Luonto meistää meidät lämpimillä kevätpalkkeilla,aiheuttaen tahaton hymy. Loppujen lopuksi kevät on kaikkein rakastettu koko vuodenaikaan. Nukkumista herättää paitsi luonto, myös ihmiskeho. Keväällä monet kehon prosessit aktivoidaan. Mutta joskus sen on autettava - esimerkiksi järjestää maailmanlaajuinen kevätpuhdistus kehosta. Jos keho puhdistetaan oikein, tulos on yksinkertaisesti hämmästyttävä. Juuri tästä keskusteltiin tämän päivän artikkelissa. Lähestymistapa kehon puhdistamisen suhteen on oltava hyvin, erittäin huolellisesti ja huolellisesti - muussa tapauksessa voit vain vahingoittaa kehoa. Siksi, jos henkilö kärsii joistakin tai muita kroonisia sairauksia, ennen kompleksin kevätsiivouksen ruumiin hänen lääkäriin lääkäriltä. Vaikka terveellistä henkilöä olisi ehdottomasti vähintään kerran vuodessa suunniteltava ennaltaehkäisevästi. Joten miksi ei tehdä sitä keväällä? Antakaa tämä tulla uusi hyödyllinen perinne. Päätutkimuksessa, joka auttaa määrittämään terveydentila henkilön - se on laboratorioanalyysilla virtsa ja verikokeita, röntgensäteilyä keuhkoihin, ja ultraääni sisäelinten. Ja tietysti terapeutin tutkiminen. Muuten hän antaa sinulle kaikki tarvittavat ohjeet tutkimukselle. Älä unohda tarvetta käydä hammaslääkärissä ajoissa. Ja naisille, myös gynekologin ennaltaehkäisevät vierailut ovat yhtä tärkeitä. Loppujen lopuksi ihmisten terveys on monimutkainen käsite. Ei ole mitään järkeä puhdistaa kehoa siinä tapauksessa, että terveydelle on ongelmia.
Mikä on ruumiin puhdistus?
Ensin selvitämme, mitä puhdistus onelin. Lääkärit viittaavat tähän määritelmään erittäin skeptisiksi. Hyvin usein kaikkien mahdollisten puhdistusmenetelmien kannattajat sanovat, että ihmisen kehossa on kuonaa. Lääkärit kuitenkin väittävät, että kehossa ei ole kuonaa, ja määritelmän mukaan se ei voi olla. Joten - ja puhdas kehossa itse asiassa ei ole mitään. Ainoa asia, jota voidaan ja pitäisi tehdä, on auttaa elimistön eritteitä toimimaan kokonaan. Tämä on kuitenkin tehtävä oikein - muuten et odota odotettua vaikutusta. Mutta havainnon helpottamiseksi käytämme termiä "puhdistus".
Pesu kehosta
Erittäin hyvä tapa puhdistaa keho onhuuhtelu. Puhdistuksen aikana kehon pitäisi juoda vähintään 3 - 3, 5 litraa nestettä päivässä. Kiinnitä erityistä huomiota siihen, että sinä juot - vain puhdasta juomavettä ei ole paras vaihtoehto. Lääkärit suosittelevat juomista seuraavia juomia:
- Mineraalivesi kyllästetty natriumsuoloilla, edullisesti ei-hiiltynyt.
- Eri mehut - tietenkin, mieluiten juuri puristettu, mutta ei sitrushedelmiä.
- Vihreitä teetä ja yrttituotteita. Varmista kuitenkin, ettei sinulla ole allergisia reaktioita yksittäisiin komponentteihin.
- Noin 200 grammaa päivässä kuivaa valkoista viiniä. Ja vain, jos olet terve.
Rungon pesun aikana on välttämätöntätarkkailla ruokavaliota. Puhumme siitä vähän myöhemmin. Lisäksi sinun on muistettava joitain turvaohjeita. Tällaisella juomajärjestelmällä munuaiset toimivat vahvistetussa tilassa, joten tämä menetelmä sopii vain ihmisille, joiden munuaiset ovat täysin terveitä. Muista myös, että laitos, tässä tapauksessa tehokkaasti pestään kuten kalsiumia ja kaikkien B-vitamiinien Siksi niitä on vietävä eteenpäin. 
