Ensimmäiset viikot lapsen syntymän jälkeen ovat ainaei helppoa. Koko vastuu vauvasta on ensisijaisesti äidillä. Ja tämä puolestaan voi saada naisen tuntemaan olonsa ahdistuneeksi, selittämättömän ärtyisäksi, itkeväksi ja jopa aggressiiviseksi. Emotionaalisia ylä- ja alamäkiä voivat aiheuttaa hormonitason muutokset, väsymys, kokemuksen tai yhteisymmärryksen puute lapsen kanssa sekä läheisten riittämätön tuki. Joillekin äideille nämä vaihtelut ovat merkityksettömiä tai häviävät muutaman viikon kuluessa vauvan syntymästä. Muissa tapauksissa voi olla kyvyttömyys voittaa vaikeuksia ja jatkuva huoli. Nainen kärsii synnytyksen jälkeisestä masennuksesta. Monet ihmiset aliarvioivat tämän taudin ja sen seuraukset. Mutta turhaan. Ihmisen henkinen tila on joskus paljon tärkeämpi kuin hänen fyysinen tilansa. Lisäksi, jos perheessä kasvaa vauva, joka imee äidin mielialan kuin sieni. Synnytyksen jälkeisen masennuksen merkit voivat vaihdella. Tässä niistä vakavimmat:
- "Lasten melankolia" - tavallisesti ilmenee ensimmäisinä viikoina synnytyksen jälkeen. Useimmiten se on lyhytikäinen. Tämäntyyppinen synnytyksen jälkeinen masennus liittyy kokeen täydelliseen muutokseen maailmassa itsessään
- Liiallinen puhuttelu, ahdistus tai kyyneleet
- Vakavat ruokahaluttomuutokset. Tavallinen merkka synnytyksen masennuksesta on ruokahaluttomuus
- unettomuus
Jos edes riittävän levon kanssa (ja tämä onnuori äiti - valtava harvinaisuus) koet yllä olevia tuntemuksia, sinun on haettava tukea psykologilta synnytyksen jälkeisissä tunteissa. Monet naiset häpeävät selittämättömiä tunteitaan ja piilottavat ne. Tietenkin! Loppujen lopuksi meitä ei opetettu pitämään huolta hermostamme ennen. Maassamme ei ollut tapana kärsiä masennuksesta ja käydä psykoterapeuteilla. Neuvostoliiton aikana kaikki naiset olivat onnellisia. Poikkeuksetta. Koska niin oli määrätty. Ja kyyneleet, hermoromahdukset ja synnytyksen jälkeinen masennus ovat kaikki mielijohteesta. Niinpä synnyttäneet naiset kärsivät hiljaisuudessa. Ja he kasvattivat tyttärensä tietämättömyydessä, että on mahdollista itkeä. Ja kärsii masennuksesta. Ja pääasia, että siitä tulee hoitoa.
Synnytyksen jälkeinen masennus: ongelman ydin
Samaan aikaan synnytyksen jälkeisen masennuksen esiintyminentieteellisesti todistettu ja täysin ymmärrettävä. Vauvan syntymän myötä naisen kehossa tapahtuu jyrkkä hormonaalinen muutos 24 tunnin sisällä. Testeroni- ja estrogeenitasot laskevat normaalille tasolle ennen raskautta. Lisämunuaiset ja kilpirauhanen erittävät vähemmän adrenaliinia ja norepinefriiniä. Herkkyys ulkoisille ja sisäisille ärsykkeille lisääntyy, syntyy pelkoa ja masennusta, apatiaa ja inertiaa. Jotta masennus ei venyisi, läheisten äitien tulisi auttaa häntä selviytymään (näennäisesti) aiheettomista mielialan vaihteluista. Synnytyksen jälkeinen masennus ei ole aina ilmeinen muille, se voidaan nähdä välinpitämättömyytenä tai kokemattoman äidin mielijohteina. Tällä hetkellä erityisen arvokasta on lapsen isän tuki, hänen halukkuutensa jakaa huolta ja huolta lapsesta, halu taistella perheen onnellisuuden puolesta sekä kyky ymmärtää naisten turvattomuutta ja ahdistusta. Tämä on monella tapaa perhesuhteiden vahvuuden testi: niistä voi tulla läheisempiä tai päinvastoin muodollisia ja etäisiä. Usein nuorelle äidille riittää sanomalla, että häntä rakastetaan edelleen. Mitä tulee muihin, heidän tulee muistaa, että tällainen mieliala ei tuo iloa naiselle itselleen. Hän kärsii paljon enemmän kuin hänen ympärillään olevat, koska psykoosiin liittyy syyllisyyden tunne. Kaikkea pahentaa se, että nuori äiti ei pysty käsittelemään ongelmaansa yksin. Siksi hänen järkeen ja tahdonvoimaansa ei tarvitse vedota, vaan yrittää ymmärtää rakkaansa ja jakaa hänen huolensa. Mutta palataanpa synnyttäviin naisiin. Heidän hermostotilaansa voivat entisestään pahentaa unen puute, jatkuva lapsen hoito ja väsymys. Siksi mitä enemmän nuori äiti saa apua, sitä parempi. Tämä on erityisen tärkeää, jos naisella on ensimmäinen lapsi. Tänä aikana tyttö on täynnä epäilyksiä eikä ole täysin varma itsestään. Naiset, jotka ovat aiemmin kärsineet masennuksesta, ovat alttiimpia emotionaalisille komplikaatioille synnytyksen jälkeisenä aikana.
