Oikea suunhoito ei ole vainterveyden tae, mutta myös kaunis "hollywood" hymy. On epätodennäköistä, että kukaan haluaa kommunikoida kanssasi, jos hampaat ovat mätä ja sen seurauksena pahanhajuinen hengitys. Ja kaikki tämä voi johtaa erittäin surullisiin seurauksiin, mukaan lukien vahvan alemmuuskompleksin kehittyminen. Tämä ongelma ei kuitenkaan ole vain esteettinen — Yleensä ihmisillä, joilla on huonot hampaat, on myös vatsavaivoja, koska huonosti pureskeltava ruoka aiheuttaa gastriittia ja erilaisia ruoansulatuskanavan sairauksia. Hammashoitoon kuuluu oikea-aikainen hammaslääkärikäynti, vaikka vain ennaltaehkäisevästi. Mutta kuinka ehkäistä hammassairauksia ajoissa? Tämä on yksinkertainen ja todistettu menetelmä - oikea hampaiden harjaus. Vaikuttaa siltä, että se voisi olla yksinkertaisempaa, mutta kaikki eivät tiedä, kuinka hoitaa suuonteloaan oikein. Tämän vuoksi heillä on kaikki kauniiseen hymyyn liittyvät ongelmat. Ei todellakaan ole välttämätöntä käyttää paljon rahaa sellaiseen, joka voidaan säästää asianmukaisella ennaltaehkäisyllä. Hampaiden hoitaminen vie paljon vähemmän aikaa ja rahaa kuin hampaiden reikiintymisen hoito.
Hampaiden puhdistus
Suun hoito alkaa hampaiden harjaamisesta.Ja on erittäin tärkeää tehdä se oikein. Useita vetoja kuluneella harjalla — Tämä ei selvästikään ole sitä, mitä hampaasi tarvitsevat. Katsotaanpa muutamia yksinkertaisia sääntöjä, jotka auttavat sinua välttämään monia ongelmia:
- Milloin ja kuinka paljon?
Se, että hampaiden harjaus on välttämätöntävähintään kahdesti päivässä - aamulla ja illalla — lapsenkin tiedossa. Riippumatta siitä, kuinka väsynyt olet päivän aikana, sinun on yksinkertaisesti pestävä hampaasi — Hammashoidon tulee olla säännöllistä! On erittäin tärkeää puhdistaa hampaiden kaikki pinnat — Tämä kestää vähintään kolme minuuttia. Myös harjan liikkeiden on oltava varmoja, nimittäin ikenistä hampaiden päihin, eikä päinvastoin, mikä ei ole merkityksetöntä. Ylähampaat on harjattava ylhäältä alas, mutta alemmat hampaat päinvastoin alhaalta ylös. Myös hampaiden sisäpuoli on puhdistettava perusteellisesti, koska sinne kerääntyy eniten haitallisia bakteereja, jotka tekevät hampaistamme käyttökelvottomia. Ihannetapauksessa käytät myös hammaslankaa hampaiden välisen tilan puhdistamiseen. Tietenkin ihannetapauksessa hampaat tulisi pestä jokaisen aterian jälkeen, mutta koska tämä on käytännössä erittäin vaikeaa, voit huuhdella suun lämpimällä vedellä ruokailun jälkeen. Mutta kehuttu purukumi ei suojaa sinua kariesta vastaan.
- Valikoima harjat ja liitä.
Sinun tulisi valita harja, jossa on keskikokoiset harjakset.jäykkyys — pehmeät harjakset eivät poista kaikkea plakkia kunnolla, ja kovat harjakset voivat vahingoittaa emalin eheyttä. Harjan muodon tulisi mieluiten olla kupera, mikä tekee hampaiden harjauksesta paljon helpompaa. Äläkä unohda vaihtaa harjaa ajoissa — vähintään kerran kolmessa kuukaudessa. Pasta — tämä on erillinen keskustelu — tulehdusta ehkäisevä, valkaiseva, fluori. Ihannetapauksessa hammaslääkärisi tulisi auttaa sinua valitsemaan hammastahna. Muuten hammashoito on riittämätöntä.
