instagram: @evgeniyafedutinovavk.com / janeshomebaking - Kaikki alkoi leipomalla sukulaisia ja ystäviä. Vähitellen hän alkoi lähettää valokuvia leivonnastaan Instagramiin, ja tilaukset alkoivat tulla sisään. Tein ensimmäisen kakku tilaukseni 13. lokakuuta 2014, ja aloin valmistella macaroons ja cupcakes hieman aikaisemmin. Voimme sanoa, että liiketoiminta "löysi minut itselleni", olen erittäin iloinen siitä, etten tarvitse enää insinöörin tutkintotodistusta! Tämän viikon aikana annoin yli 30 kakua, noin 350 makaronikakua, 200 vaahtokarkkia, 150 cupcakea, kakku, keksipallot, evästeet ja mastiksiluvut. On hyvä, että mieheni on auttanut minua pitkään - on epärealistista selviytyä pelkästään tästä määrästä. Uudenvuoden tilauksia oli vieläkin enemmän, en nukkunut 3 päivän ajan! Asiakkaiden lukumäärä tällaisissa jaksoissa kulkee 40-50 henkilölle. Kakut otetaan aina! Ja syntymäpäivinä, ja juuri näin, ja lomilla, ja se on erittäin hyvä! Suurin vaikeus on ajan puute. Leivonnan lisäksi minulla on vielä paljon tärkeitä asioita - tutkimuksia, esimerkiksi opettajana. Viime aikoina leijonan osuus ajasta oli varautunut omaan häätään, ja asiakkaat tavallisesti ottavat tilauksia leipomosta yksin, mutta siellä on myös toimituspalvelu. Miehen tai isän kantama - vain minä luotan niihin leivonnaisiani! On tietysti tapahtunut, että tilauksia ei otettu pois, mutta panin ne heti ulos Instagramiin - ja heti kaikki olivat valmiita. Joskus tuotan herkkuja kotiin ja nautin sukulaisiani, yritän tehdä kaikki tilaukset yksilöllisesti, mutta tietenkin käsinkirjoitukseni näkyy kaikkialla. Muistani kaikkein epätavallinen järjestys oli yhdeltä raskaana olevalta naiselta. Laitoin järjestyksessä muistiinpanon cupcaken sisälle, valmistin kynttilän ja pussin - ja näin hän kertoi hyvälle uutiselle miehelleen! Ihmiset rakastavat keksejä - se on tosiasia! Ei mousse, confit, dacoise ja mitään muuta, mutta tavallinen sienikakku, jossa on herkullista kermaa, tuoreita hedelmiä ja marjoja. Sisustus on valittu Instagram-sivuiltani, joskus keksimme jotain uutta asiakkaan kanssa.
1 / 6Myydellinen resepti on suolaistakaramelli Ainesosat: * sokeri - 300 g * voita - 65 g * kerma 33% - 335 g * suola - 1 tl Valmistus: 1. Jaa sokeri 6 osaan - jossain 50 g: ssa. Pannulla, jossa on paksu pohja, kaada ensimmäinen sokeri ja sulattaa, häiritsemättä, keltaiseksi. Lisää seuraavat 50 grammaa sokeria, sulaa uudelleen. Tasaisemman sokerin sulattamiseksi kallista kattilaa eri suuntiin. Toista vielä neljä kertaa, kunnes kaikki sokeri on sulanut.2. 3. Laita astiat kermaan tuleen ja lämpöön, mutta älä anna kiehua.3. Caramelize sokeri keltainen väri, mikä tärkeintä, älä liioittele sitä (tässä prosessissa, kirjaimellisesti minuutin - ja kaikki on menetetty). Poista sitten lämmöstä, lisää voita ja suolaa.4. Lisää kuuma kerma, mutta ei kaikki kerralla, mutta vähitellen, useissa lähestymistavoissa, sekoittaen hyvin joka kerta. Laita pannu jälleen palamaan ja kuumentaa 108 astetta, ja kiehauta maksimilämpötilassa 4-6 minuuttia. Kypsennysaika vaihtelee riippuen karamellin halutusta paksuudesta jäähdytyksen jälkeen, kulinaarinen neuvonta: ole varovainen alkuperäisistä tuotteista, jopa sokerista, jauhoista, munista! Jos jokin ei toimi - vaihda valmistaja, yritä uudelleen eikä missään tapauksessa epätoivo! No, yritä keksiä kaikki itse, äläkä kopioi muiden ihmisten reseptejä: leikkiä koostumuksen, gramman, mielenkiintoisten lisäaineiden kanssa ja oppia, mitä haluat nauttia!