Synnytyksen jälkeinen masennus vauvan silmillä
Yksi kriisin syistä voi olla tunnemenetys, ero, koska synnytyksen aikana äidin ja lapsen symbioottinen yhtenäisyys tuhoutuu, minkä vuoksi he molemmat kärsivät. Lapselle synnytys on ensimmäinen stressi, hän kokee kauhua kirkkaista valoista, kovista äänistä, terävistä äänistä, nälän aiheuttamasta vatsakipusta ja täyteläisestä suolesta. Mitä vahvempi äidin kiintymys vauvaan on, sitä akuutimmin hän tuntee hänen tarpeensa ja empatiaa hänen tilaansa. Lisäksi synnytyksen jälkeen naisella ei aina ole mahdollisuutta kommunikoida jatkuvasti lapsensa kanssa. On havaittu, että naiset, jotka eroavat lapsistaan ensimmäisinä päivinä synnytyksen jälkeen, ovat alttiimpia synnytyksen jälkeiselle masennukselle. Ja jos olet yksi näistä synnyttäneistä naisista, älä kiirehdi kerjäämään lastenhoitajia antamaan sinulle lapsen. Nyt on tärkeää löytää kauneus uudessa, erillisessä olemassaolossa lapsesi kanssa. Eli opi rakastamaan vauvaa, mutta älä kuulu hänelle kokonaan. Pidä hänestä huolta, mutta älä tee hänestä omaisuuttasi. Sinun on silti taisteltava hänen onnensa puolesta hänen loppuelämänsä. Joten nyt vain rentoudu ja lepää.
Äitiys on luonnon lahja
Lapsen syntyessä, varsinkin ensimmäisen, olet mukanaполной мере сможете осознать, что закончился беззаботный период вашей жизни с ее привычками, личной свободой, какими-то профессиональными планами. Вам может показаться, что теперь все ваше время принадлежит только ребенку, и у вас нет никаких прав на собственную жизнь, и что это теперь уже никогда не закончится. Возникает раздражительность, подавленность, недовольство собой. Такое состояние матери не самым лучшим образом отражается на ребенке. Когда к малышу прикасается несчастная мама с тревожным выражением лица и слезами в голосе, ребенок тоже становится нервным. Депрессия препятствует взаимопониманию мамы и малыша. Потерпите немного. Уже через несколько недель после рождения ваш ребенок будет улыбаться и узнавать вас, а вы забудете все свои честолюбивые планы на жизнь и с головой окунетесь в радость материнства. К тому же принятие материнства совсем не обязательно должно происходить в момент рождения ребенка. Это ощущение складывается постепенно на протяжении всей жизни, незаметно присутствуя и вспыхивая в особые моменты. Необходимо время, чтобы осознать, что теперь вы – мать. Материнство – это переломный момент в жизни женщины. Он такой же естественный, как и кризис подросткового возраста. Разрушаются старые представления о себе и выстраиваются новые. Переходный период матери начинается с желания женщины иметь ребенка, продолжается во время беременности и длится первый год жизни ребенка. В это время у роженицы формируется ответственность за себя и ребенка, меняется представление о женственности и сексуальности, появляется более глубокая оценка самой себя. Но, переживая кризисное время, женщина становится более уязвимой и хрупкой и поэтому требует более бережного отношения со стороны окружающих. Часто в проявлении у женщины материнского инстинкта ей помогает ее малыш. Именно ребенок делает женщину матерью. Они развиваются навстречу друг другу. Младенец приспосабливается к неловкостям мамы, к особенностям ее голоса, движений, а женщина учится делать все правильно, понимать потребности ребенка. Чтобы между мамой и ребенком возникла настоящая любовь, недостаточно грудного молока или игр. Уникальные отношения начинаются с осознания женщиной того, что в ней есть что-то от ребенка, а в нем есть что-то от нее. Опираясь друг на друга, мама и малыш будут счастливы: он будет расти, чувствуя себя любимым и защищенным, а она будет развивать свою любовь. При синдроме «бэби-блюз» для женщины бывает достаточно любого резкого слова, чтобы вызвать слезы. Но слезы — это не единственная реакция в этом случае. Некоторые женщины в моменты слабости начинают вести себя агрессивно. И если вы – одна из таких рожениц, то поймите, что бороться нужно не с окружающими, а с послеродовой депрессией. Находясь в больнице, вы можете обсудить свои проблемы с акушеркой. Это даже более правильный выбор, чем обращение к родственникам, поскольку ваши близкие подчас сами являются источником проблем, а акушерки хорошо знакомы с типичными заботами матерей в послеродовой период. Не стесняйтесь проконсультироваться и у психолога, вас никто не посчитает ненормальной. Если вы не разберетесь с тем, что вас тревожит, сейчас, то впоследствии это сделать будет гораздо труднее. 