Kumin ja kielen hoito
On tärkeää olla unohtamatta suun hoitoa.suu — erityisesti ikenien takana, koska hampaiden kunto riippuu niiden tilasta. Ja juuri sitä— valitettavasti monien heikko kohta. Mutta useimmissa tapauksissa on erittäin helppoa välttää ongelmia — Suunhoito on melko yksinkertaista eikä vie paljon aikaasi. Vuotavatko ikenesi usein verta? Yritä huuhdella päivittäin hapankaalin suolaliuoksella tai mäkikuismakeitteellä — molemmat toimivat tässä tapauksessa hyvänä antiseptisenä aineena. Kestää vain kaksi tai kolme päivää, ennen kuin ongelma häviää. Jos tämä ei auta, sinun on turvauduttava vanhaan hyvään kamomillaan. Laita kolme ruokalusikallista kamomillakukintoja termospulloon, lisää lasillinen vettä ja anna hautua 12 tuntia. Siivilöi sitten liemi ja jaa se kahteen osaan — aamulle ja illalle. Huuhtele suutasi, kunnes verenvuoto lakkaa. Jos parannusta ei tapahdu viikon kuluttua, muista hakea apua hammaslääkäriltä. Älä unohda tarvetta hieroa ikeniä — Joskus säännöllinen hampaiden puhdistus ei riitä. Osta pienille lapsille suunniteltu hammasharja, jossa on pehmeimmät harjakset. Hiero ikeniäsi jokaisen hampaiden harjauksen jälkeen tällä harjalla — vähintään kolme minuuttia. Verenvuoto ja tulehdus häviävät melko nopeasti. Tietenkin, jos hoito on kattava. Ja ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä hieronta on erittäin, erittäin hyvää. Kummallista kyllä, ei vain hampaat ja ikenet, vaan myös kieli vaativat jonkin verran hoitoa. Loppujen lopuksi joskus pahanhajuista hengitystä ei esiinny vain sairaiden hampaiden, vaan myös kielen plakin takia. Mutta ihmiset ajattelevat tätä hyvin, hyvin harvoin. Useimmissa tapauksissa riittää, kun ostat erityisen hammasharjan, jonka kääntöpuoli on suunniteltu erityisesti kielen puhdistamiseen. Kielen puhdistamiseen voit käyttää puulusikkaa — tämä tehdään hyvin yksinkertaisesti. Seiso peilin edessä ja harjaa kieltäsi juuresta latvaan, mutta älä päinvastoin. Tämä toimenpide on suoritettava huuhtelemalla suu runsaalla vedellä. Tarkkaile veden lämpötilaa — Suuontelo on erittäin herkkä ja palovammoja voi syntyä erittäin helposti. Seos ruokasoodaa ja muutama tippa veteen laimennettua sitruunamehua auttaa pääsemään eroon keltaisen plakin muodostumisesta. Harjaa koko suusi tällä seoksella. Mutta tämä toimenpide tulisi tehdä korkeintaan kahdesti kuukaudessa, koska muuten on olemassa vaara vaurioitua hammaskiille.
Oikea ravitsemus
Ei mitään, edes paras ja perusteellisin hoitoHammashoito ei auta välttämään ongelmia, jos ruokavaliosi on kaukana ihanteellisesta. Muista tarkkailla valikkoasi tarkasti. Hapatetut maitotuotteet sisältävät runsaasti kalsiumia, joka on niin välttämätöntä terveille hampaille, kynsille ja luustolle. Lisäksi on erittäin tärkeää syödä ravitsevaa ja monipuolista ruokavaliota, jotta elimistö saa kaikki tarvittavat vitamiinit, kivennäisaineet ja hivenaineet. Sesongin ulkopuolella, kun hedelmiä ja vihanneksia on vähän, pyydä lääkäriäsi valitsemaan sinulle sopiva vitamiini- ja kivennäisainekompleksi. Ei vain hampaasi, vaan myös kyntesi, hiuksesi ja koko kehosi kiittävät sinua tästä. Toistamme vielä kerran — Lääkärin on valittava kompleksi. Sinun ei pitäisi luottaa mainontaan, ystävien ja tuttavien arvosteluihin — Se mikä sopii yhdelle ei välttämättä sovi toiselle. Suosittelemme lukemaan:
