Jos lääkäri tekee diagnoosin lapselle"Kasvis-vaskulaarinen dystonia", sitten hän suosittelee säännöllisten havaintojen ja hoidon ohella erityistä hellävaraista hoito-ohjelmaa. Mikä se on ja miksi sen noudattaminen on niin tärkeää? Kasvi- ja verisuonidystoniaa kutsutaan usein "sairaudeksi — "haamu", koska se voi olla olemassa täysin huomaamatta. Tilastojen mukaan 20–45 prosentilla esikouluikäisistä lapsista on tämä diagnoosi. Mutta nämä ovat vain niitä lapsia, joilla yksilölliset ilmenemismuodot olivat erittäin havaittavissa ja pakottivat vanhempansa käymään lääkärissä, tai niitä, joilla sairaus havaittiin sattumalta. Usein oireet eivät aiheuta suurta huolta, ja jos aiheuttavat, niitä pidetään luonteen ilmenemismuotoina tai ympäristön vaikutuksena. Lapsi reagoi lämpötilan muutoksiin, on oikukas eikä nuku hyvin sateen aikana. Tai vauvan leuka tärisee ja hänen on vaikea rauhoittua. Tai hän punastuu ja hikoilee aktiivisten pelien aikana. Tai hän vilustuu usein, kun hän alkaa käydä päiväkodissa. Kaikille näille ja muille ilmenemismuodoille (lapsuuden regurgitaatio, epävakaa uni, taipumus allergioihin, pelko, alhainen sopeutumiskyky) löytyy varsin järkeviä selityksiä: "Nukuin myös huonosti lapsuudessa, tämä välittyi häneltä minulta", "Kyllä, me saa kaiken Näin perhe reagoi säähän.” Aktiivinen lääkärin konsultointi ja hoito alkaa usein 6-vuotiaana — 7 vuotta, jolloin lisääntynyt väsymys, kyvyttömyys ylläpitää huomiota pitkään ja koulutuskuormien suvaitsemattomuus käy ilmi. Mutta hoito ei aina ole onnistunut. VSD:n toinen "lempinimi" on "lääketieteen tytärpuoli". Hän on hieman eristyksissä, asuu yksin. Se voi ilmaantua varhaisessa iässä ja lakata sitten häiritsemästä sinua, tai se voi jäädä sellaiseksi koko elämän. Se voi soveltua lyhytaikaiseen hoitoon tai se voi vaatia yhä enemmän uusia menetelmiä. Ja kaikki siksi, että myös psykologisilla tekijöillä on tärkeä rooli. Elinolosuhteet, perhetilanne, tunnetila — kaikki nämä ovat myös "lääkkeitä", kun on kyse autonomisen hermoston häiriöistä.
Vähennä kuormaa
Vähennä kuormia. Это, пожалуй, самый главный пункт в рекомендациях психологов, потому что чаще выраженные симптомы ВСД бывают у детей, чья жизнь с раннего детства расписана по минутам. «Какие могут быть занятия иностранным языком для маленьких детей? Наверняка они в виде игры. Значит, это не нагрузка, а развлечение», рассуждают родители и без сомнений водят ребенка на уроки. Но для трех, пятилетних детей даже такие игровые занятия — это труд. Особенно если проходят они после садика, где тоже есть учебные часы и есть свои (нам они тоже кажутся игровыми) нагрузки. Даже смена одного коллектива на другой в течение дня для малыша бывает сложной. Поэтому, как бы вам ни хотелось развить ребенка поскорее, дать ему как можно больше знаний, подготовить к школе, все же возьмите себя в руки. Предложения в этой области сейчас самые заманчивые, но родители, подбирая школы, кружки и секции, должны четко знать ответы на вопросы «Что это дает моему ребенку?», «Что это заберет у моего ребенка?». Помните, что возможности у детей разные, и если дочь ваших знакомых с успехом занимается тремя видами спорта и ходит в школу раннего обучения, то это не значит, что ваш ребенок сможет делать то же самое. Во всяком случае, без усилий и с той же радостью. Спорт для детей с ВСД полезен. Но лучше, если он будет в игровом, а не в соревновательном режиме. Ситуации состязаний часто сильно переживаются детьми, могут даже уменьшить интерес к самому занятию. Позже, когда ребенок подрастет, он сможет относиться к этому более спокойно и даже найдет в соревнованиях интерес, но для маленьких детей больше подойдет просто физкультура, оздоровительные мероприятия на природе, в бассейне. Стоит также избегать травмоопасных, «агрессивных» видов спорта — бокса, борьбы, хоккея. А вот плавание, лыжи, бег подходят идеально и даже рекомендованы детям с таким диагнозом. Ограничить нагрузки любого вида следует в начале сентября — если ребенок ходит в садик или уже в школу. Именно в это время у ребенка из — за изменившегося режима, повышения ответственности возникают сбои в работе нервной системы. Тошнота по утрам, головные боли, периодические повышения температуры, бледность, мешки под глазами — проявления так называемого «кризиса 1 сентября». Организуйте качественный отдых ребенка, чтобы начало нового учебного