Maksan ja sappirakon puhdistus
Kehon pesu on erittäin hyödyllistä, mutta sellaistavain munuaiset tyhjennetään. Mutta sappirakko ja maksa ovat tyhjät. Ja suolet puhdistetaan vain osittain. Sen vuoksi niiden puhdistus on erittäin tehokas seuraavaa reseptiä - voita ja sitruunaa. Kiinnitä huomiota - se on ehdottomasti vasta-aiheista niille ihmisille, joilla on sitrushedelmien allergia. Lisäksi ei ole missään tapauksessa mahdotonta käyttää tätä puhdistusmenetelmää kotona niille, jotka kärsivät mahalaukun mahalaukusta ja vielä enemmän tulehduksellisista maksasairauksista. Oikeastaan itse prosessi on äärimmäisen yksinkertainen - päivän kuluessa henkilö ei voi syödä mitään. Mutta joka toinen tunti sinun täytyy juoda puolet lasista kivennäisvettä, jossa kaksi rkl sitruunamehua on liuennut. Ja joka tunti sinun täytyy juoda teelusikallinen oliiviöljyä. Puhdistuksen kulku on yksi päivä viikossa yhden kuukauden ajan. Samassa tapauksessa, jos maksan ja sappirakon sitruunamehun puhdistaminen ei sovi ihmiselle, hän voi kokeilla lievempiä reseptejä - lääketieteellisiä tjubazhi- ja hengitystiesälyksiä. Heti heräämisen jälkeen sinun täytyy juoda 0, 5 litraa lämpimää kivennäisvettä - hiilihapotettua. Sijoita sitten oikealle puolelle ja aseta lämmin vesipullo. Tässä tilanteessa sinun on pysyttävä noin tunnin ajan. Tämän jälkeen tulee hengitysvoimistelun aika. Aseta selkäsi ja alkaa hengittää syvään ja hengittää - hetkessä noin 10 hengitysliikkeestä. Nämä toimenpiteet parantavat sappihäiriötä ja paranevat sekä maksan että sappirakon toimintaa. Tjubazh on välttämätöntä viettää vähintään kaksi kertaa viikossa kuukauden aikana. Tällä menetelmällä ei käytännössä ole vasta-aiheita - paitsi yksi. Älä missään tapauksessa tee tjubazia siinä tapauksessa, että sinulla on vähintään pieniä kiviä sappirakossa. Ne ovat erittäin todennäköisesti muuttumassa. Ja se ei ole tosiasia, että he vain jättävät kehon - kivet voivat tukkia sappitiehyydet.
Terapeuttinen ruokavalio
Muista, että aloitat ruumiin puhdistuksenon noudatettava tiettyä ruokavaliota. Yleensä ihmisen ruokavalio sisältää yleensä huomattavan määrän lihaa. Eläimistä peräisin oleva proteiini digestion aikana tuottaa suuren määrän myrkyllisiä aineita. Siksi jonkin aikaa on syytä luopua munista, maidosta ja lihasta. Kasvisruoka piristää hyvin ruoansulatusjärjestelmää: suolistoa, maksaa ja munuaisia. Ja suolen mikrofloora tästä vain voittaa. Kuitenkin valittaessa vihanneksia ja hedelmiä terapeuttista ruokavaliota varten henkilön on muistettava, että syöminen vain hedelmistä on äärimmäisen vaarallista - voitat saada gastriitti. Siksi lääkärit suosittelevat varastoimaan sellaisia vihanneksia kuin:
- Valkoinen, värillinen ja ruusukaali.
- Beets ja kaikenlaisia salaatteja.
- Retiisi, retiisi.
- Selleri, tilli, persilja ja muut vihannekset.
Lääkärit - ravitsemusterapeutit suosittelevat kaikkia vihanneksiakäyttää keitetyssä muodossa. Ja kiehuvaa se on välttämätöntä kahdessa vaiheessa - tuovat vihanneksia kiehumaan, tyhjennä vesi ja kaada tuoreita. Ja vasta sen jälkeen he voivat kokata valmiiksi. Yksi annoksen määrä on noin 250 grammaa. Ruoka on otettava joka kolmas tunti. Mutta emme saa unohtaa, että tällainen kasvisruokavalio voi johtaa vitamiinien, kivennäisaineiden ja aminohappojen puutteen muodostumiseen. Siksi ruokavalion aikana ota monivitamiinikompleksit. Ruokavalioon voi lisätä papuja, papuja, pähkinöitä ja siemeniä - tämä auttaa välttämään proteiinien puutetta. 
