Kaikki varmaan tietävät, mitä närästys on.henkilölle. Loppujen lopuksi tämä onnettomuus sattuu aika ajoin melkein kaikille. Ihmiset luonnehtivat närästystä polttavaksi tunteeksi ruokatorvessa ja rintalastassa. Ja he yrittävät päästä eroon siitä kaikin mahdollisin tavoin. Useimmiten hoito perustuu siihen, että käydään apteekista ostamassa yhtä tai toista farmakologista lääkettä, jota on paljon. Onko tämä kuitenkin aina perusteltua? Loppujen lopuksi lääke on aina lääkettä, olipa se kuinka vaaraton tahansa. Tiesitkö, että jos sinulla on närästystä, kansanlääkkeet voivat lievittää tilaasi mahdollisimman lyhyessä ajassa? Ja tällaisesta hoidosta ei ole haittaa terveydelle. Juuri tästä keskustellaan tämän päivän keskustelussa. Mutta selvitetään ensin, miksi tämä närästys tapahtuu.

Syyt närästystä

Tarkkaan ottaen närästyksen syyvain yksi on refluksi. Refluksi on mahalaukun sisällön palautumista ruokatorveen. Mahaneste sisältää suuren määrän kloorivetyhappoa, joka pääsee myös ruokatorveen refluksoinnin aikana. Ja jos mahalaukun limakalvolla on vahva suoja suolahapon ja muiden mahanesteen komponenttien ärsyttäviltä vaikutuksilta, ruokatorven limakalvo on täysin puolustuskyvytön. Ja joutuessaan kosketuksiin mahanesteen kanssa, se tulehtuu hyvin nopeasti. Mutta on olemassa monia syitä, jotka voivat johtaa tämän refluksin esiintymiseen. Yleisimmät niistä ovat:

• Venttiilin anatominen piirre

Melko harvoin, mutta silti sitä tapahtuuhenkilöllä on aluksi heikko mahalaukun läppä, joten mahalaukun sisältö joutuu ruokatorveen. Yleensä tällaisissa tapauksissa ongelmia syntyy lapsuudessa. Närästyksen lisäksi lapsi oksentaa usein heti ruokailun jälkeen, jos hän on ottanut makuuasennon.

• ylensyöntiä

Ruokatorvisi ei myöskään kiitä tarpeettomista asioista.ruuan määrä. Ihmiset, jotka syövät liikaa, kokevat närästystä paljon useammin kuin muut. Muista "kultainen" sääntö - sinun on noustava ylös pöydästä tuntemalla lievä nälän tunne. Kylläisyyden tunne tulee noin 15 minuutin kuluttua. Ja tämä on loistava vakuutus ylipainoa vastaan.

• Useita lääkkeitä

Joissakin tapauksissa voi esiintyä vaikeaa närästystäaiheuttaa joitain farmakologisia lääkkeitä, kuten ibuprofeenia tai aspiriinia. Jos käytät lääkkeitä ja sinulla on närästystä, muista kertoa siitä lääkärillesi.

• Huonoja tapoja

Tällaiset haitalliset ruoat aiheuttavat suuresti närästystätottumukset, kuten tupakointi, nikotiini ja kofeiinipitoisten juomien väärinkäyttö. Siksi on suositeltavaa luopua näistä tavoista. Tai ainakin pidä ne minimissä. Eikä todellakaan ennen nukkumaanmenoa, muuten sinulle taataan uneton yö närästyksen kanssa.

• Väärä ruokavalio

Myös potilaan ruokavaliolla on tärkeä rooli.henkilö. Jos närästys alkaa vaivata sinua, tarkkaile ruokalistaasi. Närästystä aiheuttavat usein liian rasvaiset, mausteiset ja savustetut ruoat, erityisesti paistetut. Yritä poistaa ne valikosta ja seurata tilaasi.

• Sisäelinten sairaudet

Närästys johtuu useintietyt sisäelinten sairaudet. Useimmiten tällaisia ​​sairauksia ovat: mahalaukun ja/tai pohjukaissuolen mahahaava, gastriitti — sekä mahanesteen lisääntynyt että vähentynyt happamuus, diabetes mellitus, palleantyrä.

Perinteisen lääketieteen salaisuudet

Katsotaanpa siis hoitoa tarkemmin.närästys kansanlääkkeillä. Tärkein asia, johon sinun tulee kiinnittää huomiota, ovat tietyn reseptin komponentit. Tärkeintä on, että sairaalla henkilöllä ei ole allergiaa heille - muuten joudut hakemaan allergialääkärin apua.

