Paino toimituksen jälkeen: mitä pidetään normaalina

Paino toimituksen jälkeenPhoto: Shutterstock Painon nousu raskauden aikana Asiantuntijoiden mukaan naisen on normaalia saada 7–16 kilogrammaa koko raskauden aikana. Hauras tulevaisuuden äidit saavat usein enemmän, ja ylipainoinen nainen voi jopa nousta hieman normin alapuolelle, mutta suurin osa kerätyistä kilogrammoista ei ole lainkaan rasvaa - yli puolet painosta johtuu sikiön, kohdun, istukan ja amnionin nesteen painosta. Lisäksi raskaana olevan naisen elimistössä veren määrä ja solunulkoisen nesteen määrä kasvavat, ja raskaana olevien naisten paino on usein suurempi kuin normaalisti. Toisaalta se liittyy hormonaalisiin muutoksiin, toisaalta ylikuumenemiseen, omien heikkouksien indusoimiseen ja usein myös pakotettuun fyysiseen inaktiviteettiin. Asiantuntijat eivät ole tyytyväisiä liialliseen painonnousuun raskaana olevilla naisilla: ylipaino voi johtaa suonikohjuihin, diabetes mellitukseen, rasvaiset äidit synnyttävät usein suuria lapsia, jotka saattavat aiheuttaa odottamattomia komplikaatioita työvoiman aikana. nesteen kudoksiin, todisteet rikkomisesta työn pochekKak muuttuvan painon synnytyksen jälkeen paino rodovPosle naisten vähenee noin 5-6 kiloa - yleinen, istukka, veri hävisi toimitus. Seuraavina päivinä toinen 2-3 kg haihtuu - painon aleneminen tapahtuu solunsisäisen nesteen tilavuuden vähenemisen vuoksi. Aikaisempaan painoon ei kuitenkaan voi palata pian, yleensä se kestää 6 kuukautta - kaksi vuotta, loput kilogrammat ovat luonteeltaan asteittaista käyttöä imetyksen aikana. Keskimäärin, jos nainen ruokkii rintaansa vain ensimmäisten kuuden kuukauden ajan, hän voi menettää noin 7 kiloa ilman lisäponnisteluja, mutta ei ylikuumenemista. Samanaikaisesti imettävät naiset menettävät usein painonsa nopeammin - tämä johtuu mahdollisuudesta seurata ruokavaliota ilman urheilua koskevat rajoitukset ovat kuitenkin mahdotonta pakottaa tapahtumia ja yrittää laihtua muutamassa kuukaudessa - hormonaalinen tasapaino synnytyksen jälkeen palautuu hitaasti, palaa hormonien ennen raskautta tasolle, vähintään puoleen kahteen letSluchaetsya kuitenkin, että imettävät äidit eivät menetä vaan lihoa. Tämä johtuu usein ylikuumenemisesta ja vähäisestä liikkuvuudesta. Kun nainen on tottunut syömään raskauden aikana ”kaksi”, nainen syö edelleen usein ja kauan synnytyksen jälkeen. Lisäksi vanhemmat sukulaiset voivat lisätä polttoainetta tuleen, ja useammin sukulaiset, jotka tarvitsevat enemmän ruokaa ja liukenevat kaloreita niin, että ”lapsi saa enemmän ravintoaineita.” Muuttunut elämäntapa sanelee omia olosuhteitaan. Usein äskettäin lyötyjä äitejä ei ole edes aikaa tehdä voimistelua kotona, puhumattakaan kuntosalista kävelemään, kun vaellus rattaiden kanssa on tuskin nimeltään vakava liikunta. Kaikki tämä johtaa painon lisääntymiseen, joka on myöhemmin mahdotonta menettää ilman vakavia ponnisteluja. Postnataalinen neuroendokriininen oireyhtymä Noin 4–5 prosenttia naisista synnytyksen jälkeen saa paljon liikaa painoa. Tämä ei johdu syömishäiriöistä eikä vähäisestä aktiivisuudesta, vaan vakavasta sairaudesta - synnytyksen jälkeisestä neuroendokriinista oireyhtymästä, joka tunnetaan myös synnytyksen jälkeisenä liikalihavuutena. Useimmiten tämä tauti kehittyy naisilla, joiden raskaus ja synnytys ovat kärsineet komplikaatioista (preeklampsia, ylipaino, lisääntynyt virtsa). sokerin ja kolesterolin heikkeneminen veressä, kirurgiset interventiot synnytyksen aikana) Synnytyksen jälkeinen lihavuus ilmenee paitsi nopean painon nousuna annon jälkeen (8 tai enemmän kilogrammaa), mutta siihen liittyy myös muita ongelmia: hypertrikoosia, kuukautiskierron häiriöitä, verenpaineen nousua, päänsärkyä Hoitoon synnytyksen jälkeisen neuroendokriinisen oireyhtymän, dietoterapian, annostelun, lääkehoidon, käytön yhteydessä Painonpudotus synnytyksen jälkeen Harvoin, mutta se tapahtuu että nainen synnytyksen jälkeen ei ole lihotus, vaan päinvastoin menettää paljon painoa. Usein tämä johtuu ruokahaluttomuudesta, joka johtuu synnytyksen jälkeisestä masennuksesta, synnytyksen jälkeen kehittyvästä hypertyreoinnista ja ruoansulatuskanavan häiriöistä.Painonnousu synnytyksen jälkeen Kuva:Shutterstock Yleensä naiset ovat iloisia, kun he onnistuvat ilman näkyvää syytä laihduttamaan nopeasti raskauden aikana nousseet kilot, mutta hallitsematon laihdutus on erittäin haitallista, myös lapselle, jos äiti imettää jos normaalilla ja jopa raskaalla painonpudotuksella Nainen laihtuu 10 prosenttia tai enemmän omasta painostaan, jos hänelle määrätään imettävä äiti. Tässä tapauksessa on muistettava, että tällainen ruokavalio ei tarkoita aliravitsemusta. Päinvastoin, ruokavalion, vaikka se koostuisi hypoallergeenisista elintarvikkeista, tulisi olla mahdollisimman täydellinen ja annosten tulee olla normaalikokoisia. Hoidon määrää joka tapauksessa lääkäri. Synnytyksen jälkeisessä masennuksessa voidaan tarvita psykoterapeutin apua.