Kuva:Getty Images Asian selventämiseksi Woman’s Day kääntyi asiantuntijoiden puoleen - Ayurvedan kannattajaan, joka johtaa Pietarin kasvisruokakahviloiden ketjua "Rada & K" Zinaida Kukelevalle ja psykoterapeutille, lääketieteen kandidaatille, patentoidun menetelmän kirjoittajalle syömiskäyttäytymisen ja painonpudotuksen korjaamiseen, Mikhail Gavriloville. Kuuntelemme siis asiantuntijoita ja käsittelemme sisäisiä "kauhutarinoitamme", jotka osoittautuu, että raskaana olevilla kasvissyöjillä on jopa enemmän kuin niillä, jotka eivät kiellä lihaa ja yleensä noudattavat perinteistä ruokavaliota.
Pelko 1: Lääkärit saavat minut syömään lihaa
Kuva: Getty Images Zinaida Kukeleva, kasvisruokaverkoston johtaja, Ayurvedan kannattaja
Usein raskaana olevat naiset eivät kerrolääkäri, että he ovat kasvissyöjä, pelkäävät, että heitä painostetaan. Ja ymmärrän ne hyvin. Valitettavasti lääkärit osoittautuvat usein tietämättöminä - he pelkäävät naista ja eivät myöskään anna suosituksia siitä, mitä tehdä. Mutta on myös päteviä asiantuntijoita, ja jos lääkäri reagoi riittämättömästi, kannattaa viettää aikaa etsimään toista. Jos lääkäri ei vastaa tarpeeksi, etsi toinen psykoterapeutin Mikhail Gavrilov, patentoitujen syömisen ja painonpudotuksen tekijä.
Älä liioitele: On olemassa monia esimerkkejä, kun kasvissyöjille syntyy terveitä lapsia, ja lääkärit ovat hyvin tietoisia tästä. Siksi raskaana oleville tytöille on ehdottomasti keskusteltava heidän ruokatyypeistään heidän hoitavien lääkäreiden - ravitsemusterapeuttien, gynekologien ja synnytyslääkäreiden kanssa. Muussa tapauksessa on olemassa vaaratilanteita. Tämä pätee erityisesti vitamiineihin ja kivennäisaineisiin, jotka meidän aikanamme vaativat melkein kaikkia raskaana olevia naisia.