Raskauden hallinta
Kuva:arkisto "Antennit - Telesem" Raskauden ensimmäisistä viikoista lähtien naisella on tärkeä kysymys - kenelle lääkärille ja mille klinikalle hänen kannattaa mennä? Nykyään monet hyvät yksityiset ja julkiset lääketieteelliset laitokset tarjoavat palvelujaan, joissa sinua valvovat kokeneet asiantuntijat Ensimmäisellä vastaanotolla gynekologi tutkii sinut, tekee ultraäänen ja tekee avohoidon. Sinun on myös suoritettava yksinkertaisia laboratoriotutkimuksia, kuten yleinen verikoe, virtsakoe, verikoe AIDS:n, kupan, hepatiittien, Rh-tekijän, veriryhmän varalta, biokemiallinen verikoe, kasvistotesti. Alkuperäinen tapaaminen maksaa 3500 ruplaa (jäljempänä hinnat ovat Moskovaa) Alkutarkastuksen jälkeen voit aloittaa sopimuksen tekemisen. Raskaudenhoitosopimus astuu voimaan noin 6.-8. viikolla, jolloin vauvan syke mitataan ultrassa Lääkäri laatii yksilöllisen raskaudenhallintaohjelman. Se sisältää kattavan tutkimuksen, säännölliset synnytyslääkäri-gynekologin konsultaatiot, seulonnat ja muut tarpeelliset toimenpiteet ja tutkimukset. Sinua neuvovat erikoistuneet asiantuntijat - geneetikko, endokrinologi, silmälääkäri, ENT-asiantuntija, psykologi ja hammaslääkäri. Tarvittaessa nefrologi, kardiologi, psykoterapeutti Raskaudenhoitosopimuksen hinta riippuu tietysti valitsemastasi lääketieteellisestä laitoksesta. Keskimäärin sinun pitäisi odottaa summaa 45 000 - 95 000 ruplaa, jos aloitat havainnoinnin 8. raskausviikon jälkeen. Jos teet sopimuksen klinikan kanssa toisesta tai kolmannesta kolmannesta, palvelujen hinta on 40 000 ja 34 000 ruplaa. Lue lisää: ...Lue lisää
1/6Photo: GettyImagesPhoto: GettyImagesPhoto: @kensingtoneroyalPhoto: @kensingtoneroyalPhoto: @kensingtoneroyalPhoto: GettyImagesCambridgen herttuatar odottaa kolmatta lastaan. Mutta tämä ei estä häntä ilmestymästä maailmaan. Lisäksi jokainen hänen ulostulonsa luo todellisen sensaation. Esimerkiksi vuotuisessa hyväntekeväisyysjuhlissa - Kate:n sininen mekko, kirjailtu kimaltelevilla terälehdillä, sai hänet näyttämään Disney-prinsessa Elsalta sarjakuvasta "Frozen". Viime vuonna samassa tapahtumassa Kate esiintyi lattialle ulottuvassa mustassa iltapuvussa. Hän ei ollut silloin raskaana, mutta media epäili silti jotain sellaista – asu korosti todella prinssi Williamin vaimon vatsaa. Myös mekot, jotka Kate valitsi ensiesiintymistään raskausilmoituksen jälkeen, ovat huomion arvoisia: yksi on vaaleansinistä pitsiä, toinen on vaaleanpunainen painettu kuvio. Todella kiva....
