Vitamiinien puute kehossa johtaa nopeaanväsymys, letargia, uneliaisuus. Useimmiten törmätään avitaminoosiin kevättalvella ja myöhään syksyllä, jolloin ei ole mahdollista ostaa tuoreita vihanneksia, marjoja ja hedelmiä. Tumma, tulehtunut iho, akne, ihottuma, kuorinta, ylipaino, hauraat kynnet ja hiukset - tämä on vain pieni luettelo siitä, mitä tässä tapauksessa on taisteltava tytöiltä. Tämä reilun sukupuolen edustaja voidaan jopa tunnistaa väkijoukosta: vaaleanharmaat kasvot, surulliset silmät. Valitettavasti kauneus ei edes tiedä syitä edellä mainittuihin ongelmiin. He alkavat ostaa kalliita maskeja ja voiteita, jotka eivät aina tuo haluttuja tuloksia. Mutta loppujen lopuksi voit voittaa kaikki ongelmat yksinkertaisella vanhanaikaisella menetelmällä - tavallisen sitruunan ja veden avulla.

Limonadin parantavat ominaisuudet

Vesi sitruunalla vaimentaa janoa paremmin kuin mikään muujuomia. Samalla se kyllästää kehomme vitamiineilla, kivennäisaineilla ja hivenaineilla, joita hän tarvitsee. Kuten näette, tämä ei ole vain maukkaita, vaan myös hyödyllisiä. Ainoa asia, joka on muistettava tästä limonadista, ei ole lääke. Älä siis korvaa lääkärin määräämiä lääkkeitä.

• Avustaja liiallisen painon torjunnassa

Juominen päivittäin tyhjään mahaan (puoli tuntia ennen aterioita)sitruunan lasillisella vedellä auttaa kehoasi poistamaan maksa-aineet maksasta. Lisäksi valmistettu juoma sisältämä happo parantaa mahahappojen erittymistä. Tämän seurauksena - syönyt ruoka on nopeasti hajotettu, ja mahassa ja suolissa ei kerätä kuonaa. Muuten limonadilla on diureettisia ominaisuuksia. Siksi ylimääräistä nestettä elimistössäsi ei myöskään viivästy. Ole varovainen - sitruuna-ruokavalio on vasta-aiheinen henkilöille, joilla on korkea happamuus. Tässä tapauksessa kokeet voivat johtaa gastriittiin, haavaumiin, närästykseen. Jotta vältät surulliset seuraukset, älä unohda neuvotella erikoislääkärin (ravitsemusterapeutin, gastroenterologin jne.) Kanssa.

• Puhdas ja sileä iho ilman ryppyjä

Päivässä sinun tulisi kuluttaa vähintään 100 grammaasitruunamehu laimennetaan vedellä. C-vitamiinin korkea pitoisuus tässä hedelmässä vaikuttaa positiivisesti kollageenin tuotantoon kehossa, mikä hidastaa ikääntymistä. Voit myös käyttää nestettä ulkoiseen käyttöön. Päästä eroon ihottumasta, akne ja akne, aamulla ja illalla, hieroa kasvojen ongelma-alueet tämän korjaamiseksi. Kun hoidat vaurioitunutta ihoa, voit tuntea hieman pistelyä ja polttamista. Huomio! Varmista etukäteen, että et ole allerginen sitrushedelmille. Voit tehdä tämän vain levittää kyynärpään mutka (on herkkä ja herkkä iho), odota viisi minuuttia ja tarkasta huolellisesti käsitelty alue. Jos ärsytys, nokkosihottuma ja keho alkavat kutua, etsi toinen vaihtoehto.

• Raskauden hyödyt

Raskauden aikana tulevan äidin ruumiinon kaksinkertainen kuorma, koska käyttökelpoisia aineita ja vitamiineja kulutetaan ei ainoastaan ​​tytöstä vaan myös hedelmistä. Siksi reilun sukupuolen immuunijärjestelmä antaa joskus vakavan epäonnistumisen. Se, että synnytyksen jälkeen ei voida kohdella beriberien vaikutuksia, raskauden aikana jotkut asiantuntijat suosittelevat juomavettä sitruunalla. Lisäksi C-vitamiini on positiivinen vaikutus sydämeen nainen, hän on myös mukana luukudoksen muodostumista ja hermoston sikiön.

