Miksi BT mitataan
Basal (peräsuolen) — kehon lämpötilaVähintään 3-6 tunnin nukkumisen jälkeen henkilön tulee olla levossa. Peruslämpötila mitataan suussa, peräsuolessa ja emättimessä. Kehon lämpötila tällä hetkellä on käytännössä riippumaton ulkoisista tekijöistä. Useimmat naiset pitävät lääkärin pyyntöjä mitata peruslämpötila muodollisuutena, mutta tämä ei ole ollenkaan totta. Peruslämpötilan mittaaminen — yksi testeistä munasarjojen toiminnan diagnosoimiseksi. Sen mittaustulosten perusteella muodostetaan kuvaaja, joka myöhemmin analysoidaan. On suositeltavaa mitata peruslämpötila ja luoda kaavio seuraavissa tapauksissa:
- Yritetään tulla raskaaksi yhden vuoden kuluessa.
- Jos epäilet kumppanin tai hedelmättömyyden.
- Jos epäilet gynekologin olevan hormonihäiriöitä
- Jos haluat lisätä raskauden mahdollisuuksia.
- Kokeissa lattiasuunnittelun menetelmiä.
Mittaaessasi ruumiinlämpöäsi saat selville:
- varhaismunasolun kypsymisaika (määrittää päivä ovulaation varten suojan tai päinvastoin, paras mahdollisuus tulla raskaaksi);
- Endokriinisen järjestelmän laadun määrittäminen;
- Estä mahdolliset gynekologiset ongelmat, esimerkiksi endometriitti;
- Määritä kuukautiskierron rajat;
- Määritä raskauden alkaminen kuukautisten viivästymisellä;
- Arvioi, pystyvätkö munasarjat tuottamaan hormoneja syklin eri vaiheissa.
Oikea aikataulu perusarvon mittaamiseenlämpötila voi ovulaation läsnäolon lisäksi osoittaa sen puuttumisen ja osoittaa häiriöitä hormonitoiminnan ja lisääntymisjärjestelmän toiminnassa. Peruslämpötila on mitattava vähintään 3 sykliä saadaksesi tarkkoja tietoja, joiden avulla voit ennustaa ovulaation päivämäärän ja määrittää edullisimman hedelmöittymisajan. Peruslämpötilan mittaamiseen tarvitset tavallisen lääketieteellisen lämpömittarin (elohopea tai elektroninen). Lämpömittari valmistetaan etukäteen illalla ja asetetaan sängyn viereen.
Kuinka mitata perustilämpötila
Mitä BT: stä riippuu?
Kehon BT muuttuu syklin aikana riippuenhormonien vaikutus. Munasolun kypsymisen aikana estrogeenitaso nousee (syklin alkuvaihe, hypoterminen), BT on alhainen, ovulaation aattona lämpötila laskee minimiin ja nousee sitten jälleen maksimikseen. Tässä vaiheessa ovulaatio tapahtuu. Ovulaation jälkeinen lämpötila nousee korkeaksi, mikä johtuu estrogeenitason laskusta ja progesteronitason noususta. Raskaus tapahtuu progesteronin vaikutuksesta myös kohonneissa lämpötiloissa. Matalan ja korkean lämpötilan faasien ero on 0,4-0,8°. Vain erityisen tarkalla BT:n mittauksella on mahdollista tallentaa kaikki syklin vaiheet. Kuukautisten aikana arvot ovat yleensä noin 37°C, munarakkuloiden kypsymisen aikana korkeintaan 37°C, juuri ennen ovulaatiota arvot laskevat ja ovulaation jälkeinen peruslämpötila nousee hieman — 37,1°C asti. Seuraaviin kuukautisiin asti BT nousee ja laskee hieman kuukautisten alussa. Jos ensimmäisen vaiheen BT-taso on korkeampi kuin toisessa, tämä voi viitata siihen, että estrogeenihormonia ei tarvita riittävästi. Jos toisen vaiheen BT on alhaisempi kuin ensimmäinen, voidaan tehdä johtopäätöksiä alhaisista progesteronitasoista, mikä edellyttää myös hormonitasojen korjausta. Vakaa kaksivaiheinen sykli osoittaa, että ovulaatio on tapahtunut. Tämä on normi terveille munasarjoille. Laatimalla BBT-kaavion voit paitsi selvittää, milloin ovulaatio tapahtuu, myös määrittää kehossasi tapahtuvat prosessit. Jos kaavio on rakennettu oikein, sitä ei voida käyttää vain ovulaation määrittämiseen peruslämpötilan perusteella, vaan myös tiettyjen sairauksien tunnistamiseen.
Määritelmä ovulaatio
Ovulaation alkamisesta puhuttaessa WHO:n säännöt tulisi luetella:
- 3 rivin lämpötila-arvojen on oltava viivan yläpuolella, joka on vedetty kuuden edeltävän lämpötila-arvon yläpuolelta.
- Kolmen lämpötila-arvon ja keskilinjan välisen eron on oltava vähintään 0,1 astetta kahdessa päivässä kolmesta ja vähintään 0,2 astetta jossakin määritellystä päivästä.
Tapahtuu, että sitä ei aina ole mahdollista määrittääovulaatio tällä menetelmällä, koska syklin alkuvaiheessa on korkeita lämpötiloja. Sitten, kun analysoidaan peruslämpötilakaaviota, he käyttävät "sormisääntöä": arvot, jotka eroavat edellisistä tai myöhemmistä yli 0,2 astetta, jätetään pois. Näitä arvoja ei pidä ottaa huomioon, jos BT-aikataulu kokonaisuudessaan vastaa normia. Optimaalinen aika hedelmöittymiseen — tämä on itse ovulaation päivä ja kaksi päivää ennen sen alkamista. Yleensä 21-35 päivän syklin pituus katsotaan normaaliksi. Jos kiertosi poikkeaa näistä arvoista, munasarjojen toimintahäiriö on mahdollista, mikä usein aiheuttaa hedelmättömyyttä.