года в детском саду или школе прошло успешно. Но качественный — не значит насыщенный. Развлекательные мероприятия, общение с друзьями, походы в кафе и кино — такие занятия тоже должны дозироваться. Чем младше ребенок, тем «скромнее» должен быть его досуг. В его расписании обязательно должна быть строка «ничего не делать». Врачи и психологи старой школы при всех нарушениях нервной системы рекомендовали терапию семейными прогулками. Этим советом можно воспользоваться и сейчас. Вечером, перед сном, родители вместе с ребенком идут гулять. Минут 20 — 30 они ходят по улицам, никуда не заходя. Родители разговаривают между собой, а ребенок идет между ними, держа обоих за руки (под конец прогулки буквально повисает на них). После этого — умываться и спать. Ну, можно парочку страниц сказки прочитать. Телевизор и компьютер — ни — ни! Между прочим, такие условия и взрослым позволят поправить свое душевное здоровье.
Perhe— kotiterapiaa
Ja tee se myös niin, että kaikki on perheessäспокойно. Чтобы взрослые любили друг друга и самого ребенка, чтобы всем было хорошо и уютно. Нет, такую рекомендацию дать очень трудно. Она ведь невыполнима. Если по — настоящему гармоничных отношений в семье нет, то вряд ли они возникнут сознательно, потому что «врач велел». А ведь семейные условия — это важный фактор успешного лечения. Более того, в благополучных с психологической точки зрения семьях даже вероятность возникновения заболевания будет гораздо ниже. Ведь кроме наследственно — конституциональных факторов, травм и патологий в раннем детском возрасте и до рождения (недостаток кислорода у плода во время беременности) есть и психоэмоциональные. Неблагоприятные события, меняющие жизнь семьи к худшему, воспитание в условиях постоянной напряженности, конфликты — все это тоже отражается на работе вегетативной системы. Причем скрытые конфликты бывают не менее опасны — ведь дети очень чувствительны и все равно беспокоятся, если в семье что — то не так. Например, ситуация в семье на грани развода. Родители, переживая за здоровье ребенка, решают пока подождать — тем более что ссоры, предшествующие решению расстаться, для всех не прошли бесследно. «Поживем пока вместе, ребенок успокоится, придет в норму». Но ребенку в таких условиях вряд ли будет лучше. Ведь добрых, теплых и искренних отношений все равно не появится, и это будет им бессознательно фиксироваться. Или другая ситуация. Родители уже расстались, но папа хочет участвовать в воспитании. Он каждую неделю приезжает, берет ребенка к себе и возвращает на другой день. Казалось бы, все идеально. Однако часто в таких отношениях есть элемент соперничества, стремление победить в споре «кто лучший родитель», и это тоже накладывает свой отпечаток. Мама после возвращения пытает ребенка, требуя поминутного отчета о проведенном времени (чтобы было чем потом укорить бывшего мужа), папа с пристрастием выясняет, с кем мама проводит вечера. А иногда и бабушки с двух сторон подключаются. В общем, иногда такое «мирное разрешение ситуации» бывает настолько стрессовым для ребенка, что само по себе провоцирует возникновение самых разных расстройств. «Каждую пятницу утром у Юрика температура. И так уже несколько месяцев. Мы и к врачам, и к психологам ходили. «Это реакция на негативные события, тревожное ожидание», сказали нам после обследования. Конечно, тревожное. Ведь по пятницам его забирает папа. Его новая жена настойчиво налаживает контакт между своими детьми и нашими, и Юрик в этой компании самый младший. Не могу сказать, что его там обижают, но чувствует он себя там не очень уютно. Возвращается то с тошнотой, то с головной болью. Я бы и вообще его не отдавала, но что они там подумают? Решат, что я просто из ревности…». Конечно, создать идеальные условия невозможно. Да, в принципе, они и не должны быть такими — небольшой уровень стресса даже укрепляет душевное и физическое здоровье. Однако исключить особо травмирующие ситуации все же стоит. Имейте в виду: дети привыкают к любому положению дел (разводу родителей, проживанию с бабушкой, переездам), если рядом есть хотя бы один человек, который обеспечивает чувство уверенности и любовь. Даже неполная и материально не вполне благополучная семья может быть гармоничной, если этот единственный родитель адекватно относится к потребностям ребенка, может дать чувство защищенности и окружить теплом.