• Rhizome rhizome

Jos närästys ei ole kovin vakavaa, se on erittäin tehokastaLääke voi olla yleisin calamus tai pikemminkin sen juurakko. Pureskele pieni pala hyvin perusteellisesti, niele ja juo puolen lasillisen kanssa viileää keitettyä vettä. Yleensä närästys katoaa vain yhden käyttökerran jälkeen pitkäksi aikaa. Jos närästys on liian vakava, sinun on suoritettava samanlainen hoitojakso. Menettely on toistettava kahdesti päivässä - aamulla, tyhjään vatsaan ja illalla ennen nukkumaanmenoa. Hoidon kesto on 21 päivää.

• Hevonen sorrel

Vakavammissa tapauksissa, joissa on vaikea närästys,Hoitoa hevosjuurella suositellaan. Hoito on äärimmäisen yksinkertainen - syö yksi ruokalusikallinen huolellisesti hienonnettua hevoshapokasta joka aamu. Vain viikon hoidon jälkeen närästys häviää.

• Maito ja aktiivihiili

Kärsitkö närästyksestä?Jos siedät maitoa hyvin, pidä itseäsi erittäin onnekkaana. Osta yleisin aktiivihiili apteekista. Aamulla, ennen aamiaista, lämmitä puoli lasillista maitoa, liuota 6 tablettia aktiivihiiltä ja juo yhdellä kulauksella. Jatka hoitoa vähintään kaksi viikkoa. Ja tarvittaessa sitä voidaan pidentää kuukauteen. Muuten, tätä lääkettä voidaan käyttää myös hätälääkkeenä. Mutta tässä tapauksessa sinun ei tarvitse lisätä 6, vaan 10 tablettia aktiivihiiltä maitoon.

• Herbal infuusio

Jos närästystä esiintyy gastriitin taustalla, voitvalmista seuraava infuusio. Ota yksi teelusikallinen kuivia jauhobanaanilehtiä, mäkikuismayrttiä ja kamomillakukintoja. Aseta kokoelma termospulloon ja täytä litralla kiehuvaa vettä. Anna vaikuttaa 24 tuntia ja siivilöi sitten sideharsolla. Keittäminen tulee säilyttää lasiastiassa jääkaapissa enintään kolme päivää. Sinun on otettava kaksi teelusikallista keittämistä ennen jokaista ateriaa. Hoitoa on jatkettava kaksi viikkoa. Tämän jälkeen tee viiden päivän resepti ja toista hoitojakso uudelleen. Ei vain närästys, vaan myös gastriitin oireet katoavat.

• Raa'an perunan mehu

Säännöllistä heikentävää närästystä voidaan kokeillakoveta raakaperunamehulla. Lisäksi perunat lievittävät onnistuneesti närästyksen lisäksi myös gastriittia. Lisäksi perunamehu poistaa myös krooniselle gastriitille tyypillistä kipua. Sitä voidaan käyttää jopa taudin pahenemisen aikana. 4 kertaa päivässä, ennen ateriaa, juo puoli lasillista tuoretta perunamehua. Helpotus tulee muutaman päivän sisällä. Mutta hoitoa ei voida lopettaa - sen on kestettävä vähintään kuukausi. Muuten närästys voi palata uudelleen.

• tattari

Jos närästystä esiintyy useimmiten yöllä,kokeile käyttää tattaria. Tätä varten tarvitset 400 grammaa puhdasta, pestyä viljaa ja paistinpannua. Laita murot paistinpannulle ja paista, kunnes se muuttuu tummanruskeaksi. Murskaa se huolellisesti ja jauha se sitten jauheeksi kahvimyllyllä. Siivilöi saadut jauhot ja kaada se lasi- tai muoviastiaan, jossa on tiivis kansi säilytystä varten. Ota kolmasosa ruokalusikallista jauhetta kolme kertaa päivässä, 15 minuuttia ennen ateriaa. Hoidon kesto on 21 päivää. Tarvittaessa hoito voidaan toistaa viikon tauon jälkeen.

• Omena-siiderietikka

Vaikuttaa siltä, ​​​​että etikan pitäisi lisätä tasoamahanesteen happamuus. Mutta ei omenamehua - päinvastoin, se normalisoi tämän happamuuden. Tämä tarkoittaa, että omenaviinietikka auttaa erittäin hyvin närästystä vastaan. Mutta tämä ei tietenkään tarkoita, että sinun täytyy juoda se litroina. Riittää, kun juot yksi teelusikallinen luonnollista omenaviinietikkaa joka aamu tyhjään vatsaan. Tätä varten se on liuotettava puoleen lasilliseen lämmintä vettä. Lisäksi, jos sinulla ei ole allergista reaktiota mehiläistuotteista, voit lisätä veteen teelusikallisen mitä tahansa luonnollista hunajaa. Hunaja normalisoi myös mahanesteen happamuutta sekä mahalaukun ja ruokatorven limakalvojen tulehdusprosesseja. Hoidon kesto on enintään 21 päivää.