Toisen vaiheen pituus
Peruslämpötilan kaavio voidaan jakaa2 фазы. Деление отмечается в месте проставления линии овуляции (она вертикальная). Продолжительность второй фазы составляет 12-16 дней в норме, чаще 14 дней. Продолжительность первой фазы сильно варьируется, это зависит от индивидуальных особенностей организма женщины. В то же время общая продолжительность цикла изменяется лишь из-за продолжительности первой фазы. Пример частой проблемы, выявляемой на графиках и подтверждаемой последующими исследованиями, — недостаточность второй фазы. Если при наблюдении в течение нескольких менструальных циклов за тем, какая базальная температура, вы отметили, что вторая фаза менее 10 дней, необходимо проконсультироваться у гинеколога. Нормальный график представляет собой разницу температур 1 и 2 фазы не больше 0,4 градуса. Если это не так, могут наблюдаться гормональные проблемы. Стоит сделать анализ на эстроген и прогестерон. Пример графика при эстроген-прогестероновой недостаточности Имеется небольшой подъем показателей во 2 фазе. Разница показателей 1 и 2 фазы не больше 0,2-0,3°. БТ начинает подниматься только незадолго до менструации, при этом предменструальное понижение отсутствует. 2 фаза может продолжаться не меньше 10 дней. Такой график не норма, это может свидетельствовать о невынашиваемости. На таком графике не будет характерной базальной температуры при овуляции, речь может идти в таком случае об ановуляторном цикле. У любой женщины может возникать время от времени ановуляторный цикл, но он не должен повторяться несколько раз подряд. Без овуляции невозможно забеременеть. Пример графика при эстрогенной недостаточности Это беспорядочная температурная линия, отмечаются значительные размахи показателей, в таком случае обязательно требуется сдача анализов крови на гормоны и проведение исследования УЗИ. При необходимости назначаются лекарственные препараты. Пример графика при недостаточности эстрогенов В 1 фазе в организме женщины превалирует гормон эстроген. Под его влиянием БТ до наступления овуляции держится ив рамках 36,2-36,5°. Если показатели в 1 фазе повышаются и держатся выше этих значений, предполагают недостаточность эстрогенов. Тогда средние показатели 1 фазы повышаются до 36,5-36,8° и держатся на этом уровне. Для исправления ситуации прописывают гормональные препараты. Пример графика с воспалением придатков Еще одной причиной повышения температурных значений в 1 фазе может стать воспаление придатков. Тогда показатели повышается только до 37° на пару дней в 1 фазе, а потом вновь падают. При таком графике затруднительно рассчитать овуляцию. Базальная температура при овуляции может быть замаскирована повышением из-за воспалительного процесса. Это пример того, почему важно определять показатели БТ на протяжении всего цикла. Пример графика при эндометрите В норме температурные показатели в 1 фазе снижаются в процессе менструального кровотечения. Если показатели в конце цикла падают до наступления месячных и вновь поднимаются до 37° при начале менструации, это свидетельствует, скорее всего, об эндометрите. Характерно снижение температурных значений перед менструацией и повышение с началом нового цикла. Пример графика при недостаточности желтого тела Во 2 фазе в организме вырабатывается прогестерон. Он отвечает за подъем температуры во 2 фазе и препятствует наступлению месячных. При недостатке его температурные показатели поднимаются медленно, и беременность в этом случае может быть под угрозой. Температура тела поднимается перед месячными, предменструального спада нет. Но диагноз все же ставится на основании анализа на прогестерон, взятый во 2 фазе. Пример графика при эстроген-прогестероновой недостаточности В случае сочетания низкой температуры во 2 фазе и слабовыраженного повышения показателей (0,2-0,3°С) после наступления овуляции можно увидеть пример недостаточности двух гормонов. Пример графика при гиперпролактинемии Из-за повышения гормона пролактина, который отвечает за поддержание лактации и беременности, график БТ может быть схож с графиком беременной женщины. Месячные также могут отсутствовать. Признаки возможного бесплодия, которые можно определить по графику БТ:
- Kahden vaiheen keskiarvo on suurempi kuin yhden vaiheen keskiarvo alle 0,4 °. Syklin toisessa vaiheessa on pudotuksia lämpötila-arvoissa (alle 37 °).
- Kuukautiskierron keskiarvojen nousu on pidempi kuin 3-4 vuorokautta.
- Vaihe 2 on alle 8 päivää.
Miten määritellä raskaus BT
Raskauden määrittäminen tällä menetelmällä on mahdollistavain ovulaation ollessa läsnä. Jälleen kerran on muistettava kehon lämpötilan vaihtelut ovulaation aikana: ennen sen alkamista BT on alhainen (jopa 37 °), ennen ovulaatiota BT laskee ja heti alkamisen jälkeen se nousee 0,4-0,5 °. Jos BT hypyn jälkeen (peruslämpötila ovulaation aikana) pysyy koholla yli 14 päivää, tämä viittaa raskauteen. Raskauden aikana kuukautisia ei tapahdu, lämpötila-indikaattorit pysyvät koholla koko raskauden ajan. BT:n lasku raskauden aikana voi viitata raskauden ylläpitämisestä vastaavien hormonien puutteeseen, mikä voi uhata sen keskeyttämistä. Diagnoosin tekeminen vain BT-korttien perusteella on mahdotonta, lopullinen diagnoosi tehdään gynekologin tekemien tutkimusten perusteella.
