Selluliitti, joka ilmestyy reisiinpakarat, vatsa - tämä on ongelma, joka kummittelee melkein kaikkia tyttöjä. Monet ihmiset uskovat, että selluliitti muodostuu yksinomaan ylipainosta. On syytä sanoa heti, että tämä mielipide on väärä. Luonnollisesti myös epäasianmukainen, järjetön ravitsemus edistää selluliitin muodostumista, mutta sen ilmenemiseen voivat vaikuttaa myös epäsuotuisa ekologia, erilaiset sairaudet ja hormonaaliset epätasapainot. Tänään puhumme siitä, kuinka voit päästä eroon "appelsiininkuoresta" käyttämällä selluliittia estävää tyhjiöhierontaa - yksi tehokkaimmista ja yksinkertaisimmista tekniikoista. Mutta ennen kuin aloitamme tarinan tämäntyyppisestä hieronnasta, haluaisimme sanoa muutaman sanan naisen fysiologiasta. Sidekudos sijaitsee ihonalaisen kudoksen (rasvakudoksen) ja ihon ylimmän kerroksen, nimeltään orvaskesi, välissä. Se on sidekudos, joka vastaa ihon kiinteydestä, kimmoisuudesta sekä yleisestä kunnosta ja ulkonäöstä. Miehet ovat hieman onnekkaampia kuin me - iän myötäkään heidän sidekudoksensa laatu ei muutu, mutta tytöistä tätä ei voi sanoa - kuitujen vahvuus ja joustavuus menetetään vuodesta toiseen. Tämä on kuitenkin perusteltua, koska luonnossa mitään ei tapahdu turhaan: jos kudos ei muuttuisi, naiset eivät pystyisi kantamaan ja synnyttämään lapsia. Mutta mitä voidaan tehdä, jotta selluliitin ja turvotuksen ilmentymät eivät pääse tuntumaan? Hieronta tulee apuun! On aika keskustella siitä, miten se tehdään oikein.
Anti-selluliittihieronnan ominaisuudet
Tarpeetonta sanoa, hierontaon yksi niistä fysioterapiatoimenpiteistä, joiden tehokkuus ja arvo on todistettu toistuvasti vuosisatojen aikana. On reilua, että hierontaan pitäisi luottaa paljon enemmän kuin kalliisiin menetelmiin, mukaan lukien nestekaasu, tai laitteistohierontaan, joka ei auta kaikkia. Luonnollisesti ei pidä kieltää ammattikosmetologian mahdollisuuksia, mutta kaikilla ei ole siihen varaa. Oikealla lähestymistavalla kotihieronnan edut eivät ole yhtä havaittavissa. Hieronnalla on kokonaisvaltainen vaikutus kaikkiin kehossa tapahtuviin prosesseihin: se stimuloi verenkiertoa, lämmittää kehoa, — joiden avulla voit polttaa ylimääräisen rasvan kertymisen. Tällaisella passiivisella voimistelulla on myös yleinen lihasmassaa vahvistava vaikutus. Tämä on erityisen hyödyllistä niille ihmisille, joiden elämäntapaa ei voida kutsua aktiiviseksi. Hieronta sopii hyvin päivittäiseen fyysiseen toimintaan ja kauneudenhoitoon. Jos teet päivittäin selluliittia estävän hieronnan, joka vaikuttaa ongelma-alueisiin, nopeuttaa myrkkyjen poistumista ja kudoksen puhdistamista. Lisäksi imunestejärjestelmän toiminta aktivoituu. Asiantuntijat suosittelevat itsehierontaa harjoituksen jälkeen tehostamaan sen vaikutusta.
Tyhjiömassahiutaleita selluliittia vastaan
Ennen selluliittia estävää tyhjiöhoitoaмассажа подготовьте свое тело, выполняя ежедневный ручной массаж. Для его проведения можно использовать ролики, щетки или специальные массажные перчатки. Начинайте массировать тело с голени, аккуратно разминая ногу снизу вверх, по направлению лимфотока. Кстати, руки массируются таким же образом. И ни в коем случае не надавливайте на кожу сильно в тех местах, где имеются даже слабые проявления варикоза. Подобный массаж нужно делать с утра и вечером, каждый день. Вакуумный массаж в клинике Конечно же, если вы проводите массаж в клинике, то его эффективность будет чуть выше, ведь специалист лучше разбирается в том, какие участки тела нуждаются в большей проработке. Оборудование позволяет регулировать и давление, и показатели интенсивности – все эти параметры выставляются согласно чувствительности вашей кожи. Аппаратный массаж — это бережное и аккуратное перекатывание кожи в различных направлениях. Массаж проводится по принципам рефлексотерапии, согласно которой поверхность тела разделяется на отдельные зоны. Тот вакуум, который формируется в процессе массажа, воздействует на все активные точки, что способствует местному оздоровлению, а также укрепляет организм и снимает усталость. Вакуумный домашний массаж банками Можно делать вакуумный массаж и дома, используя простые банки. Важно знать, что эту процедуру нужно проводить крайне аккуратно и нежно. Вам нужно будет приобрести несколько полимерно-стеклянных или же силиконовых банок, которые сегодня продаются практически в каждой аптеке. Кроме того, понадобится антицеллюлитный разогревающий крем и немного эфирных масел. С целлюлитом эффективно борется апельсиновое и грейпфрутовое масла. Вакуумный массаж от целлюлита с помощью банок проводится так: к проблемным зонам присасываются банки таким образом, чтобы ощущалось значительное натяжение. После этого банку перемещают медленными круговыми движениями. В процессе такого воздействия механически разрываются все жировые клетки. Однако банки очень легко передержать, да и массаж сам по себе доставляет довольно болезненные ощущения. Иногда на коже могут оставляться яркие стойкие синяки – это свидетельство неправильно проводимой процедуры. А потому обязательно необходимо следить за аккуратностью выполнения и правильностью движений. Посетите врача, и он покажет, как именно нужно делать баночный массаж. Не забывайте следовать его рекомендациям! Медовый антицеллюлитный вакуумный массаж Медовый вакуумный массаж — приятный способ борьбы с проявлениями целлюлита. Вам понадобится липовый или гречневый мед, а также банка для массажа. Прежде всего примите ванну, чтобы распарить кожу. Возьмите мед и начинайте медленно, круговыми движениями втирать его в кожу на проблемных участках. Теперь возьмите банку и, аккуратно прижимая ее к телу, массируйте кожу. Иногда отрывайте банку от тела, после чего опять прижимайте ее к коже и продолжайте делать массаж. Соблюдайте регулярность и проводите процедуру дважды в неделю. Общий курс такого лечения – два месяца. Для усиления эффекта пользуйтесь хорошими массажными и антицеллюлитными гелями или кремами. Регулируйте интенсивность, обращая внимания на особенности собственной кожи. Излишне усердный массаж может ее повредить, и на коже останутся заметные синяки. Бывает, что кожа не засасывается в банку. В таком случае прижмите ее плотно к телу и пальцем подтолкните кожу внутрь банки, тогда она быстро присосется. 
Kuka ei ole tyhjiöhieronta?
Kuten kaikissa toimenpiteissä, tyhjiöhieronnassa onjoitakin vasta-aiheita sen intensiteetin vuoksi. Hieronta on vasta-aiheista sisäelinten sairauksien ja ihovaurioiden esiintyessä ongelma-alueilla. Tähän kuuluvat myös virtsa- ja sappikivitauti, tromboflebiitti ja erityyppiset kasvaimet. Tyhjiöhieronta selluliittia vastaan on kiellettyä niille, jotka kärsivät verisairauksista ja voimakkaista suonikohjuista. Jos ihosi on herkkä, hierontaa ei myöskään suositella. Huomaa: tämän selluliittihoidon aikana sinun ei tarvitse hieroa polvitaipeen kuoppaa, samoin kuin sisäreittä, rintakehää ja vatsaa.
Keho päällystää selluliittia vastaan
Tyhjiöhieronnan toiminta täydentää täydellisestikääreitä, joita on nykyään monia lajikkeita. Kääri on tehokas, koska jo yhdellä harjoituksella pääset eroon parista sentistä sekä lantiosta että vyötäröstä. Yleensä tämä vaikutus saavutetaan johtuen runsaan ylimääräisen nesteen ulosvirtauksesta kudoksista. Kaikki kosmetologit suosittelevat tämän toimenpiteen sisällyttämistä selluliittia ehkäisevään hoito-ohjelmaan. Yksinkertaisin käärevaihtoehto on kääre lämmittävällä selluliittivoideella. Sinun tulee tehdä se näin: levitä voidetta puhtaalle iholle, levitä se hyvin ja hiero se. Kiedo nyt lantion ja vyötärön ympärille tartuntakalvolla. Tehostaaksesi vaikutusta makaa sängyssä ja peitä itsesi villahuovalla - alat hikoilla aktiivisesti. Kaikki haitalliset aineet ja myrkyt tulevat ulos ylimääräisen nesteen mukana. Kääreen vaikutus on samanlainen kuin venäläisen kylvyn tai saunan vaikutus. Kotikääreiden valmistukseen voit käyttää erilaisia tuotteita, esimerkiksi hunajaa yhdessä sinappijauheen kanssa, kahvin ja hierontavoiteen yhdistelmää (toivomme, että tiedät, että kofeiini hajottaa aktiivisesti rasvaa). Usein käytetään vihannesten tai hedelmien massaa, yrttejä, mumiyoa - kaikella tällä on positiivinen vaikutus ihon muotoon ja tilaan. Asiantuntijat suosittelevat vartalokääreiden suorittamista ennen hierontaa. Selluliittia estävä tyhjiöhieronta on jotain, jonka avulla voit säilyttää vartalosi erinomaisessa kunnossa. Älä kuitenkaan unohda, että tämä auttaa sinua vain, jos harjoittelet päivittäin (vaikka se olisi vain säännöllinen lämmittely), käy säännöllisesti lenkillä ja tietysti syöt oikein. Vaikuttamalla kehoosi kokonaisvaltaisesti huomaat hyvin pian miellyttäviä muutoksia ulkonäössäsi. Voit olla ylpeä paitsi moitteettomasta muodostasi myös päättäväisyydestäsi ja sinnikkyydestäsi.
