Olet varmasti tajunnut itsesi ajattelevan, että sinunkroppa näyttää jotenkin väärältä, että jotkin paikat haluaisivat kiinteämmiksi, että jotain haluaisi muuttaa. Ajatuksia tuli, mutta mitään niiden tehokkuutta osoittavia toimia ei seurannut. Eikä ollenkaan siksi, että kauneushoitoloiden hinnat ovat liian korkeat, koska et sääli mitään itsellesi. Syy on yksinkertainen – ajanpuute: kosmetologien ja hierojien puoleen on vielä päästävä. Mutta älä masennu, tyhjiöhieronta kotona ei ole yhtä tehokas kuin salonkitoimenpiteet. Yritetään selvittää, miksi näin on.
Mikä on tyhjiöhieronta?
Kuppaava tyhjiöhieronta on toimenpidejoka edistää verenkiertoa ja aineenvaihduntaa. Tuloksena on luonnollinen parannus kaikkien kudosten (hermot, verisuonet, sidekudokset, lihakset) kunnossa. Lisäksi voidaan tehdä tyhjiöhierontaa, myös kasvoille. Itämainen lääketiede on todistanut tyhjiöhieronnan tehokkuuden. Tyhjiöhieronnan purkkeja käyttämällä luot paine-eroja, joiden seurauksena veri virtaa akupunktiopisteisiin (biologisesti aktiivisiin pisteisiin), regeneraatioprosessit paranevat ja myrkyt poistuvat kehosta. Tyhjiöhierontamenetelmä palauttaa normaalin elinvoiman liikkeen ihmiskehossa ja lisää sen energiaa.
Kuinka oikein tehdään tyhjiöhieronta ja missä tapauksissa?
Kuppaava tyhjiöhieronta voidaan tehdäselluliittia, keuhkoputkentulehdusta, osteokondroosia, trakeiittia, lihasten tonic-oireyhtymää. Tyhjiöhieronta suonikohjuihin, jos suonien laajentuminen havaitaan suoraan vaikutusalueella, ei ole sallittu (lisäpaine). Suonikohjujen tyhjiöhierontamenetelmää voidaan käyttää vain taudin alkuvaiheessa ja vasta lääkärin kuulemisen jälkeen. Tyhjiöhieronnalla on vasta-aiheita seuraavien sairauksien yhteydessä: erilaiset pahanlaatuiset kasvaimet, akuutit tulehdus- ja tartuntataudit, iho- ja verisairaudet, akuutti reuma, tuberkuloosi, tromboflebiitti. Jos potilaalle on istutettu sydämentahdistin — Tyhjiöhieronta on vasta-aiheista. Tyhjiöhieronta voi olla haitallista, jos sinulla on lisääntynyt verisuonten hauraus ja olet vastoin varovaisuutta päättänyt alistaa itsesi tälle toimenpiteelle. Onko tyhjiöhieronta haitallista, jos se tehdään kasvojen iholle? Ei todellakaan. Toimenpiteen jälkeen kasvojen ääriviivat ja ihon väri paranevat. Monet naiset käyttävät tyhjiöhierontaa painonpudotukseen. Yleensä tällä tavalla voit säätää vartaloasi. Lisäksi tyhjiöhieronta selluliittia vastaan palauttaa ihon entiseen sileyteen ja kimmoisuuteen. Tyhjiöhieronnasta ei ole haittaa, jos teet sen kaikkien sääntöjen mukaan. Kuinka tehdä tyhjiöhieronta oikein, mitä kannattaa varata ja onko vaatimuksia? Tietenkin vaatimuksia on, ja sinun on varastoitava joitain asioita. Ensinnäkin tarvitset purkit tyhjiöhierontaa varten. Ne voivat olla joko muovia tai lasia. Ne voivat olla joko perinteisiä tai manuaalisella tyhjiöpumpulla. Toiseksi, ennen tyhjiöhierontaa se ei ole haitallista, ja tarkemmin sanottuna on yksinkertaisesti välttämätöntä voidella iho voideella, vaseliinilla tai hierontaöljyllä, jos sinulla on sellainen käsillä.
