Eroottinen keittiö
Hedelmäsalaattia
Mikä voisi olla parempi aamulla kuin osa kirkkaasta javitamiini hedelmiä! Kausiluonteisten ja jopa marjojen ja tuoksuvien yrttien kanssa sekoitettuna aamusalaattiin käytämme kaikkia jääkaapissa olevia hedelmä- ja marjavarastoja. Suuret hedelmät - omenat, päärynät, persikat, aprikoosit - leikataan viipaleiksi, vesimelonin ja melonin massa kuutioiksi, lisäämme mansikoita, herukoita, vadelmia, viinirypäleitä jne. Ripottele salaattia kylläisyyden vuoksi hienonnetuilla pähkinöillä. Käytä kastikkeena vähäkalorista jogurttia, kefiiriä, lime- tai sitruunamehua tai mitä tahansa hedelmämehua. Voit lisätä salaattiin aromaattisia mintunlehtiä, mustaherukkaa ja ruusun terälehtiä Vihje: Jos mahdollista, on parasta ottaa salaatin hedelmät ja marjat etukäteen jääkaapista. Kylmät hedelmät sisältävät vähemmän hyvää ruoansulatuksellemme.
- Miten syödä lämmössä: 5 sääntöä