• Vesi sitruuna hammassärkyä

Hampaat ovat ahtaita, eikä kainalointia ole käsillä? Kostuta fleece liuoksessa, sitten hakea pari minuuttia kumia. Tämä auttaa lievittämään kipua, pysäyttää verenvuodon, poistaa hajut ja jopa valkaista kiilteen. On kuitenkin yksi asia: käytä vettä sitruunan ei suositella, jos sinulla on yliherkkyyttä. Tässä tapauksessa on myös tarpeen neuvotella hammaslääkärin kanssa.

• Diabeteksen, sydän- ja verisuonitautien sekä muiden sairauksien ennaltaehkäisy

Sitruunan säännöllinen kulutus auttaapuhdista verisuonet. Jotta maitoa ei heikennetä, juoda seosta yrttiteetillä tai suolaliuoksella. Sitrushedelmien juomien järjestelmällinen käyttö auttaa lisäämään herkkyyttä insuliinille, säätelemään sokeria veressä, vähentämään myrkytyksen vaikutuksia jne. Jos sinulla on pahoinvointia, silmät, huimaus - juo lasia tästä elävää juomaa. Kalium, joka sisältää vettä sitruunalla, normalisoi verenpaineen. C-vitamiini taistelee virusinfektioita vastaan, poistaa joitain tulehdusprosesseja. Siksi, jos sinulla tai perheenjäsenillesi on angina, ODS, kuume, lämpötila, käytä lämpimän liuoksen sitrushedelmiä. Ainoa vivahde, jonka on muistettava - sen jälkeen kun tämä juoma on lisääntynyt hikoilu. Siksi on parempi käyttää lääkettä yöllä, jolloin sinun ei tarvitse mennä muualle.

• Virkistävä vaikutus

Vesi sitruunalla nojaa pahempaa kuin kahvia. Riittää, että aloitat joka aamu tämän juoman kupilla, jotta voit ladata paristot koko päivän ajan. Hän poistaa aamulla uneliaisuutta, väsymystä, parantaa fyysistä ja aivotoimintaa. Tällöin limonadi, toisin kuin kofeiini, ei aiheuta haittaa sydämelle, virtsaputkimenetelmälle, mahalle tai maksalle.

Vesi sitruunalla: säännöt ja varotoimet

• Voit juoda vain valmistettua vettä heti käytön jälkeen. Jos hän on jäänyt jääkaappiin yli kaksi tai kolme tuntia, hänestä ei tule mitään hyötyä.
• Jotta kaikki vitamiinit ja hivenaineetimeytyy nopeasti, juo nestettä vain tyhjään vatsaan. Puolen tunnin jälkeen, muista syödä. Ja älä välipaloja voileipiä tai rullia, ja täysin aamiainen tai lounas. Syö puuroa, keitot, borssit, muesli. Ole varovainen maitotuotteiden kanssa, koska sitruunahappo rajoittaa sitä. Parhaimmillaan sinulla on vatsakipu, pahimmillaan on vatsavaurioita.
• Joka tapauksessa älä juo yli kaksisataa grammaa kerrallaan. Muussa tapauksessa lisäävät voimakkaasti happamuutta.
• Hanki cocktailputkia, kiitosjoka voi vähentää hapon kosketusta hampaiden kanssa. Tietenkin, jos neste osuu emaliin, ei ole haittaa. Vain herkillä ihmisillä voi olla epämiellyttäviä tuntemuksia.
• Jos juomisen jälkeen vatsasi alkaa särkyä, lopettaa hoidon ja ottaa yhteyttä gastroenterologisti.

Vasta-aiheet Älä juovedellä, joka on laimennettu sitruunamehulla, jos sinulla on vatsassa tai ruoansulatuskanavassa. Jos sinulla on paljon tulehdusta, lopeta tämän lääkityksen käyttö. Tällöin happo voi aiheuttaa palovammoja. Älkää unohtako, että kaikessa sinun pitäisi tietää toimenpiteestä. Sitrushedelmien väärinkäyttö voi johtaa ihottumiseen, ärsytykseen jne. Muuten, ennen kuin valmistat liuoksen, pese sitruunat varovasti. Tai kokonaan leikkaa ihon. Tosiasia on, että ennen kuljetusta ne käsitellään erikoiskemikaaleilla tai vahalla. On välttämätöntä, että tuotteita ei mädä kahden tai kolmen kuukauden sisällä.