Tyhjä kasvohieronta
Tee tyhjiökasvohieronta oikeinkotona käyttämällä erityisiä purkkeja tyhjiöhierontaa varten. Ennen toimenpidettä kasvojen iho voidellaan kosteusvoiteella. Tyhjiöhieronta kotona on parasta tehdä sen jälkeen, kun kasvot on aiemmin höyrytetty. Voit käydä kylpylässä ja käydä hieronnassa suoraan siellä, ja kotona voit höyrystää kylpyhuoneessa. Tämä vähentää mustelmien riskiä tyhjiöhieronnan jälkeen. Kuinka tehdä tyhjiöhierontaa kotona, millä tekniikalla? Käytyään läpi alustavan valmisteluvaiheen, jonka kuvailimme edellä, siirrymme itse hierontaan. Asetamme tyhjiöhierontapurkin iholle ja alamme varovasti luoda tyhjiötä siihen. Tyhjiökasvohierontaa varten tarkoitettuja kuppeja ei tule imeä kovin voimakkaasti, ja toimenpiteen kesto on vain muutama minuutti. Imetettyään tyhjiökasvohierontatölkin se alkaa tehdä varovaisia sileitä liikkeitä. Sinun tulee liikkua hierontalinjoja pitkin. Tyhjiöhieronnan jälkeen saattaa ilmaantua mustelmia, jos liikkeet ovat kiireisiä ja äkillisiä. Tyhjiöhieronta kotona tulee tehdä huolellisesti. Silmien ympärillä olevat alueet ja silmäluomien alue peitetään yksinkertaisesti purkilla 2-5 sekunniksi, älä missään tapauksessa pyöritä tai siirrä purkkeja tyhjiöhierontaa varten. Kuinka usein tehdä tyhjiökasvohieronta, jotta toimenpide olisi tehokkain? Enintään kerran viikossa. Hieronnan jälkeen on parempi istua lämpimässä huoneessa puoli tuntia. Voit tehdä tyhjiöhieronnan kotona parantaaksesi ihon vastustuskykyä, tasoittaaksesi hienoja ryppyjä ja parantaaksesi ihon ulkonäköä. Kotona tyhjiöhieronnan avulla voit taistella erilaisia arpia vastaan, mutta on parempi kääntyä ensin lääkärin puoleen. Tyhjiöhieronnan vaikutus on havaittavissa välittömästi: säteilevä iho ja esteettisemmät ääriviivat. Tyhjiöhieronta, jonka tuloksiin tyytyväiset naiset jättävät arvosteluja, auttaa merkittävästi "pehmentämään" arpikudosta.
Vacuum Laihdutus Hieronta
Vacuum-vatsan hieronta keksittiin Tiibetissä.Nykyaikaiset lääkärit ja kosmetologit käyttävät sitä tapauksissa, joissa on tarpeen saavuttaa painonpudotus ja vähentää ylimääräisen rasvan määrää ihmiskehossa. Painonpudotukseen tarkoitetun tyhjiöhieronnan aikana vaikuttaa tiettyihin kehon alueisiin. Ihossa sijaitsevat reseptorit aktivoivat imusolmukkeiden virtausta ja auttavat parantamaan aineenvaihduntaa. Fysiologisten reaktioiden seurauksena ruumiinlämpö alkaa nousta, adheesiot hajoavat vähitellen ja ihonalainen rasva palaa. Tekemällä hieronnan tyhjiökupeilla autat poistamaan suoloja kehosta. Ja koko menettely kokonaisuudessaan edistää painonpudotusta. Kuinka tehdä hierontaa tyhjiötölkeillä kotona? Menettely ei ole ollenkaan monimutkainen, mutta se vaatii tahdonvoimaa. Aluksi hiero vartaloasi hyvin esilämmittäen sitä. Usein tyhjiöhierontaa tekevät voivat käyttää joko kuumaa pakkaa lämmittelyyn tai tavallista kovaa hierontaa. Tyhjiöhierontaa tehdessä saattaa jäädä mustelmia, jos et voitele ihon pintaa hierontaöljyllä tai -voiteella, muista, että herkkä iho vaatii vähemmän vaivaa ja lyhyemmän toimenpiteen keston. Kuinka tehdä tyhjiövatsan hieronta? Purista purkkia varovasti ja levitä iholle. Irrota se hitaasti, tarkkaile ihon "imua". Kun teet tyhjiöhierontaa vatsalle, muista, että mitä enemmän puristat purkkia, sitä suuremman volyymin voit hieroa. Lääketieteellisestä näkökulmasta katsottuna 1,5 cm:n "kohotetun" ihon korkeus on hyväksyttävää. Myöhemmin toistamme samat toiminnot tauon jälkeen, mutta vastapäivään. Pyöritä purkkeja varovasti, jotta tyhjiöhieronta ei jätä käytännössä mustelmia. On parempi olla tekemättä vatsan hierontaa tyhjiökupilla ilman erityistä tietämystä ja konsultaatiota. Voit vahingoittaa itseäsi yksin. Arvostelut tyhjiöhieronnasta ovat erinomaisia. Tämä on tehokas menetelmä, joka auttaa sinua laihtumaan tehokkaasti. Ainoa asia on, että lääkäreiden itsensä arvioimaa kupillista tyhjiöhierontaa ei saa tehdä reiden sisäpuolelle. Huolimatta siitä, kuinka paljon luulet, että tämä kehon osa vaatii eniten työtä, sinun ei pitäisi. Tosiasia on, että täällä sijaitsevat imusolmukkeet, jotka voivat vaurioitua, ja tämä on jo täynnä kielteisiä seurauksia. Jos aiot hieroa vatsaa tyhjiökupeilla, mutta epäilet päätöksesi oikeellisuutta, älä kiirehdi. Mene asiantuntijaan, ehkä sinun tapauksessasi tämä menetelmä ihonalaisen rasvan poistamiseksi on täysin vasta-aiheinen.
