Ranskalainen ruokavalio on perinteinenyksinkertaisuus, sillä ei ole hienostuneisuus, jotka edistävät restorany.Frantsuzy Ranskan, kuten muutkin kansakunnat, kuten todennäköisesti ylipainoinen, mutta se tapahtuu, koska he hylkäävät perinteisen ruokavalion hyväksi muuttuvassa elämänrytmi, mainonta, jne Mikä erottaa perinteisen ranskalaisen elintarvikejärjestelmän. Tuoreutta. Ruokavalio monia tuoreita elintarvikkeita, raikasta laadukkaita vihanneksia, hedelmiä, yrttejä ja mausteita, jotka tekevät ruokaa maukkaita lisäämättä ylimääräisiä kaloriy.2. Tasapaino. Voidaan sanoa, että jokainen ateria sisältää kaikki elintarvikeryhmät (hedelmät, vihannekset, leipä, kalanliha, öljyt jne.). Ranskalaisella ruokavaliolla on runsaasti hyödyllisiä rasvoja. Se on paljon oliiviöljyä ja voita. Ranskan eivät kärsi läsnäoloa asiaa niiden ruokavalioon rasvaa, ne eivät myöskään väärin huonoja rasvoja: margariini ja hydrattu zhirami.3. Maltillisesti. Tämä on todennäköisesti tärkein asia, jota voit lainata ranskalaiselta. Se saavutetaan pienillä osuuksilla. Ranskalaiset syövät kaiken: jopa jälkiruoat eivät ole kiellettyjä. Pienet osat antavat sinun hemmotella itseäsi. Ilo syö. Ranskalaiset osaavat nauttia elintarvikkeiden imemisestä. He syövät ruokaa perusteellisesti ja eivät kiirehdi. Ranskalaiset eivät koskaan syö televisiota. Aterioiden aikana ne keskittyvät vain ruokaan.
5. Ruoka kotona. Ranskalaiset syövät mieluummin kotona, joten tuotteiden ja ruokien laadun hallitseminen on helpompaa. Amerikkalaiset, jotka mieluummin syövät kodin ulkopuolella, kärsivät myöhemmin ruuan liiallisesta rasvasta ja erittäin suurista annoksista. 6. Aktiivinen elämäntapa. Ranskalaiset haluavat kävellä paljon. Usein heidät pakotetaan tekemään tämä, koska vanhassa keskustassa on vaikea löytää pysäköintipaikkaa. Mutta sillä on omat etunsa terveydelle ja muodolle. Yleisesti ottaen meidän pitäisi lainata ranskalaisesta ruokavaliosta kykyä nauttia ruokaa, pieniä annoksia, hedelmä- ja vihannesvaihtoehtoja, samoin kuin aktiivinen elämäntapa ja positiiviset näkymät elämään.
