8.-9. Elokuuta Moskovassa päättyikilpailu "Rouva Venäjä - 2015". Maan viehättävimmän ja viehättävän naimisissa olevan naisen nimeksi vastasi 15 kaunista 22: sta 43 vuoteen. Kilpailuun osallistumisen pakolliset ehdot olivat "passissa oleva leima" ja vähintään vauvan läsnäolo. 37-vuotias Ekaterina Kirmel oli kilpailun ulkopuolella: hänellä on kuusi lasta! Kaunein Venäjän äiti nostaa kaksi poikaa ja neljä tyttöä. Hänen vanhin tytär Zhenya hiljattain kääntyi 17-vuotiaaksi, ja nuorin poikansa Fedya on vain 4-vuotias.1/3Ekaterina Kirmel – kilpailun voittaja”Rouva Venäjä – 2015” Kuva: kehys ”Rouva Venäjä – 2015” -kilpailun videokronikasta Kotikaupungissaan Jekaterinan kauneutta on arvostettu: vuonna 2014 hän pääsi finaaliin ”Mrs ” kilpailu Kuva: Ekaterina Kirmelin henkilökohtainen arkisto Kuva: Ekaterina Kirmelin henkilökohtainen arkisto Samalla Ekaterina tuhoaa kaikki stereotypiat monilapsisista äideistä: kaikkien raskauksien ja synnytysten jälkeen jokainen malli kadehtii hänen vartaloaan, Kirmelin parametreja. ovat yksinkertaisesti ihanteellisia, ja hänen painonsa on edelleen lähellä 50 kg:n rajaa, monille tytöille saavuttamaton, hän opiskelee tanssia, yleisurheilua, kuntoa ja soittaa rumpuja huvin vuoksi! jakoi naisten salaisuutensa ja sääntönsä Woman's Dayn kanssa.

Sääntö numero 1. Älä odota ihme - toimia

”Jokaisen raskauden aikana sain noin17 kg”, Ekaterina sanoo. "Ja kaikki kuusi kertaa onnistuin pudottamaan ne ylimääräiset kilot alle kuudessa kuukaudessa." On vain yksi salaisuus: sinun ei tarvitse istua ja odottaa, että keho toipuu itsestään. Ilman fyysistä aktiivisuutta ja normaalia ravintoa luvusta ei tule samanlaista. Ruoan suhteen luotan täysin kuntoravitsemusterapeutin Zina Rudenkon järjestelmään: syö pieninä annoksina, älä laita voita puuroon, älä lisää suolaa ruokaan. . Hänen neuvonsa ansiosta palasin nopeasti parametreihini joka kerta. Lisäksi olen kasvissyöjä. Ei lihaa tai kananmunia, syön vain maitotuotteita, höyrytettyjä vihanneksia, muroja, pataruokia. Yritän myös olla syömättä kahviloissa ja ravintoloissa, ja jos tulee yhtäkkiä nälkä, ostan kefiiriä, hapatettua leivottua maitoa ja tavallisia sämpylöitä. Hän opetti minut kohtelemaan vartaloani huolellisesti. Loppujen lopuksi monet tytöt tulevat synnytyksen jälkeen salille ja ryhtyvät töihin innostuneesti - he nostavat raskaita painoja, rasittavat paljon selkärankaa, minkä seurauksena he loukkaantuvat ja näyttävät vielä pahemmalta. Sergey selitti minulle, että on parempi tehdä enemmän toistoja ja vähemmän lähestymistapoja, jos mahdollista, sitten harjoitella raittiissa ilmassa - hänellä on monia tällaisia ​​"salaisuuksia".Catherine ja hänen kuusi lastaan. Kuva: Sergei Tyagin1 - Fedor, 4-vuotias, tuleva urheilija, joka on nimetty kuuluisan hävittäjän Fedor Emelianenkon mukaan; 2 - Anatoly, 6-vuotias, valmistautuu kouluun; 3 - Lera, 9-vuotias, soittaa saksofonia ja harjoittaa rytmistä voimistelua; 4 - Sasha, 10-vuotias, soittaa rumpuja ja harjoittaa toimivaa osastoa; 5 - Galja, 12-vuotias, on kiinnostunut jazz-laulusta; 6 - Eugene, 17, valmistui taidekoulusta, voi soittaa kitaraa.

Kommentit

kommentteja

Lue myös:

Vain kopio! Tähdet, jotka näyttävät lapsilta ja vanhemmilta – kuva Stepan Menshchikov Vanyn poika osoittautui olevansa epäuskoinen: kuva, yksityiskohdat Mitä tähdet ruokkivat lapsiaan Sobchak jakoi kuvan pojastaan ​​ja miehestään syleilyssä Alec Baldwin on isä viidennen kerran Vyacheslav Myasnikov Ural dumplings -näytöksestä kertoo vanhemmistuksesta: haastattelu 2017