Kuvatauti
Mitä kerroit lapsellesi, kun lähdit lääkäriin?Mitä sanot hänen sairaudestaan nyt? Tämä on myös tärkeää. Näin muodostuu sisäinen kuva taudista — eli kuinka henkilö itse edustaa sairauttaan. Ja toipumisen onnistuminen riippuu pitkälti siitä. ”Koko lapsuuteni olin varma, että olen vakavasti sairas. En voinut juosta nopeasti, syödä jäätelöä tai olla vedessä. Et voinut katsoa televisiota pitkään aikaan, kaatua pään yli tai edes itkeä. "Lopeta, nyt tunnet olosi vielä huonommaksi", isoäitini sanoi pyyhkessään kyyneleitäni. Kun leikin kadulla, isoäitini varoitti aina lapsia, etteivät he heittäisi hiekkaa minulle tai työntäisi minua: "Olechka on sairas, ole varovainen hänen kanssaan." On jopa outoa, että lapset leikkivät kanssani ollenkaan." Tämä ylihuolehtiva asenne voi johtaa psyykkiseen vammaan. Tällaisessa tilanteessa oleva lapsi voi oppia pitkään, että hän ei ole kuin kaikki muut, että hänen elämänsä tulee olla täynnä rajoituksia ja että kaikkien tulee kohdella häntä samalla huolella ja kunnioituksella. Tulevaisuudessa tämä voi monimutkaistaa paitsi ammatillista myös henkilökohtaista elämääsi. Uhkaukset, vakavat varoitukset — ei myöskään paras tapa toimia. Tämä pelottaa sinua ja saa sinut huolestumaan tilastasi. Usein tästä alkaa suora tie neuroosiin. Jonkun syyllistäminen sairaudesta, velvollisuudentunteen juurruttaminen («vietän niin paljon aikaa sinuun, käymme jatkuvasti lääkäreillä») on täysin mahdotonta hyväksyä. Lisäksi syyllisyyden tunne varhaislapsuudessa korvataan usein aggressiivuudella, ei kiitollisuudella. Yleisesti ottaen mitä vähemmän puhut sairaudesta, mitä vähemmän keskustelet siitä lapsesi edessä, sen parempi. Tämä ei tietenkään tarkoita, etteikö hänen pitäisi tietää ongelmista ollenkaan. Mutta kun niistä keskustellaan, sinun ei pitäisi keskittyä rajoituksiin, lääkkeiden ottamisen tarpeeseen jne. Sinun ei pitäisi sanoa: "Kuinka kauheaa se on", "Vau, kuinka se tapahtui" ja "Mitä meidän nyt pitäisi tehdä?" Asenteen sairauteen tulee olla rauhallinen ja järkevä. Kyllä, tätä tapahtuu. Kaikki ihmiset, kun — mitään muuta kuin — joskus he sairastuvat ja heidän on mentävä lääkäriin, mutta tämä ei tarkoita, että heiltä puuttuisi jotain — sitten elämässä. Tarjolla on monia aktiviteetteja, jotka ovat yhtä mielenkiintoisia kuin ne, joita ei vielä suositella. Tämä ajatus auttaa sinua katsomaan tilaasi optimistisemmin nyt ja palvelee sinua tarvittaessa hyvin myöhemmin, aikuisiässä.