• Anisien siemenet

Krooniseen jatkuvaan närästykseen, kun muukorjaustoimenpiteet osoittautuvat tehottomiksi, voit kokeilla aniksensiementinktuuria. Jauha yksi ruokalusikallinen aniksen siemeniä, laita lasiastiaan ja kaada 0,5 litraa vodkaa. Sinun on vaadittava viileässä, pimeässä paikassa vähintään kuukauden ajan, välillä ravistaen. Hoito on äärimmäisen yksinkertainen - sairaan ihmisen tulee juoda ruokalusikallinen anistinktuuraa jokaisen aterian jälkeen. Tämä närästyshoito ei tietenkään sovi teini-ikäisille ja raskaana oleville naisille, koska se sisältää alkoholia. Ja niiden ihmisten, jotka eivät siedä alkoholia hyvin, tulisi myös käyttää tätä reseptiä erittäin varoen.

Ruokavalio närästyksestä

Kaikki edellä kuvatut närästyslääkkeet ovat varsin tehokkaita. Mutta vain, jos sairas harkitsee ruokavaliotaan uudelleen. Tarkkaile ensin ruokailuaikatauluasi:

• Älä syö liikaa. On parempi syödä useammin, mutta pienissä osissa.
• Älä syö alle kaksi tuntia ennen nukkumaanmenoa. Lisäksi - yritä jopa vain pysyä tunnin kuluttua syömisen jälkeen.
• Älä syö aamiaista heti heräämisen jälkeen - odota vähintään 15 minuuttia.

Ravitsemusaikataulun lisäksi sinun on kiinnitettävä huomiotaruokavaliolla. Ehkä huomaat juuri ne ruoat, jotka aiheuttavat sinussa närästystä. Tietenkin sinun tulee ehdottomasti sulkea ne pois ruokavaliostasi. Lisäksi sinun on vältettävä kokonaan seuraavia tuotteita:

• Kahvinjuomat, kaakao, suklaa.
• Maustevalmisteet, mausteet ja kaikenlaiset kastikkeet, paitsi hapankermaa.
• Rasvaiset paistetut ruoat. Kaikkien ruokien on oltava keitettyjä tai paistettuja.
• Alkoholi - jopa vähän alkoholijuomia.
• Hiilihapotettu juoma, luonnolliset mehut, erityisesti hapan.

Mutta suuria määriä sisältävät tuotteetkuidut ja monimutkaiset hiilihydraatit, neutraloivat hyvin mahanesteen happamuuden. Lisäksi ne ovat helposti sulavia eivätkä rasita ruoansulatusjärjestelmää.

Ihmisen elämäntapa

Älä unohda myös tarvetta muuttaa elämäntapaasi. Joskus elämäntyylistä tulee pääsyyllinen närästyksen esiintymiseen. On erittäin tärkeää noudattaa muutamia yksinkertaisia ​​sääntöjä:

• Moottoritoiminta

Liikkuminen ei ole vain elämää, vaan myös terveyttä.Joten muista liikkua - tämä auttaa välttämään ylipainoa, mikä tarkoittaa närästystä. Lisäksi ei ole välttämätöntä uuputtaa itseäsi kuntosalilla - pelkkä kävely vähintään tunnin ajan ennen nukkumaanmenoa riittää.

• unelma

Katso kuinka nukut.Jotta ihminen ei kärsi närästystä yöllä, hänen sängyn päätä tulee nostaa noin 15 cm. Tätä varten voit laittaa patjan alle rullatun peiton.

• Vaatteiden valitseminen

Vaikuttaa siltä, ​​mikä yhteys on närästyksen ja vaatteiden välillä?Osoittautuu, että suorin tapa on se, että tiukat vaatteet puristavat vatsaa. Ja seurauksena mahalaukun sisältö palautuu ruokatorveen. Tämä tarkoittaa, että närästys ei jätä sinua odottamaan. Jos noudatat kaikkia näitä yksinkertaisia ​​sääntöjä, närästyksen hoito yllä kuvatuilla menetelmillä on varmasti erittäin tehokasta. Ole terve! Suosittelemme lukemaan:

Kommentit

kommentteja