Kansalliset tapoja puhdistaa keho
Kotona puhdistaa keho, voitkäyttää erilaisia kasviperäisiä korjaustoimenpiteitä. Varo kuitenkin varovaisuutta - jotkut niistä voivat aiheuttaa allergisen reaktion. Muista myös, että lääkekasvien toiminta on pitkittynyt - ne on otettava useita kuukausia ennen kuin vaikutus tulee havaittavaksi. Ennen näiden yrttien levittämistä on erittäin suositeltavaa käydä lääkärisi kanssa - kehon puhdistaminen kotona edellyttää varovaisuutta. Et halua viettää muutama kevät viikko injektioita ja pillereitä: Voit puhdistaa kehon kansanvastaisilla aineilla käyttämällä seuraavia reseptejä:
Sauna ja sauna
Toinen erittäin tehokas puhdistusmenetelmäorganismia, testattu satoja vuosia - tämä on kylpyamme. No, ja ottaen huomioon modernit taipumukset, - sauna. Bathhouse on monenlaisia hyödyllisiä ominaisuuksia - eikä vain puhdistaa kehoa. Kerromme nyt niistä:
- Tehokas munuaisten toiminta
Kylvyssä jokainen ihminen on hyvinintensiivinen hikoilu. Ja siinä tapauksessa, että tällä hetkellä ihminen ottaa diureettisia teeleitä, munuaisten toiminta paranee toisinaan. Haluan kuitenkin muistuttaa teitä vielä kerran - jos sinulla on tämä tai se munuaissairaus, ota yhteys lääkäriisi etukäteen.
- Ihon puhdistus
Kylpy on hyvin syvä puhdistus ihon. Muuten naiset tarvitsevat muistiinpanon. Jos ennen höyrysaunan vierailua laitat ohuen kerroksen hunajaa iholle, sen jälkeen ihosi on erittäin pehmeä, puhdas ja silkkinen. Tietenkin tämä voidaan tehdä vain, jos nainen ei ole koskaan ennen ollut allergisia reaktioita hunajaa kohtaan.
- Trombin muodostumisen estäminen
Bath on erittäin tehokas työkaluestää verihyytymien muodostumista ja valtimoiden ja laskimoiden seinien säiliöiden sävy kasvaa monta kertaa. Tämä johtuu siitä, että höyryhuoneessa alukset nopeasti ja voimakkaasti laajenevat ja sitten niin nopeasti sopimuksen. Tämä on ihana maksu verisuonille. Mutta ole varovainen - tämä on kaksiteräinen miekka. Kylpy on tehokas vain terveille ihmisille ja niille, joilla on sydän- ja verisuonitauteja, se on yksinkertaisesti vaarallinen, koska se vaikuttaa kielteisesti sydämeen ja aivoihin. Periaatteessa jopa täysin terveitä ihmisiä ei saa käyttää höyrysaunaa - istunnon kesto ei saa ylittää 15 minuuttia. Ja mennä vessaan yli kolme kertaa viikossa ei edelleenkään ole sen arvoista.
- Toksiinien erittyminen
Kylpy ja sauna ovat erittäin tehokkaita poistamallakertyneitä toksiineja. Hyvin usein kylpya käytetään hätäavuksi akuuttiin myrkytykseen - sekä ruokaan että alkoholiin. Siksi kylvyssä on myös hyvin tehokas, kun talvi kertyy toksiinien keräämiseksi.
loppusanat
Muista, että on olemassa ryhmiä naisia, joille ruumiin puhdistus on vasta-aiheista. Periaatteessa nämä rajoitukset eivät ole niin paljon:
- Raskaus ja imetys. Laske puhdistus myöhemmäksi ajaksi.
- Akuutit sairaudet. On mahdotonta suorittaa monimutkaista hoitoa akuutin sairauden aikana.
Joka tapauksessa, valitsevat itsensä sopiviksireseptejä, yritä kuulla lääkäriltä etukäteen. On erittäin tärkeää ottaa huomioon organismin yksilölliset ominaisuudet. Siinä tapauksessa, että onnistut valitsemaan oikein ruumiinpesun monimutkaisen kokonaisuuden, tulos ei jätä sinua odottamaan. Ja keväällä tapaat kauniita ja täynnä energiaa! Suosittelemme lukemaan:
