Odotamme vieraita, mutta talo on tyhjä?» Onko jääkaapin kaukaisimmassa kulmassa pari purkkia vihreitä herneitä ja säilöttyä maissia? No, vieraillasi on onnea – he saavat varmasti paitsi lämpimän vastaanoton myös herkullisen, täyttävän aterian. Tällaisista ihanista tuotteista, kuten vihreistä herneistä ja maissista, voit valmistaa salaatin, joka saa vaativimmankin gourmetin suuhun vettä. Ja jos luulet, että sinun ei pitäisi käyttää näitä tuotteita yhdessä salaatissa, olet erittäin väärässä. Maissi ja herneet "yhdessä pullossa" - Tämä ei ole vain ruokien värit, vaan myös erinomainen maku. Loppujen lopuksi ylimääräiset vitamiinit herkullisten herneiden ja maissin muodossa eivät koskaan vahingoita ketään! Ja näitä ainesosia sisältäviä reseptejä voi vain kadehtia: valitse jokaiseen makuun, väriin ja lompakkoon!

Salad "Tenderness"

Tämä salaatti sai nimensä syystä -Näin kevyen ja herkän maun saavuttaminen ei ole helppoa. Savustetun lihan ja tuoreiden kurkkujen yhdistelmä ei jätä välinpitämättömäksi vieraasi tai perheenjäsenesi. Ainekset:

• Tuoreet kurkut - kolme tai neljä kappaletta
• Yksi muna
• Savustettu liha (voi olla hiilihappoa) - sata grammaa
• Vihreät sipulit - kymmenen grammaa
• Walnut - kaksikymmentä grammaa
• Vihreät herneet - puolet purkki
• Maissi - puoli kantta
• majoneesi

Valmistus: Leikkaa kurkut, muna ja liha pieniksi kuutioiksi, lisää maissiherneet, vihreä sipuli. Mausta salaatti majoneesilla, lisää suolaa maun mukaan ja ripottele salaattikulhoon raastettuja saksanpähkinöitä.

"Willow" salaatti

Tämä salaatti ei ole vain erittäin maukasta, vaan myöstäysin turvallinen vartalollesi. Katso itse: se ei sisällä perunoita, ei riisiä, ei majoneesia. Ja toinen tämän salaatin viehätys on, että se ilahduttaa paitsi laihduttajia myös melko vahvoja, terveitä miehiä - se on todella sekä maukasta että ravitsevaa. Sinun ei siis tarvitse "täyttää" puolisoasi ja hänen ystäviään vähäkalorisella ruoalla – he syövät kaiken iloisina viimeistä lusikkaa myöten. Ainekset:

• Yksi paketti taskurapuista (suuri)
• Kaksi pientä suolakurkkua
• Kaksi pientä tuoretta kurkkua
• Puolikanava vihreitä herneitä
• Puolikanava maustettua maissia
• Yksi pieni sipulipää
• Kaksi munaa
• Vihannesjuomattu jogurtti

Valmistus: Hienonna kurkut ja raputikut, munat ja sipulit hienoksi, lisää maissi ja herneet. Mausta jogurtilla, lisää suolaa maun mukaan – herkkä, vähäkalorinen salaatti on valmis!

Salaatti "Lazy Cook"

Eläköön autuaat tekemättä mitään, ja siihenhänelle - herkullinen salaatti! Lopuksi voit vain avata pari purkkia säilykkeitä ja kutsua itseäsi ylpeänä kokiksi menemättä hetkeksikään lieden lähelle! Ja jos keität tätä salaattia kymmenen kokonaista minuuttia, et ole vain laiska, vaan myös hidas kokki! Loppujen lopuksi ihannetapauksessa tämän ruuan valmistaminen kestää neljästä viiteen minuuttia. No, aloitetaanko? Ainekset:

• Pankki maissia
• Härkäpankki
• Pankki papuja
• Valkosipuli - kolme tai neljä lobula
• Crackers - yksi pakkaus
• majoneesi

Valmistelu:Joten sekoitetaan kaikki tämä värikäs kauneus yhteen salaattikulhoon, lisätään valkosipulia ja majoneesia. Ennen tarjoilua ripottele salaatin joukkoon paketti krutonkeja. Siinä kaikki! Haluaisiko joku lyödä vetoa siitä, että et ole taitava kokki? Juuri näin! Ja jos päätät kumota otsikon sanalla "laiska" ja työstä salaattia - voit lisätä siihen paprikaa, vaikka... Miksi pilata tämän ruuan filosofia?!

Salaatti "Zaykinin ilo"

Tarjoa tätä värikästä salaattia kenelle tahansapupu ahmiisi mielellään sisällön, mutta on parempi pitää tämä ruokalaji itselläsi. Kehoa hyödyttävien vitamiinien ja ravintoaineiden meren lisäksi tällä salaatilla on toinen tärkeä ominaisuus: se auttaa sinua tuntemaan olosi kylläiseksi vahingoittamatta vartaloasi. Joten syö se terveydellesi — lantiosi ja vyötärösi ovat turvassa. Salaattia kutsutaan sellaiseksi, koska sen pääraaka-aine on porkkana (silmäinen tuskin kieltäytyisi herneistä ja maissistakaan). Ainekset:

• Porkkanat - neljäsataa grammaa
• Puolikanava vihreitä herneitä
• Puolikanava maustettua maissia
• Polttimo - yksi pala
• Etikka 3% - kolme ruokalusikallista
• Kevyt majoneesi (matala kalori)
• Sokeri - kaksi tl
• Suola maistelemaan

Valmistelu:Pese porkkanat, kuori ja leikkaa pieniksi suikaleiksi, laita ne emaliastiaan ja kaada päälle mukillinen kiehuvaa vettä. Lisää etikka, suola ja sokeri, sulje kansi tiiviisti ja keitä kahdeksasta kymmeneen minuuttia. Jäähdytä ja valuta siivilässä. Sekoita saadut porkkanat herneiden, maissin ja hienonnetun sipulin kanssa. Mausta majoneesilla ja laita jääkaappiin. Puolessa tunnissa herkullinen salaatti on valmis! Kuten näet, herneet ja maissi ovat yksinkertaisesti korvaamattomia raaka-aineita herkullisimpiin ja monipuolisimpiin salaatteihin. Syö terveydellesi, hämmästytä perheesi ja ystäviesi mielikuvitus. Hyvää ruokahalua! Suosittelemme lukemaan:

Kommentit

kommentteja