאתיים רשמו מוליםאלה שסבלו מבעיות בעוצמה. רופאים מודרניים יש מולים לטובת מדי. 100 גרם של רכיכות לספק 25% של הדרישה היומית של ויטמין E, וכמה מנות של מעדן בשבוע יהיה להרוות את הגוף עם יסודות קורט נדירים ומינרלים. יתר על כן, כמה מדענים משתמשים תמציות שבלול כדי ליצור תרופה לאיידס. מסעדה ב Vino: st. Bolshaya Yakimanka, 39, m. (345) 230 3430