Reseptejä kaikkiin tilaisuuksiin

Jotta vesi sitruunalla ei vahingoita sinuaterveys, oppii valmistamaan tämä maaginen korjaustoimenpide oikein. Tähän mennessä on monia reseptejä kotitekoiseen limonadiin. Kumpi on parasta valita - kaikki riippuu tavoitteista, mahdollisuuksista ja mieltymyksistä.

• Lemon tinktuura

Juoma valmistetaan seuraavasti: sata-kaksisataa grammaa lämmintä vettä otetaan neljäsosaa sitruuna (voidaan korvata kalkilla) ja pari lusikallista sokeria. Nestettä pitäisi juoda joka tunti kahdesta kolmeen päivään. Älä lisää sitrusmäärää! Talvella on parempi lisätä seokseen luonnollinen hunaja. Sitten veden käyttö sitruunalla on paljon suurempi. Ainoa asia - älä yritä kiehua juomaa, muuten kaikki vitamiinit ja mineraalit kuolevat. Voit nostaa nestettä hieman emaloituihin astioihin. Mikään ei saa missään tapauksessa kuumentua mikroaaltouunissa.

• Sitruunamehua

Toinen vaihtoehto on vähemmän hyödyllinen, mutta sellainenjuomalla on yksi valtava etu - sitä voidaan säilyttää yli kaksi päivää. Joten, pese varovasti sitruunat, katkaise iho. Ensimmäiset kaksi minuuttia, keitetyt kuori pienessä määrin nestettä. Sitten sitruunamehu puristetaan kiehuvaan veteen, lisätään sokeria ja lisätään vettä (kaksi litraa). Kolme minuuttia sen jälkeen kun komposti kiehuu, voit sammuttaa liesi.

• Virkistävä juoma

Ota läpinäkyvä lasikannu, puristasiellä kalkkia tai sitruunaa. Voit kokeilla lisäämällä muita hedelmiä tai marjoja. Anna erillisessä kulhossa vihreää tai mustaa teetä. Kannataan kaksikerroksisen harsokangen läpi tai erityisellä siivilällä. Tuloksena oleva neste laimennetaan mehulla. Siellä me kaadetaan pari lusikkaa sokeria tai hunajaa. Jos juoma tulee liian keskittyneeksi ja hapan, kaada se suodatettuun tai kivennäisveteen (ilman kaasua!). Kesällä voit heittää muutama jäädytetty jääkuku kuutioon. Kaikesta kaikesta, joka kestää viisi minuuttia, mutta koko päivän perheesi voi nauttia niin maukasta ja hyödyllistä kompostia.

• Cocktail-vitamiini

Kuivatut hedelmät (kuivatut aprikoosit, luumut, rusinat)jauhaa lihamyllyssä, jossa on pähkinä ja sitruuna. Tuloksena olevasta jauhosta lisätään pieni määrä nestemäistä hunajaa, kaikki sekoitetaan, kunnes homogeeninen massa saadaan. Pidä tämä korjaustoimenpide paremmin jääkaapissa (enintään viikossa). Laimennetaan puhdistetulla tai sulatetulla vedellä ennen varsinaista käyttöä (yhden teelusikallisen seoksen - lasin nestettä).

• Sassi Water

Tämä juoma on nimetty suuren ravitsemusterapeutin mukaan- Cynthia Sass. Tämä nainen on kehittänyt monia reseptejä laihtumiseen, jota naiset käyttävät kaikkialla maailmassa. Sitruunanvesi on yksi niistä. Hän loi virkistävän cocktailin, jonka ansiosta aineenvaihdunta kiihtyy kehossa. Joten valmistukseen tarvitset seuraavat ainesosat: yksi sitruuna, rkl reseptiä inkivääriä, kaksi litraa vettä, kymmenen lehtiä minttu, kurkku (kuoritut ja leikattu viipaleiksi). Jauhot sitruunan kanssa, sekoita kaikki tuotteet emaloituihin astioihin ja kaada veteen. Jätä juoma viileässä kuivassa paikassa (jääkaappi tai ruokakomero). Koko seuraavana päivänä sinun täytyy juoda sitä. Kuten näette, on helppo valmistaa maukas ja samalla hyödyllinen juoma. Tässä tapauksessa sinun ei tarvitse ostaa kalliita tuotteita, viettää useita tunteja liesi. Ja mikä tärkeintä, juo vähintään yksi lasillinen vettä sitruunalla, vahvistavat koskemattomuutta. Suosittelemme lukemaan:

Kommentit

kommentit