Tyhjiöhieronta, selluliittia
Selluliitin vastainen tyhjiöhieronta tälle päivällepäivää pidetään erittäin tehokkaana lääkkeenä "appelsiininkuoren" torjunnassa. Selluliittihieronta tyhjiökupeilla auttaa pehmentämään tiiviitä rasvamuodostelmia ja lisää verenkiertoa ongelma-alueilla. Selluliitin tyhjiöhieronta on tehokasta myös kotona, mutta sinun on noudatettava tarvittavia sääntöjä. Jos päätät tehdä tyhjiöhieronnan selluliittia vastaan, tee se säännöllisesti, älä silloin tällöin. Tässä tapauksessa lihaksesi pysyvät aina kiinteinä, iho kiristyy ja palauttaa kimmoisuutensa. Selluliitin vastaista tyhjiöhierontaa käytetään tapauksissa, joissa kehon korjaus on tarpeen, koska tämä menetelmä on erittäin tehokas. Tyhjiö-selluliittihieronta tehdään kosmetiikassa, on erittäin hyvä, jos tämä toimenpide vuorottelee manuaalisen hieronnan kanssa. Tässä ovat selluliitin tyhjiöhieronnan periaatteet, jotka auttavat saavuttamaan maksimaaliset tulokset:
- Anti-selluliittihieronta tyhjiöpakkauksilla tehdään yksinomaan alhaalta ylöspäin.
- Lymfavirtahäiriöiden välttämiseksi selluliitti-tyhjöhieronta ei ole tehty nivellessä, popliteaalisessa alueessa ja yläosassa, joka mainittiin edellä.
- Hieronta tyhjiöpankkien kanssa, neuvoja ja suosituksia, jotka jättävät itseään ja kirjoittavat itsensä masseereiksi, on parempi tehdä anti-selluliittiöljyjä.
Naiset, jotka tekivät tyhjiökuppiahierontaarvostelut itse valmistavista öljyistä jättävät riittävän määrän, jonka avulla voit valita minkä tahansa haluamasi ja valmistaa sen kotona. Kaikissa resepteissä käytetään samaa pohjaa — 50 ml pellavansiemen- tai oliiviöljyä:
Tyhjiöhieronta selluliittiarvosteluille, jota ei ole vaikea löytää, on myös yleinen vahvistava vaikutus ihoa.
Tyhjiöjalan hieronta
Tyhjiöjalkahieronta on prosessi aikanajoka vaikuttaa ihonalaiseen rasvaan verenkierron normalisoimiseksi sekä verisuonen seinämän turvotuksen poistamiseksi. Tyhjiöjalkahieronnan ansiosta jalkalihakset stimuloituvat, proteiinien, kollageenin ja elastiinin synteesi aktivoituu ja sillä on lymfaattinen poistovaikutus. Oletetaan, että tyhjiöhieronta raskauden aikana voidaan tehdä turvotukseen. Tärkeintä on seurata tunteitasi ja kehon reaktioita. Voit työstää jalkojasi tai kasvojasi purkeilla, mutta ei missään tapauksessa vatsan aluetta. Mutta tietysti ennen kuin päätät tyhjiöhieronnasta, sinun on neuvoteltava lääkärin kanssa. Synnytyksen jälkeistä tyhjiöhierontaa käytetään venytysmerkkien poistamiseen, kauniiden vartalonmuotojen palauttamiseksi nopeasti ja ylipainosta eroon. Molemmissa tapauksissa sinun tulee hallita tunteitasi ja lukea huolellisesti voiteiden ja öljyjen koostumus, jotta ne eivät sisällä haitallisia aineita tai allergeeneja. Tyhjiöhieronta ei ole miellyttävin toimenpide, jota joudut kestämään, mutta tulos on sen arvoinen. Pääehto on systemaattisuus. Vielä yksi seikka: jos et noudata ruokavaliota tai liikuntaa, älä odota tulosten olevan pitkäkestoisia. Hieronta on tehokkainta yhdistettynä. Sinä päätät, työskenteletkö itse vai et. Ole kaunis! Suosittelemme lukemaan:
