Lastenlääkärien ravitsemusvihjeitä lapsille: vilja-ruokaa
Syötä puuroa vauvavalikossa, jota suositellaan läpikuukauden kuluttua siitä, kun vauva sopeutuu kasvisruokiin. Yleensä terveille lapsille tulee tällä kertaa 7 kuukauden ikä. Jos lapsi on ennenaikainen, ruokitaan keinotekoisesti tai ei saa painoa hyvin, voit aloittaa puuron antamisen ja hieman aikaisemmin.
Kuinka monta kuukautta voit antaa puuroa, voitoppia videosta Kuva: Getty Aluksi on suositeltavaa ottaa käyttöön gluteeniton vilja, johon kuuluvat riisi ja tattari. Tällaisia tuotteita on paljon helpompi havaita lapsen ruumiin. Tähän ryhmään kuuluvat myös maissinruohot. Mutta se on otettava käyttöön vauvavalikkoon aikaisintaan 9–10 kuukautta, ja tunnetut lastenlääkärit suosittelevat puuron antamista viimeisen päivän ruokintaan. Kun vauva sopeutuu, voit vähitellen astua hänen ruokavalionsa sisältävään viljaan, kuten kaurajauhoon, mannasuuriin tai hirssiin. Mutta älä kiirehdi antamaan samanlaisia tuotteita ruoka-aineallergioihin. Tässä tapauksessa lastenlääkäreitä kehotetaan odottamaan yhden vuoden ikää. Lisäksi ohran puuroa voidaan antaa vain 2 vuoden kuluttua, ja ohra ei ole aikaisintaan 3 vuotta.
Miten syöttää puuroa lasten ruokavalioon
Kuten kaikki muutkin tuotteet, vilja olisi ruiskutettava.vähitellen. Anna aluksi murusia enintään 1 tl. Jos negatiivista reaktiota ei ole, lisää päivittäin astian tilavuus. 7–9 kuukauden ikäiselle vauvalle 100–200 g pidetään noma.Voit halutessasi lisätä hedelmiä ja vihanneksia astioihin, mutta vain ne, joihin lapsi on jo käytetty. Lisäksi on sallittua laittaa pala voita kammioon, jonka paino on 3-5 g. Valmistettaessa ruokia vauvoille, joiden ikä on enintään 1 vuosi, ennen ruoanlaittoa on suositeltavaa jauhaa vilja jauhoksi. Lehmänmaidolla keitetyt astiat ovat paljon herkullisia. Mutta nämä kaksi tuotetta ovat itsessään raskaita kehittyvälle elimelle. Siksi alkupalojen osalta on parempi kokata elintarvikkeita, jotka on laimennettu vedellä. Samalla tarkkaile 1: 1: n osuutta. Jos herkut kestävät herkkuja ja siinä ei ole kaasuja ja koliikkia, voit lisätä maidon määrää vähitellen. Jotta lapsi voi kasvaa terveeksi ja onnelliseksi, hän tarvitsee hyvää ravintoa. Ja viljalla on tärkeä rooli vauvan ruokavaliossa. Siksi on tärkeää tietää, miten ja milloin antaa hänelle tämä ruoka.