Lievennys ja masennus
Olemme jo kirjoittaneet, että toipumisaikasynnytyksen jälkeen kestää keskimäärin 6-8 viikkoa. Mutta tämä aika ei riitä palauttamaan fyysistä kuntoasi ja suorituskykyäsi täysin. Päinvastoin, tällainen asenne voi johtaa täysin päinvastaiseen tulokseen ja tehdä sinut työkyvyttömäksi pitkäksi aikaa, mikä vahingoittaa paitsi sinua, myös lastasi. Sinun on muistettava, että tärkein tehtäväsi on ruokkia lasta. Synnytyksen jälkeen, ajanjaksolla 4. - 6. viikko mukaan lukien, vauvan ruokahalu lisääntyy. Vastaavasti äidin maidontuotanto lisääntyy. Kaikki tämä johtaa stressaaviin öihin ilman unta, krooniseen unenpuutteeseen ja väsymykseen. Lisäksi jotkut vauvat itkevät jatkuvasti, päivin ja öin, ja tämä voi saada äidin hermoromahdukseen. Usein äiti ei löydä syitä tällaiseen itkuun, hän alkaa syyttää itseään kaikesta. Toinen ongelma, johon saatat kohdata lapsen syntymän jälkeen, on ystävien ja tyttöystäväsi jäähtyminen sinua kohtaan, ellei jommallakummalla ole itse lasta. Päinvastainen tilanne on sukulaisten liian tunkeileva huomio. Aluksi saattaa olla tarpeen rajoittaa kävijämäärää, jotta he eivät väsytä sinua. Loppujen lopuksi viestintä vaatii melko paljon voimaa ja vie paljon aikaa. Jos tunnet jonkin aikaa lapsesi syntymän jälkeen päänsärkyä, ruoansulatuskanavan häiriöitä ja tunnet jatkuvasti kylmää, tämä on todiste synnytyksen jälkeisestä uupumuksesta. Useimmiten se tapahtuu toisessa tai kolmannessa kuukaudessa lapsen syntymän jälkeen. Jos lisäät tähän emotionaaliseen ahdistukseen ja epävarmuuteen, että olet hyvä äiti, voit helposti joutua synnytyksen jälkeiseen masennukseen. Masennuksen syyt ovat useimmiten ylikuormituksessa, siinä, että kaikki huolet kodista ja lapsesta putoavat naisen harteille. Siksi älä missään tapauksessa laiminlyö miehesi, isovanhempasi ja ystävien apua. Rakkaasi ja erityisesti lapsesi eivät tarvitse sankarittarea, vaan tervettä äitiä. Riittävä uni on tärkein normaalin imetyksen varmistava tekijä. Yritä asettaa tiettyjä lepoaikoja, kuten iltapäiviä. Vaikka et haluaisi nukkua, rentoudu, sulje silmäsi ja älä kommunikoi kenenkään kanssa tällä hetkellä. Näin kehosi saa voimansa takaisin.
Synnytyksen psykoosi
Tämä on synnytyksen jälkeisen masennuksen vakavin muoto.Synnytyksen jälkeisen psykoosin myötä naiset menettävät kontaktin todellisuuteen ja menettävät kykynsä avautua. He kuulevat sisäisiä ääniä ja tuntevat halua taistella ympäröivää maailmaa vastaan. Synnytyksen jälkeisen psykoosin puhkeamisen ilmaisevat unettomuus, pelko, tajunnan hämärtyminen, hallusinaatiot, vainomania, alkoholi- tai huumeriippuvuus. Saattaa olla halu tehdä jotain itselleen tai lapselle. Psykoosin syyt: voimakkaat hormonaaliset muutokset synnytyksen jälkeen, emotionaalinen ahdistus, perinnöllinen taipumus mielenterveyden häiriöihin, perhesuhteiden ongelmat. Synnytyksen jälkeinen psykoosi on seurausta fyysisestä, hormonaalisesta ja henkisestä ylikuormituksesta. Tällaisesta masennuksesta kärsivät tarvitsevat psykiatrista apua. Suurin osa synnytyksen jälkeisistä psykooseista ilmenee 7. ja 21. päivän välillä syntymän jälkeen. Ja älä unohda, että mitä nopeammin hoito aloitetaan, sitä suuremmat mahdollisuudet nopeaan paranemiseen. Lopuksi haluan toivottaa, että kaikki naiset ovat tarkkaavaisia paitsi perheelleen myös omalle terveydelleen. Usko, että lapsesi tarvitsevat sinua terveenä ja iloisena. Siksi, jos sinusta tuntuu, että synnytyksen jälkeinen masennus on peittänyt sinut kokonaan, älä viivyttele hoitoa. Suosittelemme lukemaan:
