Eroottinen keittiö
Hedelmäsalaattia
Mikä voisi olla parempaa aamulla kuin annos kirkasta javitamiinihedelmiä! Lisäksi kausiluonteista, marjoihin ja aromaattisiin vihreisiin sekoitettuna Aamusalaattiin käytämme kaikki jääkaapissa olevat hedelmä- ja marjatarvikkeet. Isot hedelmät – omenat, päärynät, persikat, aprikoosit – leikataan viipaleiksi, vesimeloni ja melonin hedelmäliha kuutioiksi, lisätään mansikat, herukat, vadelmat, viinirypäleet jne. Jotta salaatti olisi täyteläisempi, ripottele siihen hienonnettuja pähkinöitä. Kastikkeena voidaan käyttää vähäkalorista jogurttia, kefiiriä, limetti- tai sitruunamehua tai mitä tahansa hedelmämehua. Salaattiin voi lisätä aromaattisia mintunlehtiä, mustaherukoita ja ruusun terälehtiä Neuvo: jos mahdollista, kannattaa ottaa salaatin hedelmät ja marjat jo etukäteen pois jääkaapista. Kylmät hedelmät sisältävät vähemmän sitä, mikä on hyödyllistä ruuansulatuksellemme.
- Miten syödä lämmössä: 5 sääntöä