Kuva: GettyimagesMyth 1.Uinti on paras urheilulaji Uinti on hyvä raskaana oleville naisille, koska se mahdollistaa kehon harjoittamisen, mutta samalla rentouttaa. Kaikki ei kuitenkaan ole niin terveellistä. Ensinnäkin ruokahalu kasvaa altaassa, eikä ylensyöminen ole ollenkaan hyväksi synnytyksen aikana niska ja alaselkä, mikä voi johtaa lisääntyneeseen kipuun lantion alueella Ja kolmanneksi, ei ole suositeltavaa uida selälläsi raskauden loppuvaiheessa, koska lapsi on jo iso ja voi painaa vatsaontelon verisuonia.
Kuva: Gettyimages Myytti 2. Sinun ei tarvitse ajaa raskauden aikana. Tämä on epäselvä. Jos olet uusi käynnissä, sinun ei pitäisi aloittaa tällaista ratkaisua niin tärkeällä hetkellä. On parempi antaa mieluummin lempeämpi kuormitus - uinti, kävely, kevyt kardiovaskulaariset laitteet. Jos olet juoksija, jolla on kokemusta, jatka, mutta älä ylenny, älä ylikuumenta, varsinkin ensimmäisellä kolmanneksella. Lisäksi ajetaan tasaisella pohjalla syksyjen ja vammojen välttämiseksi.
Kuva: GettyimagesMyth 3.Et voi treenata kuntosalilla Lihasten rakentaminen laitteistolla ei ole sitä, mitä ensimmäisenä ajattelet raskaudesta. Kuitenkin, kun olet muutaman kuukauden kuluttua synnytyssalista, synnytykseen valmistetut lihakset ovat sinulle erittäin hyödyllisiä. Kyykky harjoituspallolla, syöksyjä ja jopa säännöllinen kävely auttavat vahvistamaan alavartaloasi, kun taas punnerrukset kiinteyttävät käsiäsi ja selkääsi. Yleensä koko kehon harjoittelu kehittää kestävyyttä, mikä on tärkeää synnytyksen kannalta Myytti 4: Raskauden aikana pitää syödä paljon Tämä on täysin vanhentunut usko. Liika syöminen voi johtaa ylipainoon, mikä ei ole terveellistä sinulle tai vauvallesi. Kyllä, raskaana olevat naiset haluavat aina syödä, riippumatta siitä, kuinka paljon syöt. Siksi on tärkeää pitää annoskoot kohtuullisina. Voit valita tasapainoisen ruokavalion, joka sisältää proteiinia, kuitua, terveellisiä rasvoja ja runsaasti ravintoaineita sisältäviä hiilihydraatteja. Tässä tapauksessa synnytyksen jälkeisen liikalihavuuden riskiä ei käytännössä ole.
Kuva: Gettyimages Myytti 5. Harjoittelua lantionpohjan vahvistamiseksi on miellyttävä, mutta merkityksetön. Raskauden aikana näitä harjoituksia pidetään usein ylimääräisenä, mutta itse asiassa ne auttavat selviytymään sellaisista ongelmista kuin virtsankarkailu, joka usein esiintyy lapsen kuljettamisen aikana. Mutta mikä tärkeintä, Kegelin voimistelun avulla raskaana olevien naisten on helpompi jatkaa seksielämänsä, ja kun tulee aika - synnyttää nämä harjoitukset ovat varsin yksinkertaisia, mutta tulosta ei voida yliarvioida. Tosiasia on, että raskauden aikana lantionpohjan lihakset rentoutuvat ja niiden elastisuus vähenee. Mutta jos säännöllisesti kiristät ja lievennät perineumin lihaksia 10-15 minuuttia useita kertoja päivässä, heidän tilansa voidaan palauttaa. Myytti 6. Ei ole syytä jatkaa ABS-harjoitusten jatkamista raskauden aikana. Tulevaisuudessa on suositeltavaa sulkea pois selkänoja suoritetut harjoitukset. Tietenkin kehitetty lehdistö on tärkeä, jotta syntymän jälkeen keho hankkii aikaisemmat muodot, mutta älä käytä sitä väärin. Jos aiemmin harjoitit säännöllisesti harjoituksia vatsalihaksille, käy miellyttävämmällä harjoittelulla. Jos urheilu ei ole sinun ystäväsi, sinun ei tarvitse aloittaa raskautta. Kärsivät, tässä vain 9 kuukautta.
