Miten päästä koulutukseen ja onko olemassa kasvua koskevia vaatimuksia

Optimaalinen ikä aloittaa lentopallon pelaaminen– 8-10 vuotta. Jos ilmoitat lapsesi tavalliseen lentopallokouluun, hänelle ei ole erityisiä vaatimuksia. Vastoin yleistä myyttiä korkeudella ei ole tässä pelissä mitään merkitystä. On suositeltavaa, että lapsella on jo kokemusta muista urheiluryhmistä ennen lentopalloon menoa. 5-6-vuotiaasta alkaen voit antaa sen yleiseen fyysiseen harjoitteluun.Lapset voivat pelata lentopalloa paitsiurheiluhalli Kuva: Getty Ennen urheilukoulun ensimmäistä vaellusta sinun tulee käydä lääkäriin. Ehdottomasti kielletty lentopallon on astma, haavauma, tasainen, epävakaus kaulanikamaa ja vakavien sairauksien tuki- ja liikuntaelimistön. Jos lapsi tarvitsee kouluttaa silmän lihaksia, oikea asento ja parantaa moottorin kykyä nivelissä, lentopallo, päinvastoin, on esitetty. Lääkärit suosittelevat, että tällaiset ongelmat menevät urheiluun.

Hyödynnä lentopallo-osastoluokkia

Lentopalloa voi pelata missä tahansa – kuntosalilla, kadulla, rannalla. Tämä on hauska peli yksinkertaisilla säännöillä, erinomainen vaihtoehto kuntoille. Tässä ovat lentopallon tärkeimmät edut:

• Se on hyväksi terveydelle. Erilaiset liikkeet pelin aikana poistavat kaikki kehon lihakset, parantavat silmää, ryhtiä, vahvistavat immuunijärjestelmää, sydäntä ja verisuonia.
• Lapsi oppii pudota oikein. Tämä taito on hyödyllinen eri elämäntilanteissa.
• Lapsella on merkki. Hänestä tulee vastuullinen, kurinalaista, rohkea, jatkuvasti voitosta.
• Lapsi oppii työskentelemään tiimissä, ottaa yhteyttä vertaisarvioijien kanssa.
• Tämä urheilu ei vaadi suuria rahoituskustannuksia. Koulutusta varten tarvitset vain sellaisen lomakkeen, joka on toisin kuin muut laitteet, on halpa.
• Loukkaantumisprosentti on pienempi kuin esimerkiksi koripallossa, koska lentopallo – Tämä on kosketukseton urheilulaji.

Lentopallon suurin haitta – vakavaakuormitus selkärankaan. Sen ongelmien välttämiseksi lentopallon rinnalla sinun on mentävä uimaan tai käydä säännöllisesti hierojalla. Lentopallon pelaaminen hyvän valmentajan ohjauksessa auttaa lastasi kehittymään fyysisesti ja henkisesti. Tämä urheilulaji sopii hyvin aktiivisille ja levottomille lapsille.

Kommentit

kommentteja

Lue myös:

Lapset ja vanhemmat, Lasten päivä Tutkijat ovat selvittäneet, mitä äitille levittivät lasten kuvia Lasten kasvis: mitä ja miten koota lapsi Äitien ja lasten käyttäytymissäännöt leikkikentällä Krasnodarin lasten lastenkasvatuskeskukset Nuoret samaralaiset voivat osallistua suosittuun todellisuudenäyttelyyn MasterShef Children: casting