Yhden päivän paastoTutkijat suorittivat tutkimuksenjoka osoitti, että ihmisillä, jotka paastosivat joka kuukauden ensimmäinen maanantai, oli 40 % pienempi riski sairastua sydän- ja verisuonitauteihin. Ja astmapotilailla kohtausten määrä vähenee. Asiantuntijoiden mukaan lievä stressi, jota keho kokee kohtalaisen paaston aikana, vaikuttaa positiivisesti immuunijärjestelmään ja vähentää syövän todennäköisyyttä. Jotkut asiantuntijat sanovat jopa, että sinun ei tarvitse paastota koko päivää: voit jättää aamiaisen tai illallisen väliin. Pakollinen – jos päätät paastota, tee se säännöllisesti ja juo vettä prosessin aikana Lähde: Medical Information Network
