8.-9. Elokuuta Moskovassa päättyikilpailu "Rouva Venäjä - 2015". Maan viehättävimmän ja viehättävän naimisissa olevan naisen nimeksi vastasi 15 kaunista 22: sta 43 vuoteen. Kilpailuun osallistumisen pakolliset ehdot olivat "passissa oleva leima" ja vähintään vauvan läsnäolo. 37-vuotias Ekaterina Kirmel oli kilpailun ulkopuolella: hänellä on kuusi lasta! Kaunein Venäjän äiti nostaa kaksi poikaa ja neljä tyttöä. Hänen vanhin tytär Zhenya hiljattain kääntyi 17-vuotiaaksi, ja nuorin poikansa Fedya on vain 4-vuotias.1 / 3Ekaterina Kirmel - kilpailun voittaja"Rouva Venäjä - 2015" Kuva: runko videomateriaalia kilpailun "Rouva Venäjä - 2015" kotikaupungissa kauneuden Catherine pitkä arvostetaan: vuonna 2014 hän saavutti finaalipaikan kilpailun "Rouva St. Petersburg» Kuva: henkilökohtainen arkisto Catherine KirmelFoto: henkilökohtainen arkisto Catherine Catherine KirmelPri tämä tuhoaa kaikki stereotypiat äitien suurperheiden: vaikka kaikki raskaudet ja synnytys kadehtia hänen vartalonsa mitään mallia parametrien Kirmel aivan täydellinen, ja paino on lähellä saavuttamaton monille tytöille noin 50 kiloa kahdessa asteessa Catherine, hän Catching! tsya tanssi, yleisurheilu, kuntosali ja sielulle soittaa rumpuja! innoittamana voiton Catherine jaettu naistenpäivä hänen naisellinen salaisuuksia ja sääntöjä.

Sääntö numero 1. Älä odota ihme - toimia

"Jokaisen raskauden aikana otin palvelukseen noin 17kg, - kertoo Catherine. - Ja kaikki kuusi kertaa onnistuin heittämään ylimääräisen kiloa alle kuusi kuukautta. Salaisuus on yksi: älä istu ja odota elimen toipumista. Ilman fyysistä toimintaa ja normaalia ravintoa luku ei ole sama. Elintarvikkeiden osalta luotan täysin ruokavalion ravinnosta Zina Rudenko: syödä pieniä aterioita pieninä annoksina, älä laita voita puuhun, älä suolaa ruokaa. Kiitos hänen neuvonnoistaan ​​joka kerta kun palasin nopeasti parametreihini. Lisäksi olen kasvissyöjä. Ei lihaa ja munia, syödän vain maitotuotteita, höyrytettyjä vihanneksia, viljaa, kasveja. Yritän myöskään syödä kahviloissa ja ravintoloissa, ja jos yhtäkkiä nälänhätän, ostan jogurtin, ryazhenkan ja tavallisten tärkkelysten. Harjoittelun aikana - erityinen kiitos ohjaajalle Sergei Karandashoville. Hän opetti minua kohtelemaan kehoni huolella. Loppujen lopuksi monet tytöt syntymän jälkeen tulevat kuntosalille ja menevät alas yritykseen innostuneesti - ne nostavat raskasta painoa, rasittavat voimakkaasti selkärankaa ja seurauksena heitä loukkaantuvat ja näyttävät pahemalta. Sergei selitti minulle, että on parempi tehdä enemmän toistoja ja vähemmän lähestymistapoja, jos mahdollista, sitten kouluttaa raitista ilmaa - hänellä on monia tällaisia ​​"sihteereitä".Catherine ja hänen kuusi lastaan. Kuva: Sergei Tyagin1 - Fedor, 4-vuotias, tuleva urheilija, joka on nimetty kuuluisan hävittäjän Fedor Emelianenkon mukaan; 2 - Anatoly, 6-vuotias, valmistautuu kouluun; 3 - Lera, 9-vuotias, soittaa saksofonia ja harjoittaa rytmistä voimistelua; 4 - Sasha, 10-vuotias, soittaa rumpuja ja harjoittaa toimivaa osastoa; 5 - Galja, 12-vuotias, on kiinnostunut jazz-laulusta; 6 - Eugene, 17, valmistui taidekoulusta, voi soittaa kitaraa.

Kommentit

